DEPENDÊNCIA EMOCIONAL E FELICIDADE
É comum quando pensamos em felicidade, sempre olhar e pensar ao redor e em torno de nós.
Isso ocorre porque promover a própria felicidade sempre parece ser algo condicionado à outras pessoas,
Isso significa que sempre pensamos sobre à felicidade pensando na relação com as pessoas, família, amigos, relacionamento afetivo, colegas de trabalho e atualmente, até aprovação e popularidade em redes sociais.
Então eu quero começar essa conversa de Hoje dizendo uma frase:
"A gente só é feliz quando decide ser feliz.
Ninguém nos traz felicidade ou nos faz infeliz.
Esse poder está em nossas mãos."
Isso é uma realidade incontestável e que precisa ser entendida e colocada em prática.
Portanto é um equívoco bastante grande pensar na própria felicidade dependendo de outras pessoas.
As pessoas devem representar apenas um acréscimo em nossa vida, e jamais serem condição para alcançarmos um estado de alma feliz.
Estamos conversando sobre isso porque uma causa bastante comum de infelicidade é a dependência emocional, porque a dependência de toda ordem, principalmente a emocional, nos coloca nas mãos das pessoas, reféns das pessoas, e não há nada mais limitante e sofrível do que isso.
Isso porque só podemos ter domínio sobre nossos atos, jamais sobre as atitudes alheias e isso nos coloca em enorme vulnerabilidade emocional.
Temos sempre dito em nossas reflexões, somos espelhos uns dos outros e sempre vemos no outro àquilo que vemos em nós mesmos, seja de bom ou de ruim.
O problema é que nem sempre isso ocorre, aliás, quase nunca ocorre, ou seja, nem sempre o outro vai pensar, agir e reagir como nós faríamos ou como esperamos que ele aja e reaja, e daí fatalmente virão as decepções.
Agora, precisamos saber que a maior causa da dependência emocional é sem dúvida a ausência de si mesmo, ou seja, a falta de amor próprio, a ausência do auto-valor.
E isso acontece quando a pessoa está sempre buscando no outro o motivo da sua felicidade, ela está sempre precisando de alguém para validar a sua própria felicidade.
E em relação à isso eu gosto sempre de repetir uma frase que Chico Xavier disse um dia:
"Não entregue sua emoção e expectativa nas mãos de ninguém, o ser humano neste mundo ainda é muito instável."
Então, você é dependente emocional quando por mais que alguém te ofereça migalhas, você se entrega à essa pessoa de forma grande, as vezes totalmente, não enxergando a realidade e fica nas mãos dessa pessoa, achando que ela é a salvação de sua existência. E isso é terrível, um erro gigante.
Carência emocional é porta aberta para qualquer um entrar na sua vida, te fazer sofrer, te desvalorizar, te prejudicar e ir embora sem dar qualquer satisfação ou te proporcionar uma relação tóxica e abusiva.
Se você quer resolver a sua carência você precisa começar urgentemente a se conhecer, conhecer seus valores e potenciais, precisa começar a se abraçar, se acolher, se amar e se valorizar.
Você precisa entender e reconhecer que quem dá graça e movimento à sua vida é você mesmo, com seus gostos, com suas potencialidades e dons, com sua alegria, com sua diversão, com sua criatividade e graça.
Você tem que achar graça e valor em você mesmo, jamais projetar isso em alguém, nunca deve fazer isso seja quem for, pais, filhos, parceiro, amigos, ninguém.
Os outros podem participar, estar junto, mas jamais serem responsáveis por tua alegria e criatividade, não, jamais, nunca projete seus ideais de felicidade em quem quer que seja.
Se você estiver fazendo isso é porque não está conseguindo se auto realizar e isso é um importante sinal vermelho, de alerta para rever sua vida, porque ninguém tem obrigação e nem conseguirá te realizar, a auto-realização é obrigação individual de cada um.
Você precisa começar a entender que o outro pode ser o complemento, um bônus, se
o outro vier bom, se não vier, bom também, porque você se dará tudo de bom a você mesmo, se amparará, se abraçará e jamais se abandonará.
Sem se amar não dá, não tem como ser feliz, então, não se permita mais ser refém dos outros.
Ninguém poderá olhar e perceber o mundo por você, a vida é tua, o olhar é teu, os gostos são teus, os dons são teus, a forma de sentir o mundo e tudo que tem nele é tua e de mais ninguém, ninguém pode fazer isso por você percebe?
As pessoas podem caminhar à nosso lado, mas ninguém pode viver nossas dores e alegrias por nós, as pessoas participam mas não vivem por nós.
Então é preciso passar a entender e vivenciar isso, tirando esse poder das pessoas sobre você, não criando mais expectativas sobre os outros.
Esse entendimento não faz você ter prevenção em relação às pessoas, mas a ser mais realista e cuidadoso e a saber que cada qual se encontra em seu momento evolutivo e dá apenas daquilo que têm, e que todos somos ainda imperfeitos aqui.
É preciso aprender a conviver dentro desta realidade, sem mais fantasiar e idealizar a perfeição sobre as pessoas.
Se alguém te ofendeu e dai? era o que ele tinha para dar no momento. Devia estar mal consigo mesmo, de mal humor, estar em um mal dia, ou ainda ter problemas emocionais.
O Problema passa a ser do outro, o lixo é do outro e não teu. Você não tem que comprar isso, tua paz vale ouro e nada e nem ninguém pode tirar a tua paz.
Se alguém te rejeitou e daí? vai ver que ele nem te conhece direito, ou tem um tremendo mal gosto, não sabe o que é bom, e daí? problema dele,
passe a ter um caso de amor com você mesmo, jamais se abandone, se acolha, se ame, afinal só você sabe seus reais valores como ninguém e cabe a você mesmo se apreciar e se valorizar mais do que qualquer pessoa, percebe?
Se alguém te criticou ou te julgou injustamente e dai?
Não compre o que não te pertence.
Isso é questão de controle emocional.
Se você espera que as pessoas correspondam sempre às suas expectativas, está no local inadequado para isso.
Nas relações é preciso saber que todos somos ainda imperfeitos, se você deseja perfeição tem que mudar de planeta.
Devemos aprender a conviver porque somos interdependentes, a amar porque para isso viemos ao Mundo, mas sem jogar expectativas demais sobre as pessoas, buscando conhecer bem com quem lidamos, sabendo que as pessoas são limitadas assim como nós, tem qualidades e falhas também, são ainda instáveis uns mais outros menos, mas são.
Quando passamos a agir assim, passamos a ver as atitudes alheias com mais naturalidade, já que cada um dá apenas do que tem e isso é libertador percebe? isso traz paz em relação ao outro e a nós mesmos.
É preciso se auto cuidar, investir em si mesmo, não de uma maneira egoísta mas de uma maneira amorosa, terna, respeitosa consigo mesmo, respeitando os próprios gostos e limites e não permitindo a ninguém te desvalorizar ou abusar porque você não merece isso, carregar conflitos de relações, abusos ou toxidade de ninguém.
Então eu quero terminar essa breve reflexão com outra frase do Chico que sempre é tão atual e oportuna para nossas vidas não é?
"...Não espere que a felicidade caia do céu, sem que você faça esforço nenhum;
Ela é recompensa para quem acredita, que todos nós estamos aqui para brilhar!"
Olhem que bonitinho isso, e que verdadeiro, todos nós estamos aqui para brilhar....afinal somos partículas de Deus, temos parte de Deus dentro de nós e Jesus nos disse isso quando afirmou: " Sois Deuses".
Imaginemos quanto temos de potencial dentro de nós para ser descoberto e colocado para fora, em prática?
Não necessitamos que ninguém venha nos mostrar ou dizer isso porque nascemos assim, temos a chancela deste brilho em nossa alma.
Não vamos mais esperar a valorização vinda de fora não, não esperemos que ninguém venha nos validar, não precisamos disto jamais.
Como tudo vêm da mente, tudo pode ser removido e transformado pela mente.
Você pode fazer de um momento apenas mais um momento qualquer de sua vida que passa muitas vezes despercebido, ou você pode fazer deste mesmo momento, um momento especial, de alegria, contentamento, plenitude e beleza.
Depende de seu olhar e importância que dá as coisas.
Mas é importante lembrar que nossa vida está em nossas mãos, e o que vamos fazer de cada instante de nossas vidas depende do foco e olhar que vemos os acontecimentos.
Portanto tudo está em tua mão e de mais ninguém.
A nossa validação e valorização somos nós mesmos que iremos nos dar, precisamos disto e merecemos isto, então façamos isto a partir de já.
Imaginemos quanto temos de potencial dentro de nós para ser descoberto e colocado para fora, em prática?
Não necessitamos que ninguém venha nos mostrar ou dizer isso porque nascemos assim, temos a chancela deste brilho em nossa alma.
Não vamos mais esperar a valorização vinda de fora não, não esperemos que ninguém venha nos validar, não precisamos disto jamais.
Como tudo vêm da mente, tudo pode ser removido e transformado pela mente.
Você pode fazer de um momento apenas mais um momento qualquer de sua vida que passa muitas vezes despercebido, ou você pode fazer deste mesmo momento, um momento especial, de alegria, contentamento, plenitude e beleza.
Depende de seu olhar e importância que dá as coisas.
Mas é importante lembrar que nossa vida está em nossas mãos, e o que vamos fazer de cada instante de nossas vidas depende do foco e olhar que vemos os acontecimentos.
Portanto tudo está em tua mão e de mais ninguém.
A nossa validação e valorização somos nós mesmos que iremos nos dar, precisamos disto e merecemos isto, então façamos isto a partir de já.