EMOÇÕES, SENTIMENTOS E TIPOS PSICOLÓGICOS/CANAL LILI ESPAÇO REFLEXÃO.

                  EMOÇÕES , SENTIMENTOS E TIPOS PSICOLÓGICOS

A maioria de nós, Seres Humanos, temos alguma dificuldade na área emocional e consequentemente, nas relações pessoais também.

Poucas pessoas são totalmente resolvidas emocional e sentimentalmente.

Então é preciso começar a trabalhar melhor as questões emocionais,  e para isso é necessário compreender um pouco sobre o mecanismo de funcionamento da nossa psique.

Emoção e sentimento são diferentes. 
A emoção é mais repentina, não passa pelo crivo da razão, já o sentimento sim, necessita da consciência para existir. 

Quando somos tocados pela emoção, ativamos os nossos complexos e temos Reações orgânicas como sudorese e taquicardia, e isso ocorre porque quando a emoção é forte, mandamos mais energia para o inconsciente e reforçamos os nossos complexos.

O sentimento já é consciente, ele passa pelo crivo da razão. É a elaboração, a vivência da emoção.

PORQUE LIDAMOS TÃO MAL COM AS EMOÇÕES E SENTIMENTOS.

A questão importante aqui, é que não elaboramos bem os nossas emoções e sentimentos, porque temos dificuldade em trabalhar as nossas sombras, que são aqueles conteúdos que estão no inconsciente humano. 

E negligenciar o desenvolvimento das sombras usando  máscaras para viver em sociedade, apenas para nos adequar aos padrões sociais, nos distancia do nosso verdadeiro Eu, o que nos impede de sermos seres completos e felizes. 

Somente sabendo juntar o inconsciente ao consciente, o Ser Humano consegue
trabalhar os conteúdos, traumas e complexos que estão no seu inconsciente, facilitando assim o domínio de suas emoções e o desenvolvimento de bons sentimentos. 

Porque parece que as vezes as pessoas acreditam ser comum e natural ter esses sentimentos ruins, parece que as pessoas se habituam a sentirem-se assim. 

Mas isso não é verdade. E devemos aprender a gerenciar melhor nossas emoções e sentimentos para alcançarmos a saúde e emocional e felicidade. 

No mais das vezes, o Ser Humano têm dificuldade em conectar-se consigo mesmo, com a sua realidade profunda de Ser racional, destinado a luz superior. E é preciso fazer essa conexão.

Isso ocorre porque porque o bom senso  ainda  não supera as paixões,   essa é  a verdade. 

Mas para fazer essa conexão, é preciso ter coragem e força de vontade de superar as próprias limitações, reconhecendo que necessita melhorar, e isso só pode ser feito através do desenvolvimento da humildade para assumir os próprios defeitos morais e as próprias sombras.

Desde a Era primitiva, o ser humano está muito mais para o instinto do que para o sentimento. Mas até os dias de hoje, ainda somos dominamos pelos defeitos morais, vícios e paixões

O sentimento já existia, mas em estado latente, necessitando da consciência para ser processado e amadurecido à fim de florescer. 

Nos animais percebemos bem isto, ao lamber a cria, o animal já demonstra o sentimento se iniciando através do cuidado e carinho. Dizemos se iniciando, porque o animal não tem ainda a consciência bem evoluída.

Quanto mais o ser evolui, se conhece e amplia sua consciência, mais elaborados serão os seus sentimentos. Então os sentimentos são frutos das diversas encarnações humanas.

Diz Joanna de Angelis na Obra Triunfo Pessoal:
"Apesar do alto significados dos sentimentos, torna-se necessário que a razão sempre os conduza, de forma que não se transformem em desarmonia."

Então a mentora nos fala que o sentimento é racional, não no sentido frio e calculista, mas no sentido que a consciência participe do processo.

As emoções sentidas de forma repetida acabam por gerar os sentimentos.

Por isso vemos as pessoas demonstrando sentimentos de forma tão diferente, porque as pessoas são diferentes, cada pessoa tem um tipo psicológico diferente e cada pessoa está em momento evolutivo diferente.

O tipo psicológico define os interesses, referências, habilidades  de cada pessoa. 

TIPOS PSICOLÓGICOS
Segundo Carl Jung, as pessoas são divididas tipos psicológicos diferentes em relação à função psicológica, e cada pessoa deve saber a que tipo pertence, porque é imprescindível para o equilíbrio emocional humano.

O Tipo se trata uma disposição geral que se observa nos indivíduos, quanto à interesses, referências e habilidades.
Isso determina como uma pessoa psicologicamente tende a agir ou reagir
numa determinada situação". 

Os tipos psicológicos definem como o individuo percebe o mundo e como a energia psíquica é direcionada para o mundo.

Jung distinguiu duas formas de atitudes psicológicas das pessoas, onde alguns direcionavam sua energia psíquica da libido para fora, que são denominados os extrovertidos e outros para dentro, os introvertidos. 

EXTROVERTIDA: É a pessoa que prefere focar a sua atenção no mundo externo de fatos e pessoas. São pessoas mais práticas e que têm iniciativa. 
Têm relação muito intensa com o mundo das aparências. Há muita preocupação com o que os outros pensam sobre eles.

INTROVERTIDA: É a pessoa que não se preocupa com a opinião alheia. Foca sua atenção no mundo interno. São pessoas mais Reflexivas e que direcionam sua atenção para o seu mundo interno de impressões, emoções e pensamentos.
Trata-se do pensar antes de agir; postura reservada, retraimento social, retenção das emoções, discrição e facilidade de expressão no campo da escrita. 

É preciso esclarecer essas duas funções nada tem a ver com timidez.

Cada tipo de disposição representa tão somente uma preferência natural do indivíduo no seu modo de se relacionar com o mundo, semelhante à preferência pelo uso da mão direita ou da mão esquerda.

Segundo Jung nenhum ser humano é exclusivamente introvertido nem extrovertido, ambas as atitudes existem dentro dele, mas só uma delas foi desenvolvida como função de adaptação.

Além dos dois tipos de atitude, a extroversão e introversão, Jung verificou que existiam diferenças importantes entre pessoas de um mesmo grupo, 

Para Jung, essas diferenças entre os indivíduos, eram causadas pelas diversas maneiras com que as pessoas utilizam suas mentes.
São quatro Funções Psíquicas que a consciência usa:

Sensação, Pensamento, Sentimento e Intuição – estas, junto com as atitudes de introversão e extroversão, representarão os Tipos Psicológicos. 

As pessoas utilizam diariamente esses quatro processos.

A Sensação e a Intuição são funções irracionais, ou seja, não passam pelo crivo da razão.

A sensação é a função da percepção do mundo através dos órgãos do sentidos. 

Pessoas do tipo Sensação acreditam nos fatos, têm facilidade para lembrar-se deles e dão atenção ao presente.

Essas pessoas têm enfoque no real e no concreto, são voltadas para o “aqui – agora” e costumam ser práticas e realistas. Preocupam-se mais em manter as coisas funcionando do que em criar novos caminhos.

O oposto da função sensação é a função Intuição, onde a percepção se dá através do inconsciente e a percepção do ambiente geralmente acontece por meio de “pressentimentos”, “palpites” ou “inspirações”. 
São aquelas que têm os " Insights" com frequência.

Os sonhos premonitórios e as comunicações telepáticas via inconsciente são algumas das propriedades da intuição. 
Pessoas intuitivas tendem a ver o todo e costumam apresentar dificuldades na percepção de detalhes.

As funções Pensamento e Sentimento são consideradas racionais, ou seja, passam pelo crivo do raciocínio.

*Relaciona-se com o modo de tomada de decisões. Estas funções são também chamadas de funções de julgamento, responsáveis pelas conclusões acerca dos assuntos de que trata a consciência. 

As pessoas que utilizam o Pensamento fazem uma análise lógica e racional dos fatos: julgam, classificam e discriminam uma coisa da outra sem maior interesse pelo seu valor afetivo. 

*Procuram se orientar por leis gerais aplicáveis às situações, sem levar em conta a interferência de valores pessoais.

*Naturalmente voltadas para a razão, procuram ser imparciais em seus julgamentos.

Já Quem usa o Sentimento tende a valorizar os sentimentos em suas avaliações, preocupa-se com a harmonia do ambiente e incentiva movimentos sociais. Utilizam-se de valores pessoais (seus ou de outros) na tomada de decisões.

Segundo Jung, cada indivíduo tem uma dessas 4 Funções predominante na sua forma de AGIR no CONSCIENTE, e tem o OPOSTO no INCONSCIENTE. 

Essa função oposta que está no inconsciente precisa ser desenvolvida.

Uma pessoa que é racionalmente Sentimento na forma de agir, no inconsciente é o oposto, ou seja, pensamento.
E da mesma forma, quem age mais movido pelas sensações conscientemente, inconscientemente é uma pessoa intuitiva.

Dessa forma, uma pessoa do Tipo Pensamento tende a não dar muita importância ao seu sentimento (valores pessoais). 

Por sua vez, o tipo Sensação tende a não dar crédito às suas intuições. 

Já o tipo Sentimento, expulsa pensamentos que lhe desagradam,

e o Intuitivo ignora o que está a sua frente. 

É importante descobrirmos que tipo psicológico somos, porque quando descobrimos o tipo que predomina em nós conscientemente, entendemos o tipo psicológico que predomina em nossa sombra e que precisa ser desenvolvido.

E como vimos, a sombra é o conteúdo que está no inconsciente, que foi reprimido, escondido no inconsciente
e que representa tudo aquilo de ruim ou de bom que escondemos, mas que precisamos desenvolver para ter saúde emocional e nos tornarmos Seres Humanos completos e equilibrados.

*Na educação ou na convivência com pessoas com tipo psicológico diferente, pode ser que a pessoa seja reprimida em seu tipo psicológico, daí surgem a neuroses, as doenças psicológicas, que surgem como forma de induzir o indivíduo ao equilíbrio, ao seu ajustamento ao seu tipo psicológico.

Sobre isso Carl Jung diz em sua psicologia analítica que o objetivo do Ser Humano é atingir o processo de individuação, que siginifica juntar consciente e inconsciente, significa ter Maior orientação individual por si mesmo e menor orientação através das condutas e valores encorajados pela sociedade em que se encontra inserido. 

Porque nós seres humanos devemos entender a diferença entre afetividade e dependência emocional.

Somos interdependentes no sentido de precisarmos da troca da energia da afetividade e do amor para sermos saudáveis e felizes, porém não devemos buscar no outro uma completude emocional no sentido de que o outro supra nossas carências, conflitos e buracos existenciais. 
Por outro lado, também não devemos negar o nosso Eu interior para nos adequar à padrões sociais. 

Devemos alcançar a independência emocional no sentido de estar bem sozinhos primeiramente, para depois nos sentirmos bem ao lado das outras pessoas, sem depender emocionalmente delas, é também não devemos buscar ser igual as pessoas, nem seguir modelos ou padrões sociais ditos como bons, bonitos e adequados. 

Isso significa dizer que devemos descobrir e aprimorar nossas características, valores, qualidades pessoais, tendências e gostos para não usarmos como referência às atitudes e modelos de vida alheios. 

Porque somente através dessa harmonia, dessa junção inconsciente e consciente, o SER desenvolve equilíbrio independência emocional e consequentemente harmonia e felicidade.

E para qualquer pessoa alcançar a Plenitude, necessidade se auto-conhecer.

Já dizia Santo Agostinho, "Se deseja superar seus defeitos e melhorar-se nesta vida, então conhece-te a ti mesmo".

É importante então, a meditação , o auto conhecimento, a introspecção, para que o indivíduo desenvolva mais a intuição e perceba o que necessita mudar em si. 

É preciso cada pessoa olhar para dentro de si e questionar quais são suas características, atitudes e reações diante dos fatos, e desta forma descobrir o tipo psicológico a que pertence e conhecer as próprias sombras.

Deve haver o equilíbrio entre as funções psíquicas, ou seja, o indivíduo não deve ser nem muito introvertido nem muito extrovertido.

A Pessoa  muito extrovertida tende a querer  dominar  a relação,  ser superior ao seu parceiro.  A pessoa  muito introvertida  tende a ser submissa,  se fechando e sentindo- se inferiorizada  e infeliz 

Todos Devem perceber o que predomina em si, para assim poder desenvolver a função psicológica oposta e contrabalancear, desenvolvendo o equilíbrio psíquico.

É preciso harmonizar as funções psíquicas à fim de se aproximar do Eu verdadeiro.

De uma forma mais prática, pensemos assim: 
Se uma pessoa se reconhece como alguém muito sentimental, passional por exemplo, deve compreender que necessita desenvolver mais o seu lado racional à fim de ter reações melhores diante de determinadas situações.

Da mesma forma, se uma pessoa se percebe como alguém muito racional e prática, deve compreender que necessita desenvolver mais seu lado emocional e sensível, à fim de não permitir que a praticidade de transforme em frieza e indiferença.

Todo Ser precisa contrabalancear suas características psicológicas para que não projete para os seus relacionamentos, às suas necessidades e características não desenvolvidas em sua personalidade.

Através dessa harmonização, as relações humanas melhoram porque compreendemos as diferenças que cada ser possue um do outro.
Desenvolvendo a completude, desaparece a necessidade de encontrar nos outros algo que falte em nós mesmos. 

A Doutrina Espírita concorda e corrobora a tese de Jung, e também esclarece que o objetivo do Ser humano é tornar-se um Ser pleno e integral, alcançando a totalidade da personalidade individual, trazendo à tona toda a potencialidade e qualidades individuais adormecidas.

Finalizando.

É preciso despertar a consciência adormecida para a verdadeira finalidade existencial, combatendo os defeitos morais, vícios e paixões primitivos e desta forma, através da inteligência emocional, da humildade e da racionalização, passar a elaborar cada vez mais emoções e sentimentos bons e nobres. 

O Ser Humano deve buscar constante e firmemente, ir além dos instintos básicos, grosseiros, primários e egoisticos do Acordar, comer, fazer sexo e dormir, desenvolvendo cada vez mais a lucidez de Ser espiritual, destinado aos sentimentos mais nobres e elevados, como a amoromosidade e a preocupação com o todo.

E essa é a finalidade existencial do Ser Humano, tornar-se o Ser Integral, evoluir sua consciência cada vez mais para que compreendendo-se e aceitando-se, passe a compreender e aceitar melhor o seu semelhante, melhorando a qualidade das relações até atingir o nível do Amor Universal.

TEU LIVRO/CANAL LILI ESPAÇO REFLEXÃO.

                                                          O LIVRO DA VIDA

Em alguns momentos da existência, principalmente naqueles mais desafiadores em que experimentamos desânimo, tristeza ou vazio existencial, perguntamos a nós mesmos qual o sentido de nossa vida. 

Porém é importante nos conscientizar-mos que a nossa vida é um livro, e cada dia temos uma nova chance, uma nova folha em branco para escrever-mos a nossa história da forma que acharmos melhor.

Mas é bom que tenhamos exemplos de vida para nos motivarmos, porque somos assim, nos espelhamos nas pessoas. 

Temos um exemplo maravilhoso de uma
voz que encanta o Mundo.
Sua presença no palco emociona, e apesar de não poder os ver, atrai multidões para seus concertos e shows.

O que atesta a presença das pessoas são os aplausos que ele ouve e os faz sorrir.

Nós que nos habituamos a aplaudi-lo e que temos sido privilegiados com suas apresentações, não sabemos que o Mundo esteve muito próximo de jamais ter Andrea Bocelli entre nós.

Em uma entrevista à um canal de televisão, sua mãe revelou que quando estava grávida, os médicos lhe recomendaram abortar.

No dia do nascimento de seu filho Andrea, ela chegou ao hospital com fortes dores no ventre, tratava -se de apendicite.

Os médicos aconselharam a ela abortar porque ele nasceria com doença congênita.

Jovem, ela optou por ter a criança que nasceu com glaucoma. Andrea perdeu totalmente a visão aconteceu aos 12 anos de idade, após sofrer um golpe na cabeça quando participava de um jogo de futebol. 

O agradecimento do Tenor à sua mãe é surpreendente, e por isso diz ele, luta e é a favor da vida.

Ele agradece por ter vindo ao mundo, e
todos nós agradecemos àquela jovem mãe que optou pela vida, e nos deu o tenor, compositor e produtor italiano.
Que bela voz teria perdido o mundo sem sua presença. 

Quando somos apenas um embrião, um feto, quem pode imaginar o que seremos, que contribuição iremos dar ao mundo?

Qualquer Ser Humano pode fazer a diferença no Mundo, como alguém que reformule conceitos na arquitetura, na engenharia, um cientista que realiza descobertas, alguém que contribua revolucionando tratamentos de doenças graves. 

Pais zelosos, cuidando em manter a paz e harmonia no lar e a educação dos seus filhos, que por sua vez, também poderão contribuir de maneira positiva para a melhoria do Mundo. 

Podemos vir para encantar o Mundo com nossa arte musical, com nossos discursos ou com nossos poemas. 

Um Profissional da Saúde anônimo, arriscando a própria vida para lutar contra a morte por seus pacientes, como estamos vendo acontecer nessa pandemia.

Ou simplesmente podemos ser uma pessoa de bem, trabalhando em favor do semelhante, através de qualquer gesto ou palavra que diminua a aflição, tristeza ou dor de alguém.

Ninguém deve dizer que não tem um sentido de vida, que não tem utilidade alguma no Mundo, porque se Deus no permitiu nascer aqui, é porque temos todos nós, sem exceção, potencial para fazer coisas boas e uma missão a cumprir. 

Cabe a cada Ser Humano descobrir a razão de sua existência, bem como fazer o possível para a cada dia, escrever uma história melhor na página em branco do livro de sua existência. 

SABEMOS AMAR?/CANAL LILI ESPAÇO REFLEXÃO.

                    SABEMOS AMAR?

Hoje nossa reflexão começa com está pergunta: Sabemos Amar? 
Vamos ver se encontramos a resposta no decorrer da conversa. 

A afetividade é muito importante para a vida humana, porque Deus nos criou com essa necessidade espiritual, emocional e psíquica. 
Deus nos criou com a chancela do Amor na alma, porque a Lei do Amor é sua principal Lei, e por isso mesmo, sem a afetividade a vida torna-se sem graça e sem sentido.

Então, a felicidade humana depende da qualidade das relações.

E o fato é que os bons relacionamentos estão ligados à capacidade de doação, de valorização do outro, de troca de cuidados, carinho e cumplicidade.

Nós podemos constatar tanto na psicologia espírita, quanto na psicologia analítica, que o Desenvolvimento da afetividade no ser Humano acontece como resultado do amadurecimento psicológico, moral e intelectual do indivíduo.

Nem sempre porém, a afetividade resulta da aquisição de cultura, mas sim de perfeita harmonia entre sentir e saber, de forma que possa o Indivíduo equilibrar-se emocional e espiritualmente, evitando os conflitos emocionais e psicológicos que todo Ser está sujeito em seu processo evolutivo.

Porque o fato de o primitivismo das paixões grosseiras estar ainda arraigado em o sentimento humano, faz com que
a maioria das pessoas carreguem seus conflitos emocionais e espirituais para as suas relações,  prejudicando- as sobremaneira. 

Isso faz com que o sentimento de Paixão, que não é amor mas sim desejo, predomine na alma humana. 

Então existe imensa confusão entre os sentimentos de paixão e o Amor, por grande parte da Humanidade. 
Porque o Amor é um sentimento maduro e sublimado, já  a paixão,  está muito ligada ao primarismo e a projeção psicológica.

A paixão está ligada primarismo, que por sua vez corresponde aos sentidos mais grosseiros, de uma alma ainda pouco desenvolvida emocional e espiritualmente, e que por sua vez projeta psicológicamente seus conflitos e pendências ainda não resolvidos em suas relações. 

Diz a psicologia analítica que todos os Seres Humanos, possuem em sua psique, uma porção masculina ou feminina, contrária ao seu gênero e que precisa ser desenvolvida na personalidade, porque senão a pessoa tende a projetar essa porção sexual não desenvolvida em suas relações.

O Homem tem a porção feminina(anima) e a Mulher a porção masculina(animus) em sua psique.

Essas porções sexuais contrárias ao gênero da pessoa, formam no inconsciente Humano, uma imagem masculina ou feminina, idealizada como adequada e desejada para relacionar-se sexual e afetivamente. Todos têm isso, porque faz parte da psique humana. 

A paixão ocorre quando o Indivíduo encontra alguém que se enquadre nessa imagem criada em seu inconsciente, quando automaticamente esse alguém desperta o seu interesse sexual e certo encantamento. 

Mas percebemos que esse encantamento é irreal, porque é resultado da busca pela imagem idealizada no inconsciente, e não é uma admiração real, resultante da admiração desenvolvida pela convivência com a pessoa.

Essa paixão ou encantamento trata-se na realidade, do encantamento por si mesmo, que foi projetado psicologicamente no outro. 

Isso não teria grandes problemas se após a paixão e no decorrer da relação, se buscasse desenvolver pelo parceiro, a admiração real, o respeito à individualidade e a tolerância em relação aos defeitos da pessoa, vez que todos têm qualidades e defeitos.

O problema é que no mais das vezes, por falta de equilíbrio emocional e espiritual, resultam dessa paixão e falso encantamento, decepções, reclamações, críticas, cobranças e ofensas devidos à não aceitação da realidade do parceiro, de quem realmente a pessoa é.

Ou seja, o apaixonado costuma atribuir virtudes e belezas que a pessoa não possue de fato, por causa da projeção psicológica e por falta de conhecimento da realidade da pessoa, de quem realmente a pessoa é e mais à sua própria falta de amadurecimento emocional e espiritual.

E o pior é que à partir desta idealização, a maioria das pessoas costuma exigir que o outro seja como imaginou e sonhou, e que a pessoa aja e reaja como deseja e espera, sem o menor respeito pela individualidade e liberdade do outro. 

E o parceiro por sua vez, pode utilizar de máscaras e se fazer passar por alguém que não é, à fim de agradar o outro e na tentativa inútil de manter a relação. Mas isso tem prazo curto de validade, uma vez que ninguém consegue fingir ser quem não é por muito tempo. 

Daí a relação vira um inferno. 

À medida em que se descortina a realidade e com ela o desencanto e a amargura, e dai podem surgir os desentendimentos, Agressividade e até o crime em casos mais extremos. 

Isso ocorre pela falta de tolerância e de aceitação da realidade tal qual se apresenta, ou seja, ocorre pela imaturidade Emocional e Espiritual.

Normalmente os conflitos emocionais geram essa incapacidade de transformar uma paixão em amor verdadeiro, porque a pessoa não estando bem consigo mesma se torna insatisfeita, desejando mais ser amada do que amar. 

Nossos defeitos de personalidade nos impedem de nutrir bons e verdadeiros sentimentos, portanto nos impedem de saber amar.

Esses conflitos nada mais são do que reflexos de uma personalidade atribulada e insatisfeita, que busca prazeres sexuais e outros prazeres, longe de serem emoções de significado mais nobre e que dignificam.

A paixão que termina mal, de forma ruim, trata-se se projeção psicológica, como na estória de Romeu e Julieta, por exemplo, assim como tantas outras estórias que conhecemos e que terminaram de forma negativa pela falta de estrutura emocional e amor real. Essa que é a verdade.

Joanna de Angelis diz em sua obra Lições para A Felicidade:
".... Eis porque se pode asseverar que o Amor é de conteúdo Divino, enquanto que a paixão é uma consequência dos tormentos humanos.
A paixão se nutre dos desejos que defluem do magnetismo sexual, enquanto que o Amor é feito do Amadurecimento psicológico e do discernimento espiritual.
A paixão é rápida e deixa escombros, enquanto que o Amor é duradouro e oferece sementeira de bênçãos...".

Então, é fácil distinguir o Amor verdadeiro da paixão. Na paixão sempre existe os componentes da dominação, ciúme, insegurança, cobranças e críticas. No Amor, existe a alegria e paz, cumplicidade, segurança, fidelidade e respeito pela identidade do parceiro.

O amor real é doce, sem violência nem arroubos desesperados que incendeiam e depois levam ao sofrimento.

O problema é que a maioria das pessoas têm interesses particulares que estão acima do amor, tendo em vista os defeitos de personalidade e os conflitos emocionais. 

Sobre o assunto diz Herculano Pires:
"Diz-se que o amor desinteressado é uma lenda piedosa"
"Quem ama quer, quem quer deseja".

Esse amor do desejo, ainda esta no nível do material, primitivo e grosseiro.

Ou seja, O amor verdadeiro Por si só se basta, porque não impõe condições para gostar, se gosta e pronto. 

Quando só valorizamos o que é nosso, com desrespeito aos valores alheios, o sentimento que sentimos é inveja.

Nosso amor tem mais de egoismo, avareza e inveja, do que sentimento e afeto.

No Amor verdadeiro não existem disputas, ambos são iguais, não existe domínio e submissão. Se ama os valores e a alma do outro.

ENTÃO COMO DEVEMOS AMAR?

Então precisamos aprender a amar.
Entender que amor é energia espiritual.
A essência do amor é afinidade. Tudo começa com a admiração.

Pergunte-se se você admira uma pessoa e saberá se a ama. 

Quando existe a admiração por alguém, o reconhecimento dos valores da pessoa, existe a tendência de aumentar a empatia e a afinidade que se tem por ela.

E quanto mais afinidade, mais aumenta o desejo de convivência com o parceiro, isso flui naturalmente e muitas vezes vai pelo resto da vida e além dela.

E vejam, isso nada tem a ver com volúpia e paixão.

O amor só surge quando existe maturidade emocional e espiritual para conseguir identificar os valores das pessoas, caso contrário vem a frustração.

A sexualidade é uma forma de manifestação do amor e ambos podem se completar, porém a busca da satisfação exclusiva leva a erros e a separação.

A buscar o prazer nada tem a ver com o Amor.

Porque o prazer pode ser encontrado em diversas situações: um cafezinho, um cinema, uma viagem, uma festa, no trabalho e assim por diante.

Porém é errado querer alguém buscando prazer e satisfação do ego, pelo status que a pessoa representa, esses são interesses egoístas e nao é o verdadeiro amor.

Mas o objetivo humano é sublimar o Amor, para vivencia-lo em sua forma mais pura, e para isso é necessário atingir a plenitude à fim de não buscar nos relacionamentos, aquilo que falta em si mesmo.

Por isso é preciso pacificar os próprios conflitos internos para poder ir inteiro para uma relação.

Os sentimentos ruins levam as pessoas a desejarem mais ser amadas do que amar, então é preciso pacificar os sentimentos de carência afetiva, baixa auto-estima, rejeição, medo, Orgulho e egoísmo, à fim de não projetar as próprias mazelas nas relações. 

É preciso corrigir os próprios defeitos de personalidade, porque as nossas sombras nos impedem de nutrir bons e verdadeiros sentimentos, portanto nos impedem de saber amar.

Esses conflitos nada mais são do que reflexos de uma personalidade atribulada e insatisfeita, que busca prazeres sexuais e outros prazeres, longe de serem emoções de significado mais nobre e que dignificam.

Então é preciso compreender a necessidade de desenvolver, incorporar na própria personalidade, a porção masculina ou feminina que cada um possue em seu inconsciente e que é contrária ao seu sexo, ao seu gênero, aquilo que falamos no inicio.

Isso é necessário para que a pessoa se torne plena, completa, evitando assim projetar essa porção não desenvolvida nos relacionamentos, através de reclamações, insatisfações, cobranças, discussões.

Para desenvolver a porção contrária ao gênero, é preciso quebrar paradigmas e preconceitos, entendendo que todos os seres têm a energia masculina e feminina em si, e que manifestar isso é normal e saudável na vida de todos. 

Portanto devemos entender que essa coisa de menino vestir azul e menina vestir rosa, de homem não poder chorar e mulher não poder jogar futebol , não deve existir, pois isso não funciona em nossa realidade existencial. 

É preciso libertar-se dos preconceitos arcaicos e ancestrais, à fim de desenvolver saúde emocional nas relações. 

E isso tudo não se refere apenas às relação românticas não, mas se estende para todo tipo de relação. 

Porque caminhamos para o Amor Universal em sua forma mais sublime. E Amar corresponde ao jeito que eu trato o semelhante.

Amar não pode significar de maneira alguma apreciar a utilidade que o outro tem em nossas vidas. 

Amar verdadeiramente significa tratar bem os pais velhos que começaram a dar trabalho, o filho que se desvia, o amigo que têm defeitos e as vezes nos aborrece, o parceiro ou parceira que não faz aquilo que nos agrada ou que discorda de nós.

Amar significa gostar do outro como ele é, respeitar o jeito do outro.

Se não aprendermos a amar, iremos adoecer junto com nossos familiares, com as pessoas convivemos, pela falta de aceitação e pelo desamor.

A aceitação não significa ser conivente com erros, mas acolher a pessoa, aceita-la como ela é para que ela se sinta amada mesmo errando, assim como desejamos ser amados também apesar de nossos defeitos. 

O correto diante de um desentendimento é dialogar para concluir se houve culpa de minha parte naquele desentendimento.
Concluindo que houve culpa de minha parte, devo buscar corrigir-me e desculpar-me
Mas se concluir que o outro errou, devo dialogar com respeito, e ajuda-lo gentilmente à despertar. 

O jeito como tratamos os outros irá mostrar o amor que sentimos pelas pessoas. A aceitação do outro como ele é, vai dizer sobre o nivel de nossa evolução espirirual.

E as pessoas difíceis é que colocam isso a prova. 
Porque tratar bem as pessoas fáceis é muito fácil. 
Difícil é tratar bem aos difíceis.

Quem ama não critica para denegrir e se precisar advertir, o faz com carinho para ajudar o outro a crescer. 
Quem é saudável emocionalmente é capaz de amar e estabelecer vínculos eternos.
O estabelecimento de vínculos afetivos permanentes está diretamente ligado à evolução espiritual.

A médium Isabel Salomão de Campos nos fala sobre Amor e Paixão o seguinte:
"...Almas Gêmeas não são duas metades que se unem para se completarem, são almas já completas e elas se unem e se reúnem pelo amor em favor da felicidade e da paz de si mesmo e da humanidade, e possuem os mesmos ideais e mesmos pensamentos.

O amor é muito diferente da Paixão, a paixão cega por algum tempo e Quando começa aparecer os defeitos do outro, ela se revolta, abandona e acaba. 

O amor não acaba jamais, vê os defeitos do outro, mas aguarda o progresso do ser amado e o ajuda a progredir.

Não condena..ajuda
Não abandona..ajuda 
Socorre sem exigir. 

O amor não acaba nunca, ele pode ser SOFRIDO mas é sempre AMOR.

O amor é inteligente e racional, ele ajuda, renuncia, ampara, protege e entende.

É razão e sentimento e perdoa sempre e não abandona nunca...".

Existem muitos tipos de Amor: 
amor de pais, amor de irmãos, amor de cônjuges, amor de amigos. 
Mas há somente uma forma de amar: 
dedicando-se e desejando ao outro aquilo que desejamos a nós mesmos.

Então encerro nossa Reflexão sobre o Amor com um poema curto mas significativo, chamado Paixão e Amor e psicografado por Chico Xavier:

De afeições anoto a soma,
De todo ensino que há;
Paixão é o bem que se toma ,
Amor é o bem que se dá.

SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO-SPA./CANAL LILI ESPAÇO REFLEXÃO.

                     SÍNDROME DO PENSAMENTO  ACELERADO-SPA

Todos têm  reclamado muito que o tempo está  passando muito  depressa  não é ?tantas coisas  para fazer,  mesmo quem está  em isolamento, e parece que não dá tempo de fazer tudo. Mas  será que o dia não  têm  mais 24hs? Ou será que é  a mente humana que  processa  de forma diferente  o tempo, porque pensa demais e rapidamente? 

O MAL do século atualmente é a ansiedade que tem estreita ligação com a SPA que é o hiperpensamento, e está
afetando grande parte da sociedade, adultos e crianças e idosos.

Os especialistas da área comportamental humana dizem que atualmente, as informações são em enorme quantidade, e  esse excesso de informações e atividades e mais o uso  excessivo das redes  sociais e do Smartphone, têm estimulado o fluxo de pensamentos a trabalhar muito e rapidamente, saturando a mente e gerando a Síndrome do Pensamento Acelerado, chamada Síndrome "SPA".

Uma prova disso é que no passado , as informações dobravam a cada 2 séculos, hoje dobram a cada 01 ano, vejam que  diferença  absurda. 

Comparando a mente humana à um veículo, é só imaginar um carro com o motor ligado o tempo todo, dia e noite sem parar, logo esse motor entrará em pane por superaquecimento.

Da mesma forma é a mente humana, com o excesso de pensamentos, pode se danificar também, causando inúmeros males à saúde física e emocional.

Por outro lado, sob a ótica espiritual, devemos entender que todos os conflitos emocionais procedem do Espírito, antes de serem desajustes emocionais e comportamentais, são desajustes espirituais.

O comportamento ansioso pode ser resultado de erros e experiências ruins e mal sucedidas de vidas passadas que vêm nos acompanhando nas diversas existências e que precisam de reparação, então ressurgem em forma de culpa e medo e consequentemente gerando a ansiedade. 

Então se somam às dificuldades na área espiritual e mais os desafios da sociedade moderna, que resultam em ansiedade e consequentemente em pensamentos exageradamente acelerados.

Então o comportamento do indivíduo se torna doentio, ansioso, cheio de expectativas, ambições e arrogância de tudo desejar ter e fazer. Têm necessidade de preencher todo o seu tempo, e psicologicamente isso ocorre para distrair as pessoas do enfrentamento da realidade de si mesmas.

Isso ocorre pela falta de serenidade e humildade para se assumir o próprio Eu, quem realmente a pessoa é.

Por essas razões, a insatisfação, a instabilidade de humor e de conduta são características comportamentais da criatura ansiosa, que normalmente perturba-se e se torna-se incapaz de ações equilibradas e revisão de seus valores, e a situação vira uma " bola de neve".

Mas todos nós carregamos dificuldades e conflitos, uns mais, outros menos, e todos precisamos resolve-los. 

O conflito apesar de trazer sofrimento, têm seu lado positivo que é mostrar ao indivíduo, através de inquietações e culpas, o que necessita reparar e harmonizar em si mesmo. Então o conflito significa a liberação do problema que está no inconsciente profundo e precisa ser corrigido.

Pensamos o tempo todo, e pensar é muito bom e importante, aliás, é a principal função humana. 

É muito importante ter pensamento crítico, criatividade, seletividade, é imprescindível para a saúde emocional e para o desenvolvimento de bons relacionamentos.

Mas pensar exageradamente é doentio. 

A SPA traz sintomas físicos, a pessoa pode sentir fadiga, cansaço físico e emocional, dor de cabeça, dor muscular, queda de cabelo, insônia, Déficit de concentração e Déficit de memória. 

O déficit de memória é o sinal de alerta do cérebro de que a síndrome pode estar afetando a pessoa. É a indicação de que a pessoa deve pensar menos, relaxar a mente. Por isso a mente acaba por apagar dados, à fim de proteger a psique.

Em relação aos sintomas emocionais, pode ocorrer baixa tolerância à frustrações, perdas e contrariedades da vida, impaciência com as pessoas mais lentas, porque não a pessoa que tem a mente hiperpensante, quer colocar todo mundo na sua velocidade e correria, exigindo que os outros sejam iguais.
O Sofrimento por antecipação também é um sintoma muito comum e também o sentimento de que o tempo passa muito depressa e por isso tem dificuldade para traçar projetos de vida.

Tudo isso é resultado da falta de habilidade em lidar com as emoções, onde o correto seria questionar os medos e os maus pensamentos à fim de tornar as emoções mais brandas e felizes.

Infelizmente Homem é péssimo gestor de seus pensamentos e emoções. O nosso Eu têm dificuldade em saber como ser bom, solidário, otimista, altruísta e humilde.

No entanto, todos somos responsáveis por nossos pensamentos, então é preciso aprender a governar a mente, selecionando os pensamentos e também os desacelerando.

Dizem os especialistas que existe uma parte na memória que registra automaticamente experiências que contém mais emoção, sejam elas boas ou ruins, independente da Vontade do Eu consciente.

Ocorre que pensamentos geram as emoções e a vivência das emoções por sua vez, geram os nossos sentimentos, então, se o indivíduo têm o hábito de construir com frequência pensamentos ruins e infelizes, terá fortes emoções ruins que ficarão registradas no inconsciente da memória e poderão ser disparadas a qualquer momento, em forma de medos e conflitos graves como a ansiedade, a síndrome do pânico e a depressão, tornando a vida muito problemática. 

E esse esquema destrutivo, nós temos trazidos pelas nossas várias existências.

Mas chegou a hora de pararmos com esse esquema destrutivo, que só traz sofrimento e dor.

A SPA leva a baixíssimo nível de encantamento com a vida, com o prazer de viver. 

Normalmente as pessoas que padecem desde mal vivem a buscar fora de si prazeres, conquistas e divertimentos que nunca suprem seus vazios e precisam de milhares de eventos para ter o mínimo de prazer e alegria. 
Para as pessoas mais frágeis isso pode levar ao alcoolismo, uso de drogas e outros vícios.

            TERAPIA LIBERTADORA

Então se a pessoa apresenta alguns dos sintomas da SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO, já é sinal vermelho de alerta. 
Em alguns casos, quando os sintomas são muito intensos, existe a necessidade de ajuda psicoterápica e medicamentosa que  são indispensáveis.

Mas sempre podemos e devemos buscar também a cura espontânea, então:

1- O fluxo de pensamentos não para, pensamos o tempo todo, até o ato de não querer pensar já é um pensamento.

Então o primeiro passo, é a racionalização do tormento, questionando os porquês dos pensamentos negativos, adotando o otimismo, de modo que lentamente a paciência e o equilíbrio possam se instalar na mente. 

Então é preciso buscar os meios para desacelerar o pensamento.
É preciso aprender a perceber os pensamentos e iniciar o controle sobre eles, barrando pensamentos ruins e negativos.

Dizem os especialistas, que nem todo pensamento é real, existem pensamentos que podem ser virtuais, que são aqueles que não captam a realidade do objeto pensado, a mente interpreta a seu modo essa realidade. 

Assim ocorre com as pessoas fóbicas, elas têm visão hiperdimensionada sobre o objeto que temem.

Muitos dos pensamentos de pessoas que desenvolvem fobias, são pensamentos irreais, disparados pelos traumas que estão no inconsciente profundo do indivíduo.

Por exemplo: Uma pessoa que tem fobia pela morte. Ela pode estar ótima de saúde, mas têm pensamentos de estar dentro de um caixão, em seu próprio velório,   com pessoas ao seu redor, lamentando sua morte.

É preciso questionar o sofrimento por antecipação, o porquê se está antecipando a morte, e por isso se torna imprescindível a crença na vida após a morte, a espiritualização.

É preciso contra atacar esse medo lembrando das palavras de Jesus aos apóstolos:
" Não andeis ansiosos pelo dia de amanhã, a cada dia basta seu próprio mal...."

Outro exemplo: Pessoas com fobia de altura, quando chegam perto de um parapeito de um edifício alto, acham  que irão cair,  ou até se sentem atraídas a pular,  e acreditam nisso, criam esse pensamento. 

Então vejam, a emoção momentânea não passa pelo crivo da razão, daí vem o medo, mas é preciso imprimir razão aos pensamentos e a emoção, à fim de controlar as emoções conturbadas.

Então é preciso questionar esse pensamento  e sentimento, enfrentando e compreendo que apesar da altura, você não cairá e muito menos se atirará do local, só porque é alto, conscientize-se que isso é irreal, não tem cabimento, dessa forma, o medo vai cedendo lugar à auto-confiança e a paz.

O 2° Passo: Não querer atender a todas as demandas da sociedade moderna. Seja você mesmo, se assuma.

Mesmo que você veja que na internet que muitas pessoas estão em festas, viagens, programas que parecem maravilhosos, realizando milhões de trabalho e projetos fantásticos, não queira fazer igual, mesmo porque a maioria das pessoas ou estao8 mentindo,  ou estão fazendo essas coisas de corpo, mas não de alma. 

Faça o que sua alma pede. Se sua alma pede que você fique em casa no final se semana lendo um livro, faça isso. Não queira seguir a onda da multidão, então, seja quem você é, pacifique a sua alma. 

3° Passo: Espiritualize-se, sobre isso, no livro Conflitos Existenciais, Joanna De Angelis diz o seguinte:

"...O paciente, no entanto, como responsável pelo distúrbio psicológico da ansiedade, deve compreender a finalidade da sua atual existência corporal, instrumentalizando-se com segurança para trabalhar-se, adaptando-se ao esquema de saúde e paz..." 

Então, é importante espiritualizar-se, estudar e entender sobre a continuidade da vida, à fim de não viver correndo a vida inteira, achando que é preciso fazer tudo a tempo e hora, porque senão a vida passará,  envelhecerá  e se perderá a chance de viver. 

É preciso conscientizar-se de que a vida é eterna, e essa é apenas mais uma etapa existencial, e que após a morte do corpo físico, a vida prosseguirá sempre,  porwue8 o corpo é apenas uma vestimenta. 

Estamos nesta vida, como diz a mentora, com uma finalidade muito importante, que é para o aprendizado do Amor, solidariedade e perdão.

Mas nunca perderemos a nossa consciência, os nossos valores intelectuais, morais e amorosos. 

Esse é um patrimônio que levaremos para sempre. 
Portanto, viva com tranquilidade, não tema o envelhecimento do corpo, porque você é sua alma e não seu corpo. 

Quanto mais você se sente jovial, mais seu corpo será jovial também, apesar da idade, da passagem do tempo.
Não tema a morte e nem as perdas. Nós jamais morreremos e jamais perderemos alguém que amamos, a vida é contínua, e sempre estaremos com as pessoas que temos afinidade, nesta vida, na espiritualidade, e nas demais existências. 

É importante estudar e crer sobre a eternidade da vida e mais importante ainda, aprender a Amar e valorizar as pessoas.

E em 4° e último lugar, Joanna De Angelis nos como combater a ansiedade dizendo:

"...Nesse sentido, as leituras edificantes propiciadoras de renovação mental e emocional, as técnicas de Ioga disciplinando a vontade e o sistema nervoso, constituem valiosos recursos psicoterapêuticos ao alcance de todos.
Nunca esquecer-se, igualmente, que a meditação, induzindo à calma e ao bem estar, inspira à ação do bem, do amor, da compaixão e da caridade em relação à si mesmo e ao próximo, haurindo alegria de viver e satisfação de auto-realizar-se, entregando-se aos desígnios divinos, ao tempo em que se realizará a tarefa de criatura lúcida e consciente das próprias responsabilidades, de quem descobriu o nobre sentido existencial".

Sem dúvidas, a leitura edificante, a Ioga e Meditação são práticas que nos ajudam ao controle e observação dos pensamentos, ao desenvolvimento do foco e de nos trazer ao momento presente e a vicencia-lo da melhor forma possível. 

E o hábito da oração e o cultivo dos bons pensamentos são importantes para o encontro da paz e saúde, porque nos aproximam de Deus e dos amigos espirituais que nunca deixam de atender aos nossa pedidos quando são sinceros, nos inspirando, fortalecendo e encorajando ao sucesso, quando demonstramos vontade sincera em nos libertar do mal.

Então, que possamos todos aprender a controlar e selecionar nossos pensamentos, trazendo alegria, saúde e paz para nossa existência aqui na Terra e além dela. 

Desejo paz a todos.