DEPRESSÃO

                                                                   DEPRESSÃO

A depressão leva o indivíduo a muitos males, além dos efeitos que lhe são próprios cujos sintomas são: perda da vontade de viver, queda do humor, perda de ânimo, ansiedade, isolamento para afastamento social, além disso tudo, a depressão pode levar a pessoa a diversas doenças como: cefaléia, problemas cardio-vasculares, dores lombares, problemas gástricos, etc, assim como à loucura, suicídio e até a morte devido às doenças que são consequências da depressão.

Episódios angustiantes não devem ser confundidos com a depressão, pois àqueles são momentos na vida do indivíduo em que ele experimenta sofrimento por problemas sofridos como por exemplo: perda de afetividade, perda de entes queridos e perda de emprego, coisas assim são causas de uma certa oscilação da emoção e são normais. 

Já a depressão tem como principal característica a constância dos sintomas e das angústias, ou seja, a pessoa tem constantemente queda de humor, desinteresse pela vida, perda da fé e esperança em si próprio, em Deus, nas pessoas, etc. E como diz Joanna D'Angelis: ..."a infelicidade cultivada induz à depressão...".

Várias podem ser  as causas da depressão: biológicas, hereditárias, psíquicas, traumas de infância e traumas de vidas passadas.

Exemplos de causas biológicas: perda de dopamina, endorfina, etc, causas psíquicas: dificuldade de digerir fatos angustiantes, traumas de infância:falta de auto-estima causada pela má educação onde os pais não valorizam, nem incentivam o filho gerando complexo de inferioridade, traumas de vidas passadas: a pessoa não se perdoa por fatos acontecidos e carrega sentimento de culpa e vive a vida presente se punindo, vitimado pela insegurança e arrependimento. Isso acontece também por insucessos da vida presente quando o indivíduo não consegue o que almeja e se auto-pune. É o chamado complexo de ícaro.  

O complexo de superioridade também pode causar depressão. Existem criaturas que foram importantes em vidas passadas e nessa vida não o são e portanto não aceitam a vida que tem no presente , sempre achando que merecem mais do que tem ou são.

A depressão atualmente é a causa de imenso número de enfermidades físico-psicológicas e de grande número de afastamentos do trabalho, gerando como consequência, problemas econômico-sociais.

É preciso saber  a causa da depressão para que se possa tratar a doença com eficácia, não se deve tratar a doença mas sim o doente, porque cada deprimido sofre de um tipo de doença única, um caso único pois as depressões são diferentes.

Como já dito anteriormente, é importante salientar que uma causa muito importante da depressão é o fato de o indivíduo não saber lidar com os problemas da vida, com as angústias que se lhe apresentam, pois as angústias sempre virão, assim como os episódios felizes da vida e querer afastar a angústia é ser infeliz porque não se consegue fazer isso. A felicidade consiste em ultrapassar os episódios infelizes da melhor maneira que se puder, reconstruindo um presente de tranquilidade. 

Em relação à questão dos traumas, o pior problema não é o trauma original mas sim a leitura e a expansão contínua do trauma e os novos registros que ocorrem depois de cada leitura. As leituras e os registro repetidos das nossas experiências negativas vão alimentando e expandindo os traumas na memória. A ampliação do trauma rouba a segurança do indivíduo, assim como a alegria de viver, abate a luta pelos ideais de vida, cria zonas de conflito no inconsciente.

No caso de ofensas por exemplo, quando alguém é ofendido, se imediatamente essa pessoa não protege sua emoção, a ofensa causará um sofrimento que será registrado como uma zona de conflito na memória. Cada vez que o indivíduo pensar e sofrer pelo mesmo motivo fará novos registros ampliando o trauma e prendendo sua emoção e impedindo sua liberdade, segurança, paciência, coragem, etc, enfim, sua felicidade. 

Dessa forma, o PERDÃO DA OFENSA alivia a alma e a RAIVA  coloca combustível na ansiedade. É preciso sabedoria para suportar, compreender e superar as situações imprevisíveis e inevitáveis. Então o perdão em relação aos outros e a si mesmo é a chave para o indivíduo se livrar dos traumas pois o sentimento de culpa é a mais angustiante algema.

A memória humana registra o objeto interpretado e não o objeto real de forma que não importa o tamanho real do problema mas a forma como é interpretado, sentido e superado.

Os traumas são formados na personalidade humana,  pelo que ela capta no inconsciente das cenas que observamos principalmente na infância, brigas de pais, cenas de violência na televisão, perdas, notícias ruins , etc.

O primeiro caminho para resolver um problema com realismo é proteger a emoção e controlar os pensamentos.

O campo da energia psíquica vive num estado contínuo de desequilíbrio e transformação. O momento mais feliz da vida de um individuo desaparece e o mais triste se dissipa porque  a energia psíquica do prazer ou da dor passa inevitavelmente pelo caos e se reorganiza em novas emoções. Não adianta tentar segurar a tranquilidade pois mais cedo ou mais tarde ela irá embora e a ansiedade virá. Ao invés disso, o indivíduo deve cultivar a tranquilidade educando e protegendo a emoção contra o estresse.

                                   Forma de filtrar estímulos estressantes:

1-Uma forma de filtrar estímulos estressantes é contemplar o belo nas pequenas coisas e não ficar girando em torno dos problemas. Todos tem algum tipo de medo e ansiedade. Algumas dificuldades são banais para algumas pessoas e gigantescas para outras.

Os problemas de fora perturbam o ser porque encontram eco em sua memória tendo em vista as zonas de conflito existentes. Dessa forma, o indivíduo deve entender que todo o mal irá embora e a tranquilidade retornará se souber resolver e enfrentar os problemas e conflitos com a serenidade de quem acredita que o mal não é infinito e que Deus quer que aprendamos a lidar bem com a dificuldades usando-as como lição. Assim que aprendida a lição, o sofrimento acabará. Deus quer que sejamos sábios e felizes. 

2-Outra forma para controlar emoções seria diante dos problemas, dissipar o medo e ao invés do desespero deve-se extrair lições e nunca sofrer por antecipação por coisas que jamais acontecerão, pois mais de 90% de nossos medos nunca se concretizarão. O indivíduo deve se proteger rindo do comportamento estranho das pessoas e nunca  se contaminar com eles. Deve-se reciclar a maneira de pensar entendendo que as pessoas sempre tem seu lado bom, ainda que embotado.  A maldade é um momento na vida do ser humano e todos chegarão à perfeição. Devemos aceitar os erros alheios porque todos nós estamos sujeitos ao erro.

3-Localizar em si mesmo os nós que aprisionam a emoção e amarram a liberdade de pensar. É necessário buscar a auto-identificação e analisar as ações e reações individuais diante das mais diversas situações da vida.

Todo ser humano tem dificuldade em dominar e controlar seus pensamentos e emoções, ninguém é senhor pleno de seu próprio mundo psíquico e o maior conflito consiste em negar as próprias misérias interiores.

Em qualquer época da vida humana o indivíduo pode mudar sua personalidade e para tanto basta se mover de força e coragem, ser flexível e realmente querer mudar essas zonas de conflitos da memória. 

Diferentemente dos computadores, os registros da memória humana são involuntários e não poderão ser apagados , o que pode ser feito é a reedição de nossa memória.

Esse fenômeno registra diariamente milhares de experiências na matrizes da memória, arquivos, pois caso contrário não produziríamos pensamentos, seríamos irracionais.

Por isso ao passarmos por problemas, situações difíceis, devemos filtrar os estímulos estressantes fazendo assim gerar um registro brando e inteligente na memória.

O ser humano Possue uma  memória chamada memória existencial que é aquela memória que abrange uma grande área periférica e inconsciente do ser, representa as coisas do passado.

Em relação à esses registros, para reedita-los de uma maneira melhor e branda, é necessário que o indivíduo visite os momentos mais difíceis  de suas histórias, talvez seja necessário perdoar pessoas que causaram-lhe sofrimento ou ainda perdoar a si próprio e ainda aceitar perdas que nunca foram aceitas e compreender situações das quais se esquiva.

Existe também a memória de uso contínuo que é aquela que o indivíduo lê continuamente para produzir os pensamentos cotidianos, as emoções corriqueiras, é a memória consciente. O trânsito entre o mundo consciente e inconsciente é enorme e contínuo. Frequentemente o indivíduo resgata informações de sua infância e traz para o presente produzindo recordações agradáveis ou desagradáveis.

Todas as experiências que tem maior volume emocional são registrados privilegiadamente na memória, gerando zonas de conflito quando são ruins e de prazer quando são boas.

Essas zonas são  lidas continuamente por isso pessoas que tiveram infância feliz tem mais facilidade de superar as dificuldades. Quando a pessoa se deixa dominar pela emoção ruim, ela está aprisionada emocionalmente, exemplo: pessoas que sentem solidão e por isso se sentem tristes ao entardecer. Outro, as pessoas que são impulsivas, não suportam ser minimamente contrariadas e reagem agressivamente.

Solução: 
1-O primeiro passo é reconhecer a emoção aprisionada. É reconhecer que não   se é um ser humano perfeito. Isso significa passar a ver a vida com os olhos da emoção. Para sanar as crateras da alma é preciso treinamento e educação. 

2-Pensar antes de reagir imediatamente: Para proteger a emoção, quando estiver diante de uma ofensa, crítica, rejeição, perda, desafio , etc, o indivíduo tem no máximo 5 segundos para filtrar e criticar tal estímulo senão ele penetrará na sua emoção e registrará uma zona de conflito.

Como fazer para para e pensar antes de reagir? Produzindo pensamentos inteligentes contra pensamentos negativos e emoções tensas. Exemplo: diante de uma ofensa ,não comprar a ofensa rapidamente, deve-se produzir idéias seguras no oculto da mente, tais como: Eu não quero ser escravo de quem me ofendeu, exijo ser livre e tranquilo, se não fizer isso o fato será arquivado na memória. Após dar um tempo antes de agir, deve-se analisar o fato, se houve ou não erro e tentar saná-lo em caso positivo, pedindo desculpa, se redimindo e modificando a conduta.

Ninguém nasce feliz, é preciso treinar ser feliz aprendendo a proteger a emoção, contemplar o belo nos pequenos eventos da rotina diária e principalmente saber liderar o "Eu" a fim de controlar os pensamentos e reeditar o  inconsciente.

4-Utilizar a Técnica de duvidar e criticar as coisas negativas que alcança o indivíduo a fim de liderar o "Eu", fazer isso várias vezes ao dia, no silêncio da mente pelo menos por seis meses.

Duvidar de tudo que conspire contra a saúde psíquica, criticar todo pensamento negativo e as zonas de conflito que  possui e determinar ser feliz, tranquilo e sereno. Não deixar a energia emocional ir para onde quer, direciona-la. O passado não é lembrado, é reconstruído e a reconstrução do passado pode trazer mecanismos importantes para a superação inconsciente  e são 2 as formas: 1@- Pela intervenção do "Eu" trabalhando a perda e dando a ela um outro significado. Essa é a forma mais inteligente. A 2@ é através do tempo, a recordação contínua do passado acrescenta ou tira inconscientemente novos elementos ao passado que vai sendo ´registrado e mudando a paisagem da memória. Desse modo a perda, o sofrimento, a dor vão diminuindo e o inconsciente vai sendo reeditado, por isso o tempo cura as feridas da alma. Esse dom é uma dádiva que Deus concedeu a toda criatura humana a fim de facilitar a recuperação das dores da alma.

Porém se os elementos acrescentados na reconstrução do passado forem ruins, pensamentos ruins, pode-se desenvolver a depressão. O presente é sempre um passado modificado. A evolução das artes e da ciência dependeu desse processo inconsciente.

A personalidade não para de evoluir, está sempre em processo de formação. Quando reconstruímos o passado, o registramos novamente, mudamos as matrizes da memória e a nossa personalidade evolui. Quando distorcemos intencionalmente o passado, essa distorção é doentia. O ser humano dever ser construtor de idéias boas, criativo, intuitivo. Pessoa que sabe pensar.


Não se deve viver com constante nostalgia e tristeza pelo passado feliz que se foi mas sim construir um presente feliz através da tranquilidade para lidar com os momentos estressantes, de angústia, de perdas e de solidão, sabendo que fazem parte da existência humana e sempre passarão e serão substituídos por momentos mais felizes.

Isso não significa ser passivo diante da vida, dos problemas, pois que se deve tentar resolve-los de toda forma , porém de maneira serena, tranquila. A aceitação de que falamos aqui é  ativa e não passiva. É preciso ser calmo, sereno e confiante para se resolver os problemas.
                                               
                                                Pressão Social-Familiar=Depressão

 O fato de o indivíduo se deixa arrastar pela pressão social e se sentir na  obrigação de agradar aos outros e agir de acordo com os ditames da família e sociedade frequentemente levam à depressão. 

O indivíduo é formado pela sua personalidade(decorrentes de suas encarnações) e também pela educação,cultura e hereditariedade.

Se o indivíduo é absorvido pelos diversos fatores e imposições de sua formação, vai perdendo sua natureza,sua verdadeira personalidade e acaba vivendo de forma diversa do que gostaria.

Dai a importância da reflexão e auto-conhecimento que certamente levarão o indivíduo a trazer à tona suas verdades e tendências alojadas em seu inconsciente para o consciente, a fim de lapidá-las e incorporá-las à sua vida.

Faz parte dessa reflexão  o auto-questionamento e reflexão acerca de perguntas como: o que quero da vida?...quem sou eu?....do que gosto?...qual deve ser minha função, meu objetivo na vida?...

Como um belo exemplo de pessoa deprimida pela pressão exercida sobre si pela família, temos o caso da vida de Madre Tereza de Calcutá, que sofria de depressão porque não tinha vocação para a vida de monja contemplativa que os pais impuseram a ela, e assim ela viveu até os 38 anos de idade quando descobriu que sua verdadeira vocação era para o trabalho social.

Daí vem a sugestão como forma de auto-descoberta individual: questionar sempre os valores  que se lhe impõe a sociedade, a família. As verdades e vontades alheias podem não ser as válidas e boas para determinados indivíduos. É preciso resgatar o Eu verdadeiro, através do auto-descobrimento.

Algumas formas de anti-depressivos eficazes são o interesse pelo próximo no exercício do amor e da caridade, do trabalho social.   

E como maior exemplo de saúde psíquica, não devemos nunca esquecer de Jesus pois foi o mestre dos mestres e  a pessoa mais tranquila e psiquicamente saudável que a humanidade já conheceu.  Soube administrar seus próprios medos e soube lidar com o estresse em todos os momentos de sua vida.

Ele ensinou aos seus discípulos a não serem ansiosos, a terem auto-estima. Ele sabia que o pensamento acelerado produz ansiedade doentia causando sintomas como irritabilidade, insatisfação existencial, má concentração, déficit de memória, fadiga, sono alterado, etc.

Ele sabia que o registro da memória é automático e sabia que a qualidade da emoção determinaria a qualidade do registro por isso falava em parábolas, usava de gestos p ensinar, como lavar os pés de seus discípulos ensinando a humildade , etc. Ele viveu em paz pois não julgava ninguém, entendia que as pessoa tem seu momento de limitação para um dia se tornarem perfeitas. 

Jesus ensinava seus discípulos a não sentirem medo, a terem fé tendo em vista que o que de mais ruim poderia acontecer a eles seria  a morte, porém a morte não existe e ensinava a eles os verdadeiros valores da vida, a continuidade da vida e a lei de causa e efeito onde cada um colhe aquilo que planta. 

Dessa forma o indivíduo deve cada vez mais seguir os exemplos de Jesus e assim, com força de vontade, determinação e fé conseguirá gerir seus pensamentos e emoções e alcançar a saúde  física, psíquica, moral e espiritual, rumo à mais altas conquistas de paz, auto-iluminação e felicidade a que todos estão destinados.

                                      Paz e Felicidade a todos

Nostalgia e Depressão

                                                              Nostalgia e Depressão

As síndromes de infelicidade cultivada, tornam-se estados patológicos mais profundos de nostalgia, que induzem à depressão. 

O ser humano tem necessidade de auto-expressão, e isso somente é possível quando se sente livre. 

Vitimado pela insegurança e pelo arrependimento, torna-se joguete da nostalgia e da depressão, perdendo a liberdade de movimentos, de ação e de aspiração, face ao estado sombrio em que se homizia.

A nostalgia reflete evocações inconscientes, que parecem haver sido ricas de momentos felizes, que não mais se experimentam. Pode proceder de existências transatas do Espírito, que ora as recapitula nos recônditos profundos do ser. lamentando, sem dar-se conta, não mais as fruir; ou de ocorrências da atual.

Toda perda de bens e de dádivas de prazer, de júbilos, que já não retornam, produzem estados nostálgicos. Não obstante, essa apresentação inicial é saudável, porque expressa equilíbrio, oscilar das emoções dentro de parâmetros perfeitamente naturais. Quando porém, se incorpora ao dia-a-dia, gerando tristeza e pessimismo, torna-se distúrbio que se agrava na razão direta em que reincide no comportamento emocional.

A depressão é sempre uma forma patológica do estado nostálgico.

Esse deperecimento emocional, fez-se também corporal, já que se entrelaçam os fenômenos físicos e psicológicos.

A depressão é acompanhada, quase sempre, da perda da fé em si mesmo, nas demais pessoas e em Deus... Os postulados religiosos não conseguem permanecer gerando equilíbrio, porque se esfacelam ante as reações aflitivas do organismo físico. Não se acreditar capaz de reagir ao estado crepuscular, caracteriza a gravidade do transtorno emocional.

Tenha-se em mente um instrumento qualquer. Quando harmonizado, com as peças ajustadas, produz, sendo utilizado com precisão na função que lhe diz respeito. Quando apresenta qualquer irregularidade mecânica, perde a qualidade operacional. Se a deficiência é grave, apresentando-se em alguma peça relevante, para nada mais serve.

Do mesmo modo, a depressão tem a sua repercussão orgânica ou vice-versa. Um equipamento desorganizado não pode produzir como seria de desejar. Assim, o corpo em desajuste leva a estados emocionais irregulares, tanto quanto esses produzem sensações e enarmonias perturbadoras na conduta psicológica.

No seu início, a depressão se apresenta como desinteresse pelas coisas e pessoas que antes tinham sentido existencial, atividades que estimulavam à luta, realizações que eram motivadoras para o sentido da vida.

À medida que se agrava, a alienação faz que o paciente se encontre em um lugar onde não está a sua realidade.

Poderá deter-se em qualquer situação sem que participe da ocorrência, olhar distante e a mente sem ação, fixada na própria compaixão, na descrença da recuperação da saúde. Normalmente, porém, a grande maioria de depressivos pode conservar a rotina da vida, embora sob expressivo esforço, acreditando-se incapaz de resistir à situação vexatória, desagradável, por muito tempo.

Num estado saudável, o indivíduo sente-se bem, experimentando também dor, tristeza, nostalgia, ansiedade, já que esse oscilar da normalidade é característica dela mesma. Todavia, quando tais ocorrências produzem infelicidade, apresentando-se como verdadeiras desgraças, eis que a depressão se está fixando, tomando corpo lentamente, em forma de reação ao mundo e a todos os seus elementos.
A doença emocional, desse modo, apresenta-se em ambos os níveis da personalidade humana: corpo e mente.

O som provém do instrumento. O que ao segundo afeta, reflete-se no primeiro, na sua qualidade de
exteriorização.

Idéias demoradamente recalcadas, que se negam a externar-se - tristezas, incertezas, medos, ciúmes, ansiedades - contribuem para estados nostálgicos e depressões, que somente podem ser resolvidos, à medida que sejam liberados, deixando a área psicológica em que se refugiam e libertando-a da carga emocional perturbadora.

Toda castração, toda repressão produz efeitos devastadores no comportamento emocional, dando campo à instalação de desordens da personalidade, dentre as quais se destaca a depressão.
É imprescindível, portanto, que o paciente entre em contato com o seu conflito, que o libere, desse modo superando o estado depressivo.

Noutras vezes, a perda dos sentimentos, a fuga para uma aparência indiferente diante das desgraças próprias ou alheias, um falso estoicismo contribuem para que o fechar-se em si mesmo, se transforme em um permanente estado de depressão, por negar-se a amar, embora reclamando da falta de amor dos outros.

Diante de alguém que realmente se interesse pelo seu problema, o paciente pode experimentar uma explosão de lágrimas, todavia, se não estiver interessado profundamente em desembaraçar-se da couraça retentiva, fechando-se outra vez para prosseguir na atitude estóica em que se apraz, negando o mundo e as ocorrências desagradáveis, permanecerá ilhado no transtorno depressivo.
Nem sempre a depressão se expressará de forma autodestrutiva, mas com estado de coração pesado ou preso, disfarçando o esforço que se faz para a rotina cotidiana, ante as correntes que prostram no leito e ali retêm.

Para que se logre prosseguir, é comum ao paciente a adoção de uma atitude de rigidez, de determinação e desinteresse pela sua vida interna, afivelando uma máscara ao rosto, que se apresenta patibular, e podem ser percebidas no corpo essas decisões em forma de rigidez, falta de movimentos harmônicos...

Ainda podemos relacionar como psicogênese de alguns estados depressivos com impulsos suicidas, a conclusão a que o indivíduo chega, considerando-se um fracasso na sua condição, masculina ou feminina, determinando-se por não continuar a existência.]

A situação se torna mais grave, quando se acerca de uma idade especial, 35 ou 40 anos, um pouco mais, um pouco menos, e lhe parece que não conseguiu o que anelava, não se havendo realizado em tal ou qual área, embora noutras se encontre muito bem. Essa reflexão autopunitiva dá gênese a estado depressivo com indução ao suicídio.

Esse sentimento de fracasso, de impossibilidade de êxito pode, também, originar-se em alguma agressão ou rejeição na infância, por parte do pai ou da mãe, criando uma negação pelo corpo ou por si mesmo, e, quando de causa sexual, perturbando completamente o amadurecimento e a expressão da libido.

Nesse capítulo, anotamos a forte incidência de fenômenos obsessivos, que podem desencadear o processo depressivo, abrindo espaço para o suicídio, ou se fixando, a partir do transtorno psicótico, direcionando o paciente para a etapa trágica da autodestruição.

Seja, porém, qual for a gênese desses distúrbios, é de relevante importância para o enfermo considerar que não é doente, mas que se encontra em fase de doença, trabalhando-se sem autocomiseração, nem autopunição para reencontrar os objetivos da existência. Sem o esforço pessoal, mui dificilmente será encontrada uma fórmula ideal para o reequilíbrio, mesmo que sob a terapia de neurolépticos.

O encontro com a consciência, através de avaliação das possibilidades que se desenham para o ser, no seu processo evolutivo, tem valor primacial, porque liberta-o da fixação da idéia depressiva, da autocompaixão, facultando campo para a renovação mental e a ação construtora. 
Sem dúvida, uma bem orientada disciplina de movimentos corporais, revitalizando os anéis e proporcionando estímulos físicos, contribui de forma valiosa para a libertação dos miasmas que intoxicam os centros de força.

Naturalmente, quando o processo se instala - nostalgia que conduz à depressão - a terapia bioenergética (Reich, como também a espírita), a logoterapia (Viktor Frankl), ou conforme se apresentem as síndromes, o concurso do psicoterapeuta especializado, bem como de um grupo de ajuda, se fazem indispensáveis.
A eleição do recurso terapêutico deve ser feita pelo paciente, se dispuser da necessária lucidez para tanto, ou a dos familiares, com melhor juízo, a fim de evitar danos compreensíveis, os quais, ocorrendo, geram mais complexidades e dificuldades de recuperação.

Seja, no entanto, qual for a problemática nessa área, a criação de uma psicosfera saudável em torno do paciente, a mudança de fatores psicossociais no lar e mesmo no ambiente de trabalho constituem valiosos recursos para a reconquista da saúde mental e emocional.
O homem é a medida dos seus esforços e lutas interiores para o autocrescimento, para a aquisição das paisagens emocionais. 

Autor: Joanna de Ângelis
Psicografia de Divaldo Franco

PRECONCEITO - RELAÇÃO COM O PENSAMENTO E AUTO-CONHECIMENTO

        PRECONCEITO - RELAÇÃO COM O PENSAMENTO E AUTO-CONHECIMENTO



Para começarmos a discorrer sobre o assunto preconceito, é necessário entender o significado da palavra. 

Preconceito significa idéia preconcebida, suspeita, intolerância, aversão a outras raças, credos, religiões, sexualidade, etc. Isso corresponde à  idéia de que o preconceito seria a intolerância ou não aceitação em relação à coisas que não se detêm conhecimento profundo, pois a idéia preconcebida é aquela que se constroe sem o devido estudo ou amadurecimento de determinada questão.

O preconceito está intimamente ligado à formação ou construção de pensamentos, pois toda vez que o indivíduo está diante de algum estímulo, automaticamente recorre à  memória, como se fizesse uma leitura da mesma e constroe pensamentos que contém preconceitos sobre esse estímulo. 

Assim, frequentemente as pessoas tem um conceito prévio dos estímulos que observam, por isso consideram determinadas coisas como belas, feias, morais, imorais e por assim por diante.

À medida que o indivíduo adquire cultura, começa a enxergar o mundo de acordo com o pré-conceito histórico que constitui exatamente os conceitos, paradigmas e parâmetros contidos nessa cultura e que estão gravados em sua memória. Então, torna-se fácil observar que todos os indivíduos carregam em si uma carga de idéias pré-concebidas contidas em suas memórias desde os tempos remotos, contidos na própria história como herança de seus antepassados.     

Dessa forma é importante salientar que os preconceitos individuais de uma pessoa, são  também os reflexos dos preconceitos dos outros, porque desde a infância o ser recebe informações diversas através da educação, dos costumes, da família, dos amigos, dos meios de comunicação de massa, etc, de forma que essas informações todas refletem  no pensamento e comportamento de cada pessoa.

Cada indivíduo deve se perguntar, a fim de fazer uma análise de sua situação frente à questão do preconceito, porque estabelece padrões de vida e comportamento a ou b em sua vida e em relação às coisas e pessoas? porque realmente as suas escolhas são suas, é o que realmente deseja? é o que gosta? é um pensamento originariamente seu?

Esse questionamento levará muito provavelmente à conclusão que a resposta certa é "NÃO".  A pessoa estabelece certas coisas, certos padrões em suas vidas que consequentemente resultam em seus objetivos, ideais de vida e comportamento em relação às mais diversas áreas de sua vida, como por exemplo no casamento, relacionamentos em geral, profissão, vestuário, comida, lazer, sexualidade, etc, e que na verdade são escolhas feitas por consequência da influência do meio e dos padrões gerais da sociedade em que vive.

Certos conceitos são estabelecidos pelo indivíduo tendo em vista o que a  sociedade  considera "NORMAL", certo, errado, bom, mal, bonito, feio, moral, imoral  e etc.  

O pensamento geral modela a sociedade, que de tempos em tempos efetua alguma mudança devido à mudança de hábitos, bem como ao trabalho realizado por pessoas idealistas e revolucionárias e que estão à frente de seu tempo e possuem coragem e força de vontade para lutar por aquilo que acreditam e por seus próprios ideais e objetivos, mesmo que não sejam esses ideais pertencentes à  maioria das pessoas da sociedade em que vivem. 

Graças a isso, a sociedade de hoje é bem melhor do que às sociedades antigas em termos de quebra de preconceitos e do reconhecimento  e igualdade de direitos de alguns de seus membros utilizando como exemplo, os negros, índios, mulheres, homossexuais, etc.

Obviamente que cada pessoa tem suas próprias tendências e idéias e algumas, talvez a minoria, consegue não absorver tudo aquilo que vem do exterior como foi dito acima, formando conceitos novos sobre determinados assuntos, de forma a não incorporar os preconceitos históricos como acontece na grande maioria dos casos. 

Isso é perfeitamente possível uma vez que cada indivíduo corresponde a um universo a parte, com personalidade diferente e não tem  necessariamente de ser tendencioso em relação à opinião da maioria ou aos conceitos e preconceitos da sociedade nem atual e nem antepassada.

Obviamente deve-se levar em conta que a pressão social é muito forte e intensa e isso amedronta levando a maioria das pessoas , como já comentado no tópico sobre o auto-conhecimento, a se utilizarem de máscaras a fim de satisfazer as exigências da sociedade para não sentir uma certa exclusão ou "anormalidade", e se protegerem de qualquer espécie de pressão ou discriminação.  

Por essa razão, é que muito do conteúdo psicológico do indivíduo fica adormecido no inconsciente, por não ser compatível com sua conduta consciente formatada de acordo com os princípios  que o levaram a achar certas coisas certas ou erradas, compatíveis ou incompatíveis com a sociedade em que vive. Daí o indivíduo deixa-se dominar pela sua "Sombra" com parte da personalidade  por ele negada ou desconhecida.

É importante frisar que alguns indivíduos já nascem com certa bagagem adquirida em experiências transatas, tornando-se mais fácil o processo de filtração de idéias e pensamentos que correspondem ao seu "eu" verdadeiro das idéias e conceitos externos. 

Porém, se esse trabalho não foi iniciado em vida passada deve ser iniciado na vida presente, não sendo positivo o adiamento desse trabalho por muito tempo sob pena do insucesso no processo de auto-conhecimento e auto-iluminação, permanecendo o indivíduo na infância emocional e psicológica.

Dessa forma,se deixar arrastar eternamente pelos preconceitos já arraigados na sociedade e que muitas vezes o próprio indivíduo é a vítima, não o ajuda a reciclar sua maneira de pensar e de ver o mundo, as pessoas e a si próprio, o que é muito negativo. Agindo dessa forma o ser passa a obstruir sua criatividade, individualidade, enfim, sua liberdade de expressão, porque a liberdade não consiste apenas em viver em um país dito democrático ou em exercer a liberdade de ir e vir. 

A forma mais importante de exercer o direito de liberdade é poder ser livre para ser diferente e pensar diferente se assim o desejar, e poder expressar isso.

É preciso que cada pessoa busque em seu interior, o que existe de ruim dentro de si que possa estar colaborando com a maldade no Mundo. Porque o seu preconceito, egoísmo, maldade, vaidade, etc,  certamente estão se manifestando de alguma forma para piorar a situação do Planeta em que vive, uma vez que a energia do Planeta é a soma da energia de cada pessoa. 

É de suma importância ter coragem para derrubar antigos conceitos atávicos que o ser carrega e começar a agir por si mesmo, respeitando e atendendo as suas próprias escolhas assim como as escolhas das outras pessoas, vivendo em concordância com seus reais e verdadeiros valores. 

Para isso é necessário, como já falado anteriormente, uma viagem  profunda e sincera no interior de si mesmo a fim de fazer desabrochar de dento de si mesmo seu conteúdo individual mais belo, suas reais tendências, gostos, etc e realmente determinar aquilo que acha certo ou incerto, bonito ou feio, moral ou imoral,  visto que as leis divinas e naturais estão gravadas na consciência humana bastando voltar o olhar  para si mesmo para o reconhecimento dessas leis e respeitando é claro, as leis da sociedade em que se vive e também os direitos de seu próximo.

Para essa realização é necessário que o indivíduo realize uma verdadeira renovação na maneira de pensar e consequentemente de agir, seria como um alargamento de sua estreita e limitada visão em relação aos outros e a si mesmo, e dessa forma poder descobrir que o preconceito que muitas vezes critica nos outros é o seu próprio preconceito. 

É dessa forma que algumas barreiras vem sendo derrubadas ao longo dos tempos,  cabendo a cada pessoa abraçar essa causa em favor de si mesmo e dos outros também, acabando com injustiças sociais, violência e com a desigualdade entre as pessoa, à fim de promover uma sociedade justa e fraterna. 

Antes de se absorver qualquer tipo de idéia ou conceito, é necessário análise apurada sobre o assunto e sempre, sem nenhuma esxeção, é aconselhável que a criatura se coloque na situação ou no lugar da  pessoa que critica e conderna,  para tentar sentir o que o outro sente antes de qualquer julgamento ou opinião sobre o assunto. 

Então toda pessoa deve procurar selecionar aqueles pensamentos que são próprios, que realmente são seus, daqueles que pertencem à outras pessoas e que não necessariamente concorda, basta ter coragem e força de vontade para isso. Esse processo faz parte do processo de individuação do ser humano e é totalmente necessário para a realização do auto-conhecimento, exigindo do indivíduo muito esforço e total reciclagem na maneira de pensar, visto que pensamentos cristalizados não permitem que vejamos além do estreito universo dos hábitos de repetição de atitudes, palavras e comportamentos arraigados.

"...Quem olha para fora sonha....quem olha para dentro de si desperta......"
Carl Jung             
  
                                                                          Eliane

ÁRVORE DOS MEUS AMIGOS

                                               



                                                                  ÁRVORE DOS MEUS AMIGOS

EXISTEM PESSOAS EM NOSSAS VIDAS QUE NOS DEIXAM FELIZES PELO SIMPLES FATO DE TEREM CRUZADO O NOSSO CAMINHO.
ALGUMAS PERCORREM AO NOSSO LADO, VENDO MUITAS LUAS PASSAREM MAS OUTRAS APENAS VEMOS ENTRE UM PASSO E OUTRO.
A TODAS ELAS CHAMAMOS DE AMIGO. HÁ MUITOS TIPOS DE AMIGOS, TALVEZ CADA FOLHA DE UMA ÁRVORE CARACTERIZE UM DELES.
OS PRIMEIROS QUE NASCEM DO BROTO SÃO OS AMIGOS PAI E E MÃE, ELES MOSTRAM O QUE É TER VIDA. DEPOIS VEM O AMIGO IRMÃO, COM QUEM DIVIDIMOS O NOSSO ESPAÇO PARA QUE ELE FLORESÇA COMO NÓS. PASSAMOS A CONHECER TODA A FAMÍLIA DE FOLHAS, A QUAL RESPEITAMOS E DESEJAMOS O BEM.
MAS O DESTINO NOS APRESENTA OUTROS AMIGOS, OS QUAIS NÃO SABÍAMOS QUE IRIAM CRUZAR O NOSSO CAMINHO. MUITOS DESSES DENOMINADOS AMIGOS DO PEITO, DO CORAÇÃO. SÃO SINCEROS, SÃO VERDADEIROS. SABEM QUANDO NÃO ESTAMOS BEM, SABEM O QUE NOS FAZ FELIZ...
ÀS VEZES, UM DESSES AMIGOS DO PEITO ESTALA O NOSSO CORAÇÃO E ENTÃO É CHAMADO DE AMIGO NAMORADO. ESSE DÁ BRILHO AOS NOSSOS OLHOS,  MÚSICA AOS NOSSOS LÁBIOS, PULOS AOS NOSSOS PÉS.
MAS TAMBÉM HÁ AQUELES AMIGOS POR UM TEMPO, TALVEZ UMAS FÉRIAS OU MESMO UM DIA OU UMA HORA. ESSES COSTUMAM COLOCAR MUITOS SORRISOS EM NOSSA FACE, DURANTE O TEMPO QUE ESTAMOS PERTO DELES.
FALANDO EM PERTO, NÃO PODEMOS ESQUECER DOS AMIGOS DISTANTES. AQUELES QUE FICAM NAS PONTAS DOS GALHOS, MAS QUE QUANDO O VENTO SOPRA, SEMPRE APARECEM NOVAMENTE ENTRE UMA FOLHA E OUTRA.
O TEMPO PASSA, O VERÃO SE VAI, O OUTONO SE APROXIMA E PERDEMOS ALGUMAS DE NOSSAS FOLHAS.
ALGUMAS NASCEM NUM OUTRO VERÃO E OUTRAS PERMANECEM POR MUITAS ESTAÇÕES. MAS O QUE NOS DEIXA MAIS FELIZ  É QUE AS QUE AS QUE CAÍRAM CONTINUAM POR PERTO, CONTINUAM ALIMENTANDO A NOSSA RAIZ COM ALEGRIA, LEMBRANÇAS DE MOMENTOS MARAVILHOSOS ENQUANTO CRUZAVAM COM O NOSSO CAMINHO.

DESEJO A VOCÊ, FOLHA DE MINHA ÁRVORE, PAZ, AMOR, SAÚDE, SUCESSO, PROSPERIDADE...
HOJE E SEMPRE...SIMPLESMENTE PORQUE:CADA PESSOA QUE PASSA EM NOSSA VIDA É ÚNICA.
SEMPRE DEIXA UM POUCO DE SI E LEVA UM POUCO DE NÓS.
HÁ OS QUE LEVARAM MUITO, MAS NÃO HÁ OS QUE NÃO DEIXARAM NADA.
ESTA É A MAIOR RESPONSABILIDADE DE NOSSA VIDA E A PROVA EVIDENTE DE QUE DUAS ALMAS NÃO SE ENCONTRAM POR ACASO.
  

ACEITAÇÃO-MENSAGEM

                                                       ACEITAÇÃO

Aceita a vida que Deus te deu.
Aceita-te como és.
Aceita teus familiares.
Aceita teus conflitos.
Aceita tuas decepções.
Aceita tua parentela.
Aceita tuas dificuldades financeiras.
Aceita tuas desilusões.
Aceita as ingratidões contra ti.
Aceita tudo e todos.
Aceita atos e atitudes e faze o melhor que puderes.
Aceitar não quer dizer aplaudir e fazer o mesmo, mas sim compreender que cada um de nós tem e faz o que pode, que cada indivíduo está num grau de evolução. Portanto, aceita teu próximo como ele é.
Tu, porém, aceita, mas trabalha em favor de teu próprio adiantamento espiritual e autoconhecimento e, assim, serás mais feliz, desimpedido de amargores e sentimentos que te aprisionam a vida interior.
Aceita teu irmão e faze teu melhor: assim vencerás.

HAMMED

AUTO-CONHECIMENTO

                                                             AUTO-CONHECIMENTO

                           CAUSAS E CONSEQUÊNCIAS DA FALTA DE CONSCIENTIZAÇÃO

Santo Agostinho já nos recomendava o auto-conhecimento à muito tempo atrás, como sendo o remédio para a felicidade, "....Queres alcançar a felicidade, conhece-te a ti mesmo"...

Da mesma forma, o Livro dos Espíritos diz em resposta à questão 919. Qual o meio prático mais eficaz que tem o homem de se melhorar nesta vida e de resistir à atração do mal? "Um sábio da antiguidade vô-lo disse: Conhece-te a ti mesmo."

Tendo em vista a situação atual do Planeta com toda a conturbação que nos cerca, tumultos e as ambições de cada indivíduo, a vida dos seres encontra-se caracterizada pelos conflitos psicológicos dificultando a harmonização interior necessária para o bem estar íntimo e bom relacionamento com o próximo.

Há que se frizar também que vivemos em tempos de violência, e catástrofes de todos os tipos, caracterizando também a fase de transição planetária em que nos encontramos e  instaurando insegurança e medo na maioria dos indivíduos juntamente com o sentimento de inferioridade, insatisfação e ansiedade.

Adiciona-se a tudo isso, a culpa ancestral que acompanha todos os seres e que deriva de erros e equívocos cometidos em experiências de vidas passadas e que ficam arquivadas no fundo da alma causando também diversos tipos de transtornos, complexo de inferioridade e medos.

Por outro lados  temos as questões sexuais como causas muito importantes dos conflitos humanos e em relação à isso,  Freud já dizia em seu tempo que a principal causa dos conflitos humanos tinha origem na sexualidade mal trabalhada, na dificuldade em aceitar o lado sexual e instintivo da vida tendo em vista os tabus e preconceitos da época.

Podemos dizer que na antiguidade, muitas uniões afetivas se davam mais por costumes e pactos de família tendo em vista os preconceitos da época e a dificuldade de encontrar-se parceiros sexuais para satisfazer as fantasias sexuais e afetivas íntimas.

Hoje pode-se dizer que a imaturidade e a infância emocional(a ligação muito forte e infantil aos laços maternos principalmente) conduz o indivíduo a atitudes imediatistas, hoje em dia o sexo é mais um modismo da sociedade moderna que se considera liberta dos tabus do passado do que uma forma de expressar os sentimentos e trabalhar a ansiedade, onde procura completar-se através da realização sexual que no mais das vezes não se aprofunda porque é caracterizada mais por transferência psicológica e objeto de projeção social do que por amor verdadeiro.

Esses tipos de relacionamentos não se baseiam na afeição verdadeira que se expressa na forma de compreensão, aceitação do outro como se apresenta. Na paixão, sempre existem os componentes da dominação, do ciúme, da insegurança, do desespero , enquanto que no amor, todo sentimento se enriquece de paz e alegria, construindo o futuro a dois, sem perda da identidade nem da personalidade de qualquer um dos parceiros.

Certamente que ditas atitudes são tomadas no mais das vezes por desconhecimento da própria estrutura sexual e psíquica íntima e por falta de autoconhecimento, dai percebe-se uma variedade imensa de desequilíbrios onde se busca no outro aquilo que falta em si mesmo, caracterizando dessa forma as fugas, as transferências psicológicas, a negação de si mesmo etc. sem a menor harmonia interior e as decepções de relacionamentos insatisfatórios somente levam os indivíduos às fugas espetaculares pelos mais diversos vícios, pela depressão, pelo vazio existencial.

Sexo sem sentimento frustra e leva à fugas das mais diversas.

Vejamos então as teses da ciência e do espiritismo acerca da questão da sexualidade humana cuja influência no comportamento humano é de grande importância:

A terapia analítica se baseia no equilíbrio entre os opostos, estando dessa forma em plena concordância com a tese espírita kardecista que propõe que a individualidade humana é composta de energia masculina e feminina de modo que a destinação do ser caminha para o equilíbrio dessas duas energias a fim de que  torne-se completo.

Já foi feita aqui no blog uma bordagem científica referente à tese Junguiana sobre o Anima, que é o conteúdo psicológico correspondente à porção feminina no homem e o animus que corresponde ao conteúdo psicológico masculino na mulher e que são estruturas da psique humana que constituem equipamentos necessários para o ser alcançar as camadas mais profundas e inconscientes da psique (personalidade total). Esses elementos são portanto intermediários entre o consciente e o inconsciente.

O anima e o animus devidamente reconhecidos e integrados ao Ego contribuirão para a maturidade do psiquismo.

O anima e animus quando não reconhecidos pela indivíduo provocam alterações comportamentais negativas e desequilíbrios.

Joanna D'Ângelis na obra "lições para a felicidade" comenta".....Incompleto, por não saber integrar os seus conteúdos psicológicos da anima à sua masculinidade e do animus à sua feminilidade, conseguindo a realização da obra-prima que lhe deve constituir meta, o ser humano deixa-se arrastar pelas imposições de um em detrimento do outro, afligindo-se sem saber por qual motivo. Procura, então, agônico e insatisfeito, a recuperação na variedade dos prazeres, identificando-se mais confuso, a um passo de transtorno sempre mais grave, qual ocorre a todo instante no organismo social e nos relacionamentos interpessoais. A sombra governa-o e ele recusa-se à luz da libertação........".

Atualmente percebe-se que além dos conflitos sexuais que são preponderantemente uma grande causa dos conflitos emocionais e psicológicos humanos, também o vazio existencial constitui a causa de transtornos diversos na alma e na psique humana pela falta de objetivos essenciais e nobres na vida.

Todo ser é dotado de individualidade, cada ser é único e possue características e potencialidades próprias que necessitam ser descobertas e reforçadas em si mesmo. Porém no mais das vezes essas características peculiares e importantes da personalidade humana estão alojadas em áreas do inconsciente cujo acesso ainda não foi feito pelo indivíduo. Essas áreas não foram ainda acessadas, de forma que o próprio indivíduo ignora suas próprias características, potencialidades, vontades verdadeiras porque não consegue incorporar o conteúdo das diversas áreas do inconsciente para consciente.

Existem áreas da consciência humana que fazem parte da psique como por exemplo, o inconsciente coletivo, que é a camada mais profunda da psique, onde ficam alojados conteúdos que não são originários do próprio indivíduo nessa vida, mas sim de influências ancestrais e também do meio em que se vive, materiais herdados da Humanidade. É nessa camada que existem os traços funcionais comuns a todos os seres humanos e prontos para serem concretizados através de experiências reais como o ato de se alimentar por exemplo, tornar-se agressivo ou lidar com a agressão dos outros, etc. O Anima e o Animus  são estruturas da psique chamados arquétipos que se alojam nessa área do inconsciente e portanto não são experiências vividas necessariamente pelo indivíduo nessa vida. São conteúdos que podem por exemplo, ter sido herdados dos pais ou de vidas passadas. Esses conteúdos necessitam ser incorporados ao consciente à fim de se alcançar o equilíbrio psicológico.

Existe outro elemento arquétipo que também faz parte do inconsciente denominado "Persona". O termo deriva da palavra latina máscara usada por atores na época clássica para dar significado aos papéis que estavam representando. Através a persona nos relacionamos com os outros, inclui nossos papéis sociais, exemplo: tipo de roupa que usamos, estilo de expressão pessoal, etc.

Já o inconsciente pessoal  é a camada mais próxima da consciência. A "Sombra" é o elemento que é o centro do inconsciente pessoal , o núcleo do material que foi reprimido pela consciência em dado momento do desenvolvimento da personalidade por se achar incompatível com a Persona e contrário aos padrões sociais. Apesar de ser uma área mais próxima à consciência, não houve produção de carga energética suficiente para esse conteúdo emergir para a consciência, por isso esse material se alojou nessa área da psique. Representa a sombra, tudo aquilo que o indivíduo considera inferior em sua personalidade e também tudo aquilo que foi por ele negligenciado e não desenvolvido. Se o material da Sombra for trazido à consciência, ele perde muito de sua natureza de medo, de desconhecido e de escuridão.

Dessa forma podemos concluir que certas  atitudes e sentimentos conflituosos que o indivíduo experimenta podem ser consequência da utilização de "máscaras" tendo em vista possuir uma persona muito forte que impulsiona o ser a negar suas características individuais, de forma a reprimi-las e aloja-las no  inconsciente,  levando o mesmo a agir de acordo com as regras, preconceitos e opiniões da sociedade, do modo como foi criado, etc.. por isso existe uma certa tendência a agir de acordo com os ditames da sociedade bem como se espelhar em opiniões alheias muitas das vezes indo de contra à natureza individual própria, refletindo em atitudes que não são autênticas e verdadeiras tendo em vista o desconhecimento da própria e verdadeira personalidade levando o indivíduo a utilização dessas máscaras a fim de satisfazer o ego e o meio em que vive.

Mergulhar em aparências (máscaras) para agradar aos outros conduz à perda da própria identidade, à frustração e ao vazio existencial.

Desta forma o ser procura suprir esse vazio existencial e frustração pela realização pessoal externa , através de aquisições e conquistas materiais e afetivas onde mais se cansa do que se realiza verdadeiramente, descambando para toda a espécie de fuga, como drogas, álcool, sexo, e toda espécie de desvarios que constituem a ordem do dia.

Dai, esse comportamento se torna uma "bola de neve" onde a pessoa nunca se satisfaz e desperta novamente no mesmo estado de frustração , descontentamento e vazio existencial.

A sombra que condiciona o ser ao aceito e determinismo da sociedade ameaça-o de sofrimento caso busque iluminar o seu lado escuro que lhe permitiria a auto-identificação que se encarregaria de libertá-lo das aflições e conflitos de comportamento que são heranças ancestrais nele prevalentes e mais o conteúdo do inconsciente que o indivíduo não conseguiu integrar ao consciente. Por isso a maioria dos indivíduos preferem continuar no estado que se encontram para evitar o sofrimento que é consequência natural da mudança de comportamento, ou seja, optam pelo comodismo.

O material reprimido da consciência e alojado na "sombra" forma um Self negativo e isso é perigoso quando é desconhecido pelo seu portador, nesse caso o indivíduo é tende a projetar suas qualidades indesejáveis em outras pessoas ou a deixar-se dominar pela sombra sem o perceber.  É necessário realizar a identificação entre o Self (centro da mente consciente, abrange o consciente e o inconsciente,é o si mesmo) e o Ego(percepção da existência inclusive física, registro das memórias, inclui as exigências da sociedade) a fim de preencher o vazio existencial, os espaços afligentes do mundo interior tomados pelas incertezas e angústias, nunca atirando-se ao desprezo, ao abandono de si mesmo, ao vazio interior. À media que a sombra se faz consciente,o indivíduo recupera partes reprimidas de si mesmo.

Todo indivíduo deve entender que a supremacia do Ego sobre o Self significa deixar se levar pelo automatismo biológico em detrimento do encontro consigo mesmo representado pelo Self. Quebrar esse automatismo significa fazer uma interação permanente entre o Ego e o Self e expressa-se na individuação da vida de uma pessoa e é um projeto desde o início da vida, é o modelo do ser humano completo, a matriz de todo o progresso do ser. O padrão segundo o qual se desenvolvem as características de individualidade de cada ser. O individuo não pode se deixar arrastar por automatismo e instintos, necessita se transformar em um ser pensante pois que para isso foi criado. Dessa forma, o Ego passa a se integrar ao Self devido ao processo de compreensão e aceitação dos processos inconscientes.

O indivíduo deve descobrir a finalidade de sua existência e necessita quebrar o abismo entre o Self e o Ego pois o afastamento um do outro dá espaço para a desintegração da personalidade, para a esquisofrenia. 

Também o sentimento de inferioridade, a dificuldade do enfrentamento dos desafios e problemas da vida, a falta de metas e de objetivos nobres assaltam as consciências, dando lugar a indivíduos psicologicamente vazios e mais a indiferença pelas demais criaturas que dão lugar na alma ao sentimentos de inutilidade pessoal.  Em suma, a falta de FRATERNIDADE.

Certamente que a libertação desses estados conflitivos e perturbadores, seja quais forem as causas, seja pela conturbação da vida no mundo atual, culpa ancestral, conflitos sexuais, imaturidade e infância emocional, vazio existencial pela falta de ideais e objetivos na vida, ou ainda por não saber como fazer e consequentemente não integrar o conteúdo do inconsciente para o consciente, todos esses estados conflitivos só podem ser resolvidos através da autoconsciência, onde o ser  pode se libertar do passado negativo, da infância difícil, dos pais arbitrários, das reencarnações passadas difíceis e  mal trabalhadas, etc.. 

                                                          

                                                     TERAPIA LIBERTADORA

O Ser humano é dotado de muitas potencialidades que estão adormecidas, as leis naturais Divinas , assim como o certo e o errado estão gravados na consciência humana e não se faz necessário se basear em opiniões alheias para saber distinguir essas coisas. O objetivo essencial da vida humana é facultar ao ser o desenvolvimento de todas as suas potencialidades adormecidas tornando-o uma individualidade que pensa. Esse processo não é automático como ocorre com os seres vegetal e animal, mas depende de escolhas, lucidez , das aspirações e dos esforços empreendidos que são resultados das conquistas de experiências de vidas passadas e das adquiridas nessa presente existência.

Há que se considerar que a psicologia analítica tem como proposta tornar o indivíduo um si mesmo próprio, um ser único, através da ampliação da consciência humana, onde o ser é levado a estabelecer contato com seus inconsciente e evolui de um estado infantil de identificação para um estado de  maior diferenciação, onde passa a ter maior orientação individual por si mesmo e menor identificação com as condutas e valores encorajados pelo meio no qual se encontra.

Como foi falado anteriormente,  a mente humana é composta de várias camadas desde o inconsciente mais profundo até a consciência plena, de forma que para alcançar o auto-conhecimento se faz necessário descobrir elementos e características pessoais alojadas no inconsciente mais profundo e por energia naquilo que for positivo a fim de trazer esse conteúdo para o consciente.

No processo de individuação, o ser é levado a estabelecer contato com o seu inconsciente pessoal e também com o inconsciente coletivo, integrando ao consciente às chamadas "sombras", que é o centro do inconsciente, o núcleo de todo material que foi reprimido da consciência pelo indivíduo por ser incompatível com a sociedade, inclui tendências pessoais, desejos, memórias, experiências , etc.

Nessa integração o que se faz é sempre a separação do que é consciente daquilo que não é e dessa forma é que se chega ao auto conhecimento. 

Certamente que a libertação dos conflitos existenciais é possível na medida em que o indivíduo passa a não se deixar dominar pelo seu lado mais instintivo, mas sim passa a tornar-se cada vez mais consciente, é deixar o lado animal para se tornar mais racional, é abstrair e considerar o bom , o ético, o nobre, o belo, onde procura fazer escolhas melhores e a separar o que é positivo do que é negativo para si mesmo, afastando de si o que é grosseiro, vulgar e menos digno, bem como a tornar-se menos orientado pelos outros e mais por si mesmo.

 Certamente que o desenvolver da autoconsciência, a ampliação dos horizontes emocionais e psíquicos, libertar-se do passado negativo e de vícios e aceitar novos desafios existenciais traz uma espécie de aflição, algum sofrimento e é necessário esforço, coragem e disciplina. 

O despertar da consciência pode trazer certo tipo de sentimento de culpa e remorso  tendo em vista a culpa ancestral e atávica de experiências passadas que causam conflitos de comportamento, de forma que é necessário se arguir de forças e coragem para conseguir atingir o objetivo.

Já foi citado anteriormente aqui no blog sobre o auto-amor e sua importância para o equilíbrio psicológico humano. É importante ressaltar que só se obtém o auto-amor através do autoconhecimento que liberta o ser da negação de si mesmo levando o indivíduo ao encontro consigo mesmo, com suas verdadeiras tendências a fim de por trabalhar e lapidar sua personalidade estreitando o caminho entre o que se é e o que se deseja ser.

Tornar-se consciente é uma das mais belas conquistas do ser humano apesar das dificuldades iniciais e conflitos durante o processo de crescimento pessoal.

É necessário realizar a libertação da acomodação e do hábito de adiar e transferir responsabilidades porque  essas atitudes somente  trazem mais sofrimentos.

 A perda do Si traz o sentimento de vazio existencial, de perda da identidade e  de forças para buscar  objetivos que dêem razão ao existir, causando grande desgaste emocional para o indivíduo. Dessa forma o ser necessita se libertar do automatismo biológico do instinto e partir para a busca da individualização e conscientização.

 A capacidade de raciocínio é uma das mais belas aquisições do do ser imortal que permite ao indivíduo fazer as melhores escolhas para sua vida. Portanto o auto-conhecimento é que liberta o ser humano da ansiedade, culpa, desprezo por si mesmo,perda de sentido, vazio existencial dando-lhe alegria de viver e realização pessoal plena. 

Aqui enumeramos alguns itens como roteiro para o trabalho de desenvolvimento de metas rumo à   busca da auto-consciência: 

 1- Não se deixar levar pela conturbação da vida, pelos convites fáceis ao sexo sem amor, aos vícios, aos divertimentos com exageros, mudando assim a qualidade de seus relacionamentos para relacionamentos melhores baseados na afinidade, emoções boas, aceitação mútua, etc... É necessário rever e questionar essa necessidade de busca de alegria, de estar em todos os lugares ao mesmo tempo, da busca pelo sexo fácil, festas loucas com excesso de bebidas alcoólicas e drogas. Para tanto se faz necessário resgatar e reafirmar o melhor de si mesmo, dos sentimentos nobres, belos, bons, sinceros e de caráter que certamente todos temos nos recôncavos de nossa alma e que deverão ser trazidos para o consciente  trabalhados e reforçados devidamente e com empenho e coragem;

2-O indivíduo deve saber integrar os conteúdos Anima e Animus ou seja, os seus lados masculino e feminino à sua individualidade.  Diz Jung que o homem é compensado por uma natureza feminina e a mulher por sua vez , por uma natureza masculina. Diz ainda sobre a existência na psique de todo ser, do  inconsciente coletivo  que tem autonomia e  é formado pela   influência social e ancestral, e também onde  as figuras paternas e maternas exercem grande influência, se expressando nas figuras do anima e animus.

A ação do Anima e do Animus sobre o Eu  são bastante poderosas e muitas das vezes o Eu tem caprichos e imposições irracionais por não saber lidar com esses arquétipos em si. O que ocorre nessa situação é que o homem passa a projetar para outrem o conteúdo feminino que não soube integrar em sua própria personalidade assim como a mulher também o faz em relação ao conteúdo masculino que não soube integrar em si. 

Muitas vezes o Eu tem sensação de derrota moral e se comporta de maneira renitente, orgulhosa e obstinada em suas posições, aumentando seu sentimento de inferioridade. Essa situação toda priva a relação humana de base sólida pois não só a megalomania como também o sentimento de inferioridade impossibilitam qualquer reconhecimento das projeções psicológicas que se faz  prejudicando qualquer relacionamento.

Obviamente que existe o ideal de desejar se desfazer as projeções psicológicas causadas pela falta da integração dos conteúdos psicológicos à personalidade humana porém os impositivos são bem fortes a levar os indivíduos à projetar para o outro aquelas características do sexo oposto que não conseguem integrar à própria psique. 

Dessa forma, o Anima e o Animus devem ser reconhecidos e integrados à personalidade de forma harmônica entre inconsciente e consciente a fim de que o Ser não se sinta com dupla personalidade mas sim em equilíbrio entre seu lado masculino e feminino. O repúdio ao lado sexual oposto que existe dentro de cada ser é perigoso para a saúde psicológica e emocional e nesse aspecto, deixar-se levar pelo preconceito individual e social é muito prejudicial.  O indivíduo deve  se auto analisar e se respeitar manifestando de forma saudável as características sentimentais  e emocionais  opostas ao sexo morfológico em que renasceu entendendo que é perfeitamente normal ter sentimentos e emoções nem sempre exclusivas à sexo determinado uma vez que como diz Chico Xavier, o ser humano é bissexual por natureza tendo em vista caminhar rumo à assexualidade angelical.  

É necessário vencer as resistências morais como vaidade, cobiça, presunção, ressentimentos, etc, bem como novamente se vê aqui, a necessidade  de se auto-descobrir e trabalhar o amadurecimento psicológico a fim de que cada vez menos a influência dos pensamentos, ambições, desejos, preconceitos e desejos alheios influenciem o indivíduo.

 3-A verdadeira terapia libertadora só é possível através da atitude corajosa de mergulhar no interior de si mesmo para encontrar a consciência, ou seja, integrar o inconsciente ao consciente através do auto-conhecimento e dessa forma realizar uma análise profunda e sincera das possibilidades que se dispõe e da força que possue e que  precisam ser descobertas, assim como também é necessário descobrir suas verdadeiras tendências e vontades e características pessoais, derrubando as "máscaras" que utiliza por imposição de orgulho próprio e da sociedade em que vive, assim como das influências ancestrais. Isso é um trabalho individual, bem como a força de vontade de se libertar de tudo que seja negativo e que ligue o indivíduo ao passado castrador e conflitivo. 

É preciso coragem para que o indivíduo faça uma introspecção profunda e verdadeira e sem tabus, onde não se deve temer aquilo que não gosta em si mesmo mas sim tentar combater aquilo que é negativo e prejudicial à sua própria felicidade. 

Certamente que é preciso observar em si mesmo as próprias falhas e imperfeições e desejos verdadeiros que muitas vezes não corresponde às expectativas da sociedade em que vive. Não se deve deixar levar pelas expectativas da sociedade e sim pelas reais e verdadeiras tendências e desejos e analisá-los em profundidade para separar o que é negativo e positivo.

Nessa viagem ao interior de si mesmo, o indivíduo necessita relembrar fatos acontecidos no passado, muitas vezes desagradáveis que o marcaram e que podem ter deixado cicatrizes denominadas traumas, e dessa forma analisar os "porquês" de suas ações e reações no mais das vezes não muito positivas e dessa forma procurar entender os próprios sentimentos. Isso leva a uma auto-aceitação e que por sua vez leva à uma melhor aceitação das outras pessoas, num processo de auto-identificação, pois ao observar as outras pessoas, o indivíduo perceberá que os sentimentos, problemas, emoções, etc são muito parecidos. Isso leva automaticamente à cumplicidade com o próximo.  

É necessário o amadurecimento psicológico através de realizações internas e externas contínuas, superando dificuldades e acumulando valores que impulsionem o ser a elevação moral  e espiritual. Para isso é necessário por energia a fim de fazer emergir para o consciente, tudo aquilo que se encontra alojado em seu inconsciente.

Através do poder de raciocínio e reflexão, trazendo suas características nobres, pessoais e potenciais do inconsciente para o consciente, o ser se descobre verdadeiramente como o é bem como tudo o que pode fazer em benefício de seu próprio crescimento pessoal e desenvolvimento de suas potencialidades adormecidas. A perda do contato consigo mesmo é que leva o indivíduo a ser espelho que reflete outras pessoas bem como suas ambições, opções e opiniões. É preciso duvidar e combater a necessidade de esconder os verdadeiros sentimentos e exibir aparências. Há necessidade do enfrentamento dos medos, culpas e não transferir mais isso ou anestesiar no inconsciente.

  

4-Descobrir a finalidade da existência e como alcançar o objetivo de ser feliz, superando os conflitos ou tratando-os vivendo de maneira clara e sem culpa, usufruindo os dons da existência e aperfeiçoando se sempre. Não se pode vivenciar estados vazios, perdendo o endereço da meta, o objetivo entregando-se à ansiedade, estresse e desânimo e desinteresse; o indivíduo deve  descobrir e reforçar sua habilidades e virtudes nobres e procurar sentir prazer na prática de suas atividades e no seu cotidiano, portanto deve conhecer seus dons verdadeiros.  

5-Para se adquirir significado psicológico interior, a fé religiosa, o sentimento de humanidade, o respeito social, procurar ser mais fraterno bem como  à vinculação a um ideal tornam-se estímulos para esse fim. Nem a fé cega, nem a indiferença espiritual;

6- Sendo a vida de efêmera duração e causando dessa forma certa amargura,  a consciência da eternidade da vida humana e da continuidade da vida após a morte, que estão escritas na consciência humana,  auxilia o ser a encarar a vida como uma das experiências existenciais sendo que outras experiências virão sempre dando oportunidades de crescimento e felicidade e isso conforta e da esperanças.

 Por outro lado, todo indivíduo deve  entender que está em uma nova existência de maneira que deve tentar se libertar dos estados conflitivos de existências passadas através do auto-perdão, utilizando como mecanismo o desenvolvimento de suas qualidades morais, intelectuais e espirituais  individuais.

É necessário rever as debilidades de forças morais e espirituais que são resultados de erros de conduta de vidas passadas, libertando-se assim da culpa ancestral.

Da mesma forma  deve o indivíduo se libertar da infância difícil que porventura tenha ocorrido na vida. Para tanto, à consciência de que nada ocorre por acaso, eis que o acaso não existe e que todos os seres estão subordinados à Lei de Causa e Efeito, liberta o ser do sentimento de vitimismo e auto-compaixão  e o leva ao entendimento que está na família e nas condições ideais ao seu desenvolvimento e adiantamento espiritual e moral. Isso predispõe a criatura a aprender a perdoar ao próximo.

Família essa e demais condições de vida que são planejadas ainda na espiritualidade antes da reencarnação do indivíduo e no mais das vezes requisitadas por ele próprio tais experiências de vida  e portanto deve buscar os mecanismos para sua felicidade sozinho e sem criar expectativas em relação às demais criaturas. Ao invés disso, deve entender que cada pessoa dá apenas o que tem para dar e não se deve exigir das pessoas nada além do que são capazes no momento e que cabe a cada ser mudar-se e melhorar-se;

 7-Como já comentado, o processo de auto-identificação traz  momentos de crise, a pessoa experimenta certa angústia e sofrimento tendo em vista o automatismo das paixões sensoriais a que se submete o ser. Por vezes o indivíduo sente que reprova certas atitudes suas, conhece seu lado escuro mas se sente incapaz de evita-las tendo em vista a herança ancestral de vícios e  desmandos de que é portador desde outras épocas, vidas passadas deixando-se arrastar pelas facilidades, ambições, vícios, ilusões e permissões morais que constituem a ordem do dia, bem como a dificuldade de identificação de seus compromissos e metas a seguir. Dessa forma o indivíduo deve aprender a sentir a dor como processo natural da vida sabendo porém que isso passará e resistindo a isso alcançará o crescimento e auto- iluminação.

Dessa forma, se faz  necessário muito esforço, coragem de encontrar a própria consciência, disciplina assim  como o  desejo de se harmonizar e de melhorar os seus sentimentos em relação a si próprio bem como ao seu próximo não se deixando mais naufragar suas aspirações de enobrecimento, de cultura, de beleza e espiritualidade. 

Para esse fim, muitas vezes é necessário também a assistência de profissional da psicologia ou psicoterapia que irá auxiliar o indivíduo na liberação de suas culpas e medos, frustrações e mágoas, dando-lhe incentivo à prosseguir e obter o sucesso desejado no processo da auto-conscientização.

8-A meditação e a prece são também poderosos mecanismos de ajuda para o encontro consigo mesmo, porque levam  à  comunhão com espíritos e entidades elevadas que ajudarão o indivíduo, através de intuições, inspirando o ser a praticar condutas e decisões saudáveis, ajudando-o a reconhecer que tem todo um potencial adormecido à ser desenvolvido e  proporcionando-lhe alívio e bem-estar.

9-Aprender a prestar atenção e analisar os sonhos porque através deles, os conteúdos conflitivos vão sendo eliminados em espécie de catarse e o consciente deve entender esse processo a fim de trabalhar os conflitos eliminados através dos mesmos.

                                                                                                                                                                 

,A psicologia Junguiana diz que através de sonhos se apresentam símbolos tormentosos que devem ser trabalhados para o alcance da autoconsciência, onde o Self é favorecido se sobressaindo em relação ao Ego. Trata-se de uma espécie de catarse onde através de representações os conflitos vão sendo eliminados, dai a necessidade de se prestar atenção e analisar os sonhos onde a consciência entenderá as necessidades a serem trabalhadas.  Não querer passar por algum incômodo ou sofrimento causado por essa catarse significa adiar o processo de auto-iluminação e consequentemente prolongar as aflições e desequilíbrios.

Acredita-se enganosamente que só seres especiais é que podem alcançar à felicidade, a alegria de vencer os conflitos existenciais. Mas isso é ledo engano, porque o vazio existencial não significa a falta de significado interno mas sim valores que Deus deu à toda criatura humana e que estão adormecidos ou ignorados pela preocupação de corresponder à padrões sociais. Todos os seres são capazes de alcançar isso, bastando para tanto desejar fazê-lo bem como direcionar todos os esforços que puder nesse sentido. 

Todos os seres tem condições  de recuperar a finalidade existencial e vencer o vazio. Todos tem a capacidade de vencer os conflitos existenciais através de atitudes nobres e esforços. basta insistir até conseguir. 

Eliane.



                                                                                          

                  

                                                                                                                                                                                                                                 

NOS DIAS DIFÍCEIS

                                                                      NOS DIAS DIFÍCEIS 

Nos dias difíceis, reflete nos outros dias difíceis que já se foram.

Depois de atravessados transes e lutas que supunhas insuperáveis, não soubeste explicar a ti mesmo de que modo os venceste e de que fontes hauriste as forças necessárias para te sustentares e refazeres, durante e depois das refregas sofridas.

Viste a doença no ente amado assumir gravidade estranha e sem que lograsses penetrar o fenômeno em todos os detalhes, surgiu a medicação ou a providência ideais que o arrebataram da morte.

Experimentaste a visitação do desânimo, à frente dos obstáculos que te gravaram a vida, mas sem que te desses conta do amparo recebido, largaste o desalento das trevas e regressaste à luz da esperança.

Crises do sentimento que se te afiguravam invencíveis, pelo teor de angústia com que te alcançaram o imo da alma, desapareceram como por encanto sem que conseguisses definir a intervenção libertadora que te restituiu à tranquilidade.

Sofreste a ausência de seres imensamente queridos, chamados pela desencarnação, por tarefas inadiáveis, a outras faixas de experiência. No entanto, sem que despendesses qualquer esforço, outras almas abençoadas apareceram, passando a nutrir-te o coração com edificante apoio afetivo.

Tudo isso, entretanto, sucedeu porque persististe na fé, aguardando e confiando, trabalhando e servindo, sem te entregares à deserção ou à derrota, ofertando ensejo à Bondade de Deus para agir em teu benefício.

Nas dificuldades em andamento, considera as dificuldades que já venceste e compreenderás que Deus, cujo infinito amor te sustentou ontem, sustentará também hoje.

Para isso, porém, é imperioso permanecermos fiéis ao cumprimento de nossas obrigações de vez que a paciência no centro delas, é o dom de esperar por Deus, cooperando com Deus sem atrapalhar.

                           EMMANUEL
                           psicografia de  
                        CHICO XAVIER