FUGAS PSICOLÓGICAS CAUSAS

                                                                  FUGAS PSICOLÓGICAS 

                                                                                 CAUSAS

Já Falamos aqui no Blog sobre a importância do desenvolvimento do auto-amor para o equilíbrio psicológico humano e que somente através do auto-conhecimento seria possível alcançar o mesmo. Falamos também sobre transferência psicológica e a negação de si mesmo como entraves para que o indivíduo possa realizar o encontro consigo mesmo.
Nessa postagem vamos realizar uma pequena abordagem sobre outro mecanismo psicologicamente utilizado e altamente prejudicial para o alcance da auto-iluminação e saúde psicológica humana, as chamadas  fugas psicológicas.
As fugas psicológicas são na realidade e a mesma coisa que a fuga de si mesmo.
Tendo em vista as dificuldades do dia-a-dia na vida de qualquer pessoa, relacionamentos difíceis, notícias desagradáveis pelos veículos de comunicação em massa etc., é normal ocorrerem por parte do indivíduo, algumas fugas psicológicas como tentativa de apagar da mente momentaneamente certas informações fugindo para comportamentos que lhe pareçam mais saudáveis e compatíveis com seus ideais e aspirações.
Por outro lado, o sistema nervoso central normalmente  consegue suportar altas cargas emocionais diluindo-as ou transferindo-as de localização, continuando por produzir os hormônios necessários ao bem-estar, mas o excesso de descargas emocionais negativas sobrecarregam os nervos acabando por transferir algumas dessas descargas para o inconsciente de forma que o ser acaba por recorrer as fugas psicológicas de maneira mais grave.
Não raras vezes, vemos pessoas que ao invés de reunir forças físicas, morais e espirituais para resolver problemas, resolvem adiar essa resolução ou simplesmente fingir que desconhecem o problema, agindo de forma infantil e inconsequente.
A repetição dessas atitudes faz com que a mente do indivíduo bloqueie muitas das ações que o mesmo considera  desagradáveis e que são arquivadas no inconsciente.
Muitas das vezes isso ocorre por falta de orientação na educação da criança que ao ter certos  comportamentos para fugir das responsabilidades, como a mentira por exemplo, não é devidamente corrigida de forma que o ser cresce física mas não emocionalmente. Portanto o hábito de se evitar responsabilidades e deveres que parecem insuportáveis, conduz o ser a uma falsa comodidade assinalada pela conduta leviana e infantil que é contrária ao processo de individuação e crescimento interior que são as metas da existência humana.
Esse estado pode se agravar na medida que a pessoa passa a não assumir seus compromissos tornando-se leviana, sem dignidade e pior, o indivíduo se acha correto.
Toda vez que se tenta evitar esforço e luta, opera-se em sentido contrário às leis da vida que impõem movimento e ação como recursos de crescimento psicológico, moral, intelectual e espiritual. O estado de paralisia se opõe ao crescimento.
Porém muitas das vezes o indivíduo não deseja se esforçar para obter sucesso e tem atitudes agressivas e negativas que por detrás significam na realidade  a fuga psicológica.
Muitas ocorrências de agressões a outrem disfarçam uma possível inveja ou descontentamento pessoal não resolvido.
Da mesma forma, estados depressivos decorrem na não aceitação dos fatos, da incapacidade de resolução dos desafios existenciais, onde o indivíduo se esconde do convívio com os outros achando poupar-se de sofrimento quando na realidade seu sofrimento só aumentará com a solidão.
Esse impacto contínuo da mente receosa que desorganiza o organismo no sentido de desregular à produção dos hormônios do humor como a serotonina e noradrenalina.
Outras vezes são paixões descontroladas onde algumas pessoas, através de transferência psicológica, visto que paixão não é amor, desejam impor a outrem caprichos e desejos infundados que o outro não tem obrigação de realizar tendo em vista à liberdade pessoal a que todos tem direito e deve ser respeitada.
Outras vezes é o medo, que faz com que o ser sempre espere algo perturbador e é causado pela culpa ancestral de encarnações passadas e exerce pressão também sobre a conduta atual.
Portanto o hábito de se evitar responsabilidades e deveres, do ponto de vista psicológico, leva o indivíduo à perda da auto-estima e o leva a se considerar incapaz para quaisquer realizações que lhe exijam esforço, acostumado a desistir diante de qualquer mobilização de forças físicas, morais ou intelectuais e frustrando-se permanentemente gerando em si complexo de inferioridade e solidão visto que acaba por se afastar e também afastar os outros de seu convívio por tornar-se alguém mal-humorado, sempre magoado, desagradável e considerado doente e não um bom amigo a que todos almejamos, que seja empreendedor, corajoso e agradável.
Os mecanismos, portanto, de fuga psicológica das responsabilidades e deveres, somente atormenta aqueles que se lhe entregam.

                               SOLUÇÃO
                                                
 A terapia analítica visa o processo de individuação do ser, o que significa tornar-se único, um si mesmo próprio. É um processo através do qual o ser evolui de um estado infantil de identificação para um estado de maior diferenciação o que implica na ampliação da consciência.
O processo de individuação leva o ser ao auto-conhecimento estabelecendo contato com seu inconsciente pessoal integrando às Sombras(centro do inconsciente pessoal, conteúdo reprimido pelo indivíduo) ao consciente.
 Para a obtenção do equilíbrio humano é necessário proceder à integração de diversos conteúdos do inconsciente para consciente.
É preciso, a fim de realizar o processo de individuação, que o indivíduo descubra coisas de seu inconsciente e consiga pôr energia, reunir forças para executar  aquilo que for positivo a fim de trazer esse conteúdo para o seu consciente.
Somente a auto-identificação liberta o indivíduo de seus conflitos e aflições, é portanto imprescindível conhecer a realidade individual e trabalhar as potencialidades adormecidas no inconsciente (auto-conhecimento).
Contra os processos de fuga psicológica, o correto é lutar com tenacidade, vencendo os limites e impondo a vontade aos temores e conflitos, por cuja conduta encontraria a auto-realização e a paz.
As  resistências morais e de toda espécie são obtidas através da ação em favor dos ideais a que se propõe a criatura, assim como a busca incessante à luz e ao progresso.
A fadiga faz parte do sucesso e recursos ignorados surgem mediante o esforço individual e mais fácil se tornam as coisas. Deve-se então afastar a preguiça e o desencorajamento.
Reconhecer as próprias  potencialidades tendo em vista que todos os indivíduos são possuidores de valiosos recursos ainda ignorados e adormecidos, trazendo-os do inconsciente para o consciente através de análise individual profunda e sincera  é poderoso recurso cuja repetição de ações positivas tornar-se-ão hábitos e  cada vitória servirá de base para outras novas vitórias, gerando auto-confiança.
A auto-aceitação é recurso também valioso para a compreensão dos limites, proporcionando tolerância em relação a si e aos outros visto que todos somos portadores de imperfeições. Portanto assumir as limitações e dificuldades com humildade é importante também para a melhora da qualidade dos relacionamentos com outros indivíduos.
A prática de boas ações encoraja para realizações mais amplas nos relacionamentos interpessoais, na convivência social e no amadurecimento pessoal.
O auxílio ao próximo resulta em descargas de adrenalina estimuladora que encoraja para novas realizações e bloqueia os temores.
Devemos reconhecer que o medo e o possível insucesso fazem parte da caminhada humana e são superáveis e não são motivos para a não realização do necessário e daquilo que não pode ser adiado.
Fazer exercícios frequentes de afirmação da personalidade e auto-descobrimento dos valores adormecidos também funcionam como terapia de grande valor visto que o ser humano possue potencialidades íntimas que são verdadeiros tesouros ainda não explorados conscientemente.
Diante dos desafios existenciais é necessário recorrer a esses recursos através do reconhecimentos deles e dos enfrentamentos das dificuldades que fazem parte da existência humana a fim de que o crescimento interior não seja interrompido.
Todos os seres humanos existem para realizar o crescimento interior pelo  processo de individuação através do autoconhecimento.
Jesus veio ao mundo sofreu e morreu pela humanidade não para nos poupar do trabalho e do enfrentamento das dificuldades, ao contrário ele foi o maior terapeuta que o mundo já conheceu, trabalhando em si e nos seus seguidores bem como nos deixando como herança, maravilhosas lições de equilíbrio emocional, de coragem para enfrentamento de dificuldades com sabedoria e humildade.
Ele sempre se manteve sereno e equilibrado diante das dificuldades e temores, sabia perdoar, amar, se preocupava com os outros e fazia o que podia para ajudar ao próximo.
Não podemos ainda ser como Jesus, mas podemos sim toma-lo por modelo de conduta e exemplo a seguir, como nosso terapeuta maior e melhor e dessa forma o sucesso, bem como a felicidade que nos pertence nesse mundo fará parte de nossa realidade individual e nosso crescimento interior jamais será interrompido.
Paz e sucesso a todos.

                                                           Eliane

 

                                       Reencarnação-Lembranças de vidas passadas.

Esse vídeo se trata, possivelmente, de uma prova incontestável de que a reencarnação é um fato em nossas vidas.

O esquecimento das vidas que anteriormente vivemos é uma dádiva que  Deus nos concede porque seria doloroso viver uma nova vida misturada com as lembranças de vidas anteriores, nossos dramas, vaidades, sofrimentos, ódios, paixões  e conflitos aos quais já vivemos.

Porém existem casos de algumas pessoas em que a lembrança de alguma parte da existência passada retorna na presente  como  um arquivo que se abre por algum motivo que não sabemos exatamente, porém, o que podemos dizer, é que isso pode servir de prova da tese reencarnacionista, tendo em vista a falta de argumentos ou explicações médicas ou científicas que justifiquem determinados fenômenos que ocorrem.

Esse é o caso dessa criança que aos 5 anos de idade toca piano profissionalmente, sem qualquer empecilho, o que seria inexplicável, tendo em vista que o tempo em que ele vive aqui encarnado não é suficiente para esse aprendizado , mesmo que ele tivesse começados a estudar com 1 ou 2 anos de idade, o que é impossível para uma criança.

De forma que o aprendizado deve ter ocorrido em vidas passadas e por algum motivo veio a lembrança desse aprendizado à tona e  muito cedo.      

 

 

OS EXILADOS DE CAPELA-FILME EXPLICATIVO

                                    OS EXILADOS DE CAPELA, FILME EXPLICATIVO

 

Comentário:  Sabemos que a destinação  do ser humano  é a perfeição de forma que  é importante nos conscientizarmos de que o único motivo pelo qual reencarnamos na Terra é para o aprendizado e evolução em busca da auto-iluminação e consequente felicidade que Deus deseja para todos nós, visto que para essa finalidade nos criou.   

A felicidade, segundo o livro dos Espíritos, já nos é permitida aqui mesmo na Terra, apesar das provas e expiações à que estamos submetidos, porém, apenas podemos experimentar a felicidade verdadeira quando a buscamos não nas coisas materiais, mas sim na vivência mais espiritualizada, na harmonia pessoal, nos ideais iluminativos de fraternidade e amor verdadeiro que só podem ser alcançados com o domínio dos vícios, do egoísmo, e das más tendências que predominam ainda em o ser humano, habitantes desse Orbe.

O Planeta Terra chegou em sua fase de transição a que todos os Planetas devem ser submetidos, e assim como ocorreu com o  Planeta Capela, a Terra se transformará e  deixará de ser Planeta de provas e de expiação para se tornar um Planeta de Regeneração onde apesar da não perfeição absoluta, o bem  deverá predominar sobre o mal.

Essa transição já se iniciou  de forma que só poderão habitar essa nova psicosfera  planetária, cuja característica são a fraternidade, a paz e o bem, os seres que sejam compatíveis com esses ideais de amor, de fraternidade e de paz.  

Eliane

 

 

PERTURBAÇÕES- mensagem edificante

                                                              PERTURBAÇÕES

Apesar de tuas boas disposições, surgem momentos em que estranhos estados da alma assomam, perturbando-te a lucidez e o entusiasmo.

Esses constituem desafios graves que podem levar a imprevisíveis resultados negativos.

Surgem como depressão ou desinteresse que deflui de uma observação infeliz, ou de uma palavra azeda ou de uma discussão desgastante.

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Há ocasiões em que se manifestam como nuvem obnubiladora  do discernimento, insistente que termina por gerar indisposição íntima, quando não leva a distonias e agressividade mais contundente.

Além dos  fatores normais sociopsicológicos do relacionamento ou da emoção, originam-se na interferência psíquica de desencarnados que se comprazem em inquietar, inspirando desespero e conduzindo a estágios afligentes.

Vivemos em quase permanente intercâmbio psíquico uns com os outros, no corpo físico e fora dele.

Mentes disparam dardos contra outras, atingindo o alvo com  pontaria segura e estabelecendo telefonia de comunicação perturbadora.
                                                         
Reage e Interrompe as telepatias deprimentes , sobrepondo a tua vontade e corrigindo a sintonia psíquica.

Saia um pouco e respira ar puro.

Recorda os planos e ideais que acalentas.

Dialoga um pouco com alguém que te inspira simpatia.

Ora por alguns instantes.

Estes expedientes expulsarão a onda de perturbação que te envolve e tornarás ao estado de tranquilidade .

pensamentos ruins

Além da inteligência lógica que é ligada ao raciocínio lógico e da  inteligência emocional que desenvolve a afetividade, socialização, etc, temos a inteligência Multifocal que é ligada à formação de pensamentos, memória, transformação das emoções etc. 
Então, relativamente à inteligência Multifocal observemos alguns itens que deverão ser trabalhados a fim de melhorarmos as qualidades dos pensamentos e consequentemente evitarmos as Más influências que podem advir desses maus pensamentos:
1-Desenvolvimento da arte de amar a vida e tudo que a promove;

3-Aprender a expor e não impor as idéias;

4-Aprender a ser solidário e fraterno, assim como aprender a perdoar, colocando-se sempre no lugar do outro e sempre desejando ao próximo aquilo que deseja para si mesmo.

5-Aprender a direcionar os pensamentos mesmo nos momentos de tensão, entendendo que esses momentos são inevitáveis na vida e com calma e fé em Deus, se torna possível controlar o estresse dessas situações;

6-Ter espírito empreendedor; não ter preguiça nem medo de batalhar por aquilo que se almeja;

7-Trabalhar as perdas e frustrações, tendo em mente que a vida é eterna, apenas a matéria se desfaz ;

8-Ser sociável, trabalhar em grupo respeitando as idéias dos outros.

Essas são algumas dicas para a melhora da qualidade do pensamento, exercitemos isso a cada dia e a cada momento tenso de nossas vidas e assim será mais fácil viver pensando positivamente.

Pense bem, pense melhor, viva feliz.

                                                        Eliane

TRANFERÊNCIA PSICOLÓGICA

   TRANFERÊNCIA PSICOLÓGICA

                      Paixão e amor libertador- Auto-amor- Conteúdo psicológico ANIMA E ANIMUS.

A medicina na área da psicologia humana bem como o espiritismo apregoam que sem a realização do auto-amor, um indivíduo não possue condições de amar verdadeiramente a ninguém porque sempre estará buscando em outrem aquilo que lhe falta como se possuísse um vácuo, uma espaço vazio em sua personalidade ou psique que necessita ser preenchido por outra pessoa.

Esse vácuo seria a falta de características que gostaria de incorporar à sua personalidade e que por alguma razão não conseguiu ou ainda o excesso de características desagradáveis que não conseguiu ainda retirar de sua personalidade.

Dessa forma automaticamente e sem perceber, existe uma forte tendência do ser humano à buscar nos outros aquilo que falta em si mesmo, caracterizando assim a chamada transferência psicológica ou projeção psicológica.

Essa tese pode ser  comprovada pela simples observação do comportamento das pessoas em geral e de nós mesmos e facilmente se chegará à conclusão de que normalmente se costuma exigir das pessoas coisas que nem a própria pessoa consegue realizar, exige-se a perfeição do outro como por exemplo, do parceiro afetivo quando não se possue essa perfeição. Essa projeção psicológica pode ocorrer também em relacionamentos de amizade e familiares mas é mais comum nos relacionamentos afetivos.

Um outro exemplo pode ser observado, quando uma pessoa é muito tímida ela passa a admirar as pessoas espontâneas que são falantes e  que se expressam bem, daí quem é tímido gosta de ouvi-las, de estar perto delas e se porventura ocorre uma aproximação entre elas, logo poderá surgir uma admiração maior por parte do tímido e até uma paixão. E porque isso ocorre? Porque aquilo que se admira na pessoa é aquilo que falta em si próprio e a princípio poderá parecer que aquelas  características que  o indivíduo  admira no outro e que não possue, o completa.

Mas daí o indivíduo se depara com um problema que é a possibilidade de frustração consigo mesmo por não ser como o objeto de seu desejo que tanto admira. Isso ocorre com muita frequência, muito facilmente e com muitas pessoas porque é difícil lidar com a impotência de realizar uma mudança em si mesmo que é desagradável, de modo que é mais fácil fazer a transferência psicológica para outra pessoa a fim de se realizar nela. Seria a projeção em outrem daquelas características que o indivíduo não sabe incorporar em sua própria personalidade. Essa projeção psicológica é camuflada por um falso amor ou o que costumamos chamar de paixão, atração magnética, etc. É importante ressaltar que não se trata aqui da admiração verdadeira que se pode sentir por alguém, baseada no respeito e que não atingi o auto-amor e respeito próprio do indivíduo.

Gostaria de citar, a fim de melhor esclarecer essa questão, uma passagem do livro "Lições para a Felicidade" psicografado por Divaldo Franco e ditado pelo espírito Joanna D'Angelis: ".....A afetividade é de incomparável necessidade para a afirmação dos sentimentos e da consciência humana, em razão da constituição espiritual, emocional e psíquica de que todos são constituídos. Quando irrompem as emoções em catadupas, ante o encontro com outra pessoa, que produz impacto de alta expressão, que se transforma em desejo, esse não é um sentimento de amor, mas sim de paixão. A paixão, invariavelmente, é um fenômeno de transferência psicológica, mediante o qual o indivíduo se deslumbra por si mesmo, refletido naquele que o atrai e lhe provoca encantamento. A sua porção feminina, quando se trata de um homem, ou masculina, quando seja mulher, expressas nos conteúdos psicológicos ANIMA e ANIMUS, é projetada para o outro, que passa a habitar uma galeria mitológica, tornando-se um alguém irreal que necessita ser conquistado....".

         "Anima e Animus, na Psicologia Analítica de Carl Gustav Jung, são aspectos inconscientes de um indivíduo, opostos à persona, ou aspecto consciente da Personalidade. O inconsciente do homem encontra expressão como uma personalidade interior feminina: a Anima; No inconsciente da mulher, esse aspecto é expresso como uma personalidade interna masculina: o Animus.
É importante destacar que autores(as) influenciados pelo pensamento de Jung já discutem os pólos energéticos "Anima e Animus" sob uma perspectiva universal, levando-se em conta que o desenvolvimento da personalidade interior está regida pelo Inconsciente Coletivo. Neste sentido, podemos citar Roberto Gambini, Ginette Paris e James Hillman enquanto pós-junguianos ampliando o conceito. Podemos pensá-las numa dimensão cósmica, ou seja, pólos que abrangem variados fenômenos da cultura manifestados sob a forma destas imagens arquetípicas".

Ocorre que na maioria das vezes fantasiamos e atribuímos virtudes e belezas a outrem que não as possui, dessa forma com o decorrer do tempo de relacionamento, as verdades vão aparecendo e com elas a decepção, as cobranças de toda sorte, a rejeição, etc, descambando em desequilíbrio emocional para ambos num relacionamento insatisfatório e conflituoso  porque essa busca, seja pelo prazer sexual ou seja pela satisfação em se realizar em outrem, estão distantes das emoções enriquecedoras e nobres, ou seja, pelo verdadeiro amor que deve mover as relações afetivas.

Diz ainda Joanna D'Angelis que enquanto a paixão é feita de impulsos imediatistas e extravagantes, o amor se expressa pela ternura e pela confiança, contribuindo para o crescimento moral do indivíduo que avança no rumo de mais altas aquisições. Muitas vezes, as relações movidas pela paixão acabam por tornar-se verdadeiras disputas entre o casal, onde nenhum dos dois sai vencedor.

No verdadeiro amor o ser humano é convidado pela vida ao encontro da própria alma, e ama sem impor condições e sem gerar expectativas, aceita o outro como este se apresenta e sente segurança, não é prisioneiro dos tormentos que a paixão leva a criatura a sentir.

Observamos dessa forma, que tudo aquilo que gostaríamos de ser, ou seja, as características que desejamos incorporar à nossa personalidade, ou ainda aquilo que gostaríamos de realizar no entanto não temos coragem, porque não nos sentimos capazes, ou ainda por algum motivo esteja bloqueado e inativo em nós por alguma razão deve ser em primeiro lugar reconhecido para depois ser trabalhado, buscando em primeiro plano a auto-realização.

Somente através da auto-realização, do auto-amor e da consciência tranquila poderemos ser criaturas felizes realizadas e saudáveis.

Indubitavelmente o amor por outro ser é uma grande fonte de alegria e realização, no entanto somente através do auto-amor libertaremos nossa emoção de conflitos e  traumas, inclusive do passado assim como quaisquer outros entraves para que libertos possamos nos doar a outrem naquilo que temos de melhor e mais puro em nosso ser.

O auto-amor consiste no ato de nos admirarmos sem arrogância ou orgulho porque o amor próprio não implica em vaidades de espécie alguma mas sim no desenvolvimento de nossos potenciais que estão adormecidos e inativos bem como no desenvolvimento de nossas capacidades e qualidades que  com certeza todos nós possuímos e que nos cabe descobrir.

                                                                           Eliane

RECONSTRUINDO PENSAMENTOS-

                  RECONSTRUINDO  PENSAMENTOS-

Transformando pensamentos negativos em pensamentos positivos e felizes.
Todos nós seres humanos, mesmo desprovidos de conhecimentos profundos na área da psicologia ou psiquiatria,  sabemos que possuímos um recurso próprio e natural de adaptação psicológica às situações de dores e angústias a que todos nós estamos submetidos no curso normal da existência humana. Podemos facilmente perceber que uma grande dor por uma perda de um ente querido por exemplo é superada com o decorrer do tempo e a cada dia que passa a dor pela perda vai diminuindo de intensidade até se transformar em uma saudade diferente daquele sentimento que domina a alma no momento do fato ocorrido.

Obviamente existem indivíduos que possuem a tendência a lastimar por fatos do passado pela vida inteira e a experimentar sofrimento contínuo por acontecimentos do passado mesmo que distante. Indivíduos assim não conseguem adaptar-se ao presente devido à pensamentos sempre negativos que constroem dia-a-dia e que os impedem de utilizar desse recurso natural da memória que acabamos de comentar, dessa forma, são indivíduos que necessitam de ajuda terapêutica para que possam reciclar pensamentos e sentimentos e recuperarem a capacidade de contemplação do belo e da vida.

Ao reviver na memória os fatos acontecidos no passado trazendo-os para o presente é necessário que o indivíduo possua atributos emocionais e espirituais para que possa abrandar os acontecimentos ruins do passado e passe a encarar esses acontecimentos traumáticos de uma maneira melhor, mais positiva. Isso pode ser conseguido através do auto-perdão, da aceitação dos próprios erros, da aceitação de perdas materiais e afetivas e do perdão às pessoas que o magoaram ou fizeram mal e no mais das vezes se faz necessário se colocar no lugar dessas pessoas e verificar se agiria da mesma forma caso se encontrasse na mesma situação.

O ato de trazer traumas e conflitos passados para o presente e reconstruir novos pensamentos de maneira negativa traz como consequência novos conflitos ou ainda agrava os traumas do passado levando o indivíduo a possivelmente desenvolver doenças psíquicas e físicas como a depressão, O medo e a Ansiedade.

Dessa forma podemos concluir que é recomendável que a construção e reconstrução de pensamentos na vida de uma pessoa seja feita de uma maneira otimista, boa, criativa, inteligente e saudável.

Daí vem a pergunta: como fazer isso? Quais as técnicas para se aprender a pensar "bem"? para resolvermos essa questão é necessário entender quem somos, o que sentimos e porque sentimos determinadas coisas.

É preciso compreender que para termos uma vida saudável e feliz é necessário adquirir certos atributos psico-emocionais e espirituais para lidar com as situações difíceis da existência e para administrar as angústias que advém no curso da existência para dessa forma evitar o surgimento de novos traumas e conflitos, devemos acrescentar elementos bons na reconstrução dos pensamentos do passado e dessa forma construir um presente melhor e otimista superando esses sentimentos do passado que tanto fizeram mal.

Os pensamentos bons e positivos dispõe o indivíduo para o enfrentamento melhor e mais brando de situações difíceis do dia-a-dia. É necessário ter coragem para assumir novos pensamentos em termos de reais necessidades e vontades assim como também é necessário expandir as idéias e reciclar a maneira de pensar. É necessário desenvolver a arte de pensar, frear pensamentos negativos aprendendo a lidar com os estímulos estressantes e aprendendo a desenvolver a capacidade de sentir prazer na rotina diária.

A fim de adquirir os atributos psico-emocionais e espirituais necessários ao alcance da felicidade e paz é imprescindível desenvolver o auto-conhecimento, o auto-amor e a auto-realização. Iremos refletir sobre esses tópicos na próxima postagem.
                                                                              Eliane