VOCÊ ESTÁ PRESENTE NO SEU PRESENTE?

VOCÊ ESTÁ PRESENTE NO SEU PRESENTE?

VOCÊS JÁ PARARAM PARA PENSAR QUANTO TEMPO DA SUA VIDA VOCÊS VIVEM FORA DA REALIDADE, OU SEJA, FORA DO MOMENTO PRESENTE?

FAÇA UM TESTE POR ALGUMAS HORAS, OU PELO MENOS POR ALGUNS MOMENTOS DO SEU DIA, E PRESTE ATENÇÃO NO QUE VOCÊ ESTÁ PENSANDO NESTES MOMENTOS.

MUITO PROVAVELMENTE VOCÊ IRÁ CONCLUIR QUE EM GRANDE PARTE DE SEU TEMPO, VOCÊ ESTÁ SE DESLIGANDO DO QUE ESTÁ FAZENDO OU VIVENDO.

VOCÊ SE FLAGRARÁ REALIZANDO COISAS, COM O PENSAMENTO TOTALMENTE OU PARCIALMENTE FORA DO MOMENTO PRESENTE, COM O PENSAMENTO LONGE DE SUA REALIDADE, PENSANDO EM COISAS, PESSOAS, SITUAÇÕES, LEMBRANÇAS, CONVERSAS, CENAS, ACONTECIMENTOS, QUE NÃO FAZEM PARTE DE SUA VIDA NESTE DETERMINADO MOMENTO.

O QUE SIGNIFICA DIZER QUE VOCÊ NÃO ESTÁ COM INTEIREZA NO QUE FAZ E VIVE, VOCÊ NÃO ESTÁ VIVENDO EM PLENITUDE ESTE MOMENTO, ALIÁS VOCÊ PODE ESTAR COMPLETAMENTE AUSENTE DE ALMA E NA REALIDADE, NÃO VIVENDO NADA.

E NÓS NÃO PENSAMOS, NÃO NOS LIGAMOS NISTO, EM COMO É SÉRIO E PROBLEMÁTICO A GENTE SAIR DO MOMENTO PRESENTE PARA VIVER O QUE ESTÁ FORA DE NÓS, OU SEJA, VIVER O QUE É EXTERNO.
E VAMOS LEVANDO ASSIM, PERDENDO VIDA NA REALIDADE.

PORQUE NÃO EXISTE VIDA FORA DO PRESENTE, NO PASSADO SÓ EXISTE LEMBRANÇAS E NO FUTURO SOMENTE EXPECTATIVAS QUE POR SUA VEZ CAUSAM ANSIEDADE. TER ANSIEDADE NA VERDADE, É VIVER DE EXPECTATIVA.

PORQUE FORA DE NÓS, NÓS NÃO VIVEMOS REALMENTE NOSSA VIDA, ESTAMOS NA REALIDADE DOS OUTROS, DA MASSA.

E QUAL A REALIDADE DA MASSA GENTE?
AI QUE ESTÁ O PIOR, NO MAIS DAS VEZES, O EXTERNO ESTÁ FORRADO DE TUDO QUE NÃO PRESTA, TUDO QUE É PRIMITIVO E GROSSEIRO, OS PRECONCEITOS, A SUPERFICIALIDADE, MATERIALIDADE, TUDO QUE É RASTEIRO e BAIXO E LIGADO AO EGO DO MUNDO DAS FORMAS.

OU SEJA, VIVER DESCONECTADOS DE NÓS MESMOS PARA VIVER O EXTERNO, É A MELHOR FORMA DE VIVERMOS UMA VIDA EGOÍSTA, É A FORMA MAIS EFICIENTE DE DESENVOLVER CONFLITOS E MEDOS E DE SER INFELIZ.

PORQUE NÓS NUNCA PARAMOS PARA PENSAR QUE SE A GENTE VIVESSE CONECTADOS A NÓS MESMOS SERÍAMOS MELHORES E MENOS EGOÍSTAS, PORQUE VIVERÍAMOS MAIS EM CONTATO COM A PRÓPRIA ALMA, MAIS EM CONTATO COM A NOSSA REAL NATUREZA QUE É ESPIRITUAL.

NÃO TERIAMOS MAIS TANTOS MEDOS, INCERTEZAS, ANSIEDADES.
E SABE PORQUE?

PORQUE ESTAR MAIS EM CONTATO COM A PRÓPRIA ALMA NOS LEVA A PERCEBER MAIS NOSSOS SENTIMENTOS, NOSSAS IDÉIAS, NOSSO QUERER VERDADEIRO DE ALMAS IMORTAIS, SEM A INFLUÊNCIA DO MEIO.

E ESSE ESTADO INTERIOR MAIS MEDITATIVO, MAIS CONTEMPLATIVO ACABA POR NOS AFASTAR DA INFLUÊNCIA NEGATIVA DO MEIO, ACABA POR ABRIR BRECHAS PARA O CONTATO MAIOR COM A DIVINDADE QUE ESTÁ LATENTE EM NÓS, COM NOSSO LADO MAIS INTUITIVO E ESPIRITUALIZADO MESMO, QUE NOS CONECTA TAMBÉM AO COSMO E A DEUS, QUE NOS LEVA A SENTIR MAIS FORTEMENTE A PRESENÇA DELE E A CONFIANÇA NA PROTEÇÃO DELE E O MEDO VAI EMBORA.

DAI MAIS FÁCIL A GENTE ENTENDER PORQUE TODOS OS CONFLITOS, ANGÚSTIAS E MEDOS SÃO ALIMENTADOS POR VIVERMOS NO EXTERNO.

VIVER VOLTADOS PARA FORA, NOS FAZ ESQUECER QUEM SOMOS, PARA VIVER DE MENTIRAS E ILUSÕES, PORQUE É FATO, VIVER A IDÉIA DA MASSA É VIVER A ILUSÃO DO EXCESSIVO VALOR DA MATERIALIDADE.

A SOCIEDADE E A MÍDIA, VALORIZA E FAZ A MAIOR APOLOGIA POSSÍVEL À TUDO QUE É MATERIAL E ILUSÓRIO, A TUDO QUE É RUIM PRA NOSSA EMOÇÃO, COMO PRECONCEITOS, REGRAS SOCIAIS ARCAICAS E MACHISTAS, ILUSÕES QUE LEVAM AS PESSOAS A COMPETIREM, A UM QUERER SER MELHOR DO QUE O OUTRO, DE COISAS QUE A SOCIEDADE DITA COMO BOAS, MAS QUE NÃO SÃO NADA BOAS PARA NÓS.

MAS O QUE ESTÁ FORA DE NÓS NÃO ESTÁ DENTRO DE NÓS, PORTANTO NÃO É NOSSO, NÃO TEMOS QUE SER CONTAMINADOS POR ISSO TUDO.

MAS INFELIZMENTE MUITAS VEZES NOS DEIXAMOS CONTAMINAR PELO QUE OS OUTROS ACHAM QUE IMPORTA, QUE É O MELHOR, CORRETO E BONITO, MESMO SENDO RASO, SUPERFICIAL, BAIXO E SUPÉRFLUO E EMBARCAMOS NESSA CANOA FURADA.

E ISSO É FURADO PORQUE DAI ESQUECEMOS QUEM SOMOS E O NOSSO PROPÓSITO DE VIDA, O QUE NÓS VIEMOS FAZER AQUI AFINAL????
NÓS ESQUECEMOS À TODO MOMENTO QUE NÃO SOMOS DAQUI MAS QUE APENAS "ESTAMOS AQUI" E NOS MATERIALIZAMOS CADA VEZ MAIS E CADA VEZ MAIS DESENVOLVEMOS MEDOS, E SOFREMOS CADA VEZ MAIS, E POR ISSO PASSAMOS GRANDE PARTE DE NOSSA VIDA ALHEIOS A NÓS MESMOS E COM O PENSAMENTO FORA DE NÓS E PROJETADO PARA O EXTERNO.

NÓS TEMOS QUE ANTES DE TUDO COMO FALEI ACIMA, NOS SENTIR, NOS PERCEBER , PERCEBER NOSSAS EMOÇÕES, NOSSOS SENTIMENTOS, SENTIR QUE SOMOS ESPÍRITOS E O RESTO É SÓ ACESSÓRIO.
É A MESMA COISA DE VESTIR UMA FANTASIA PARA IR NUMA FESTA, QUANDO VOCÊ VOLTA PRA CASA VOCÊ ARRANCA A FANTASIA E JOGA PRA LA, OU JOGA FORA SE ELA RASGAR. AQUI É A FESTA PASSAGEIRA E QUANDO SAIRMOS DAQUI ARRANCAMOS A VESTE E JOGAMOS FORA.

UMA PALESTRANTE ESPÍRITA FEZ UM TREINAMENTO ORIENTANDO A PLATEIA À SENTIR SEU CORPO DESDE O DEDINHO DO PÉ ATÉ O RESTANTE DO CORPO.

E PORQUE ELA QUIS LEVAR AS PESSOAS A ESSE TREINAMENTO?
PARA QUE TODOS, SE PERCEBENDO, FOSSEM TRAZIDOS PARA O PRESENTE, SE CONECTANDO CONSIGO MESMO.

REPARE, POR EXEMPLO, SE VOCÊ ESTÁ COMENDO OU BEBENDO ALGO MAS VOCÊ SE DESLIGA DO SEU MOMENTO DE ALIMENTAÇÃO PARA PRESTAR ATENÇÃO EM OUTRA COISA OU FAZER OUTRA COISA PARALELAMENTE, VOCÊ DEIXA DE PRESTAR ATENÇÃO E NÃO SENTE NEM O GOSTO DA COMIDA, VOCÊ PASSA A SE ALIMENTAR DE FORMA MECÂNICA.

ASSIM COMO SE VOCÊ ESTA VENDO UM FILME E PENSA EM OUTRA COISA VOCÊ PERDE PARTES DO FILME, SE DESCONECTA DELE, PERCEBE?SE VOCÊ ESTÁ CONVERSANDO E SE DISTRAI E SAI DO AR, VOCÊ NEM SABE O QUE A PESSOA ESTÁ FALANDO MAIS, E PARA DE VIVER O PRESENTE E AINDA PAGA O MICO DE TER QUE PEDIR PARA A PESSOA REPETIR TUDO NOVAMENTE.

E NAS REDES SOCIAIS ENTÃO? QUANTO TEMPO SE PASSA VENDO COISAS, VENDO NOTÍCIAS E FOFOCAS NADA A VER, SAINDO DA PRÓPRIA REALIDADE, DEIXANDO DE INVESTIR NA PRÓPRIA VIDA PARA FICAR VENDO A VIDA DOS OUTROS? OLHA, ISSO ESTÁ REALMENTE MUITO PREOCUPANTE

PARE E ANALISE, QUANTO TEMPO DE SUA VIDA, DE SEU DIA, VOCE ESTÁ PRESENTE NO QUE FAZ 100% ATENTO SENTINDO E VIVENDO, E QUANTO TEMPO VOCÊ ESTÁ VIVENDO FORA DE VOCÊ?

POSSIVELMENTE CHEGARÁ A INCRÍVEL E TRISTE CONCLUSÃO DE QUE PASSA QUASE TODA SUA VIDA FORA DE VOCÊ, SEM SE PERCEBER E SENTIR E SEM INVESTIR SUAS ENERGIAS EM VOCÊ MESMO.
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SOLUÇÃO:

E O QUE FAZER ENTÃO, MEDIANTE ESTA SITUAÇÃO PREOCUPANTE?

PRIMEIRAMENTE COMO ACABEI DE FALAR, É SE AUTO-ANALISAR PARA VERIFICAR O QUANTO ESTÁ AGINDO ASSIM.
É PRECISO ANTES DE TUDO ACEITAR E QUERER MUDAR NÃO É?

O SEGUNDO PASSO É INICIAR A MUDANÇA DE HÁBITO.
PORQUE PENSAR DE FORMA X OU Y É UMA QUESTÃO DE HÁBITO. NÓS INFELIZMENTE REPETIMOS TANTO A FORMA DE PENSAR NEGATIVA E FORA DO PRESENTE QUE ACABA POR VIRAR UM HÁBITO ISSO.

HÁBITO TAMBÉM DE REMOER PASSADO E SE ATERRORIZAR COM O FUTURO.
E SABEMOS QUE PENSAR NO FUTURO GERA ESTRESSE E MEDO PORQUE TODOS TÊM MEDO DO FUTURO.

AI NOS FLAGRAMOS SIMPLESMENTE ATERRORIZADOS, DEPRIMIDOS, ANGUSTIADOS POR FATOS E SITUAÇÕES QUE NÃO ESTAMOS VIVENCIANDO HOJE E QUE NEM SABEMOS SE IREMOS VIBENCIAR UM DIA. NOS PEGAMOS SEM VIVER O NOSSO PRESENTE QUE MUITAS VEZES ESTÁ MARAVILHOSO, BOM, TRANQUILO, PERDEMOS A OPORTUNIDADE DE SER FELIZ PELO QUE TEMOS DE BOM PARA SER INFELIZES POR AQUILO QUE NÃO EXISTE, É UM ABSURDO ISTO.

O HÁBITO DE ALIMENTAR PENSAMENTOS QUE GERAM ANSIEDADE E MEDO TORNAM A VIDA UM INFERNO E NÃO RESOLVE NADA.

É CLARO QUE DEVEMOS TER SONHOS E OBJETIVOS PARA O FUTURO, PORQUE SÃO ELES QUE NOS IMPULSIONAM À VIDA, MAS DEVEMOS TROCAR A ANSIEDADE PELOS PROJETOS AINDA NÃO REALIZADOS, PELO SONHO SAUDÁVEL QUE DEVEMOS NOS EMPENHAR PARA ATINGIR.

COMO ALGUÉM DISSE SABIAMENTE, O QUE IMPORTA NÃO É CHEGAR AO TOPO DA MONTANHA, MAS SENTIR A ALEGRIA DA ESCALADA.

O IMPORTANTE NÃO É TER TAL COISA, MAS SIM
O QUE VOCÊ QUER SENTIR QUANDO VOCÊ CHEGAR LÁ, E ALCANÇAR O QUE VOCÊ DESEJA?
PORQUE NÃO É QUERER EXEMPLO, UMA CASA PELA CASA EM SI, MAS SABER O QUE VOCÊ QUER SENTIR QUANDO TIVER A CASA? CONFORTO? SEGURANÇA, ORGULHO?
E DETERMINADO EMPREGO, VOCÊ QUER CONSEGUIR PARA SENTIR O QUE?: SEGURANÇA, REALIZAÇÃO PESSOAL?
SE É UM RELACIONAMENTO AFETIVO QUE VOCÊ QUER SENTIR O QUE? AMPARO, SEGURANÇA, COMPANHEIRISMO?
E AQUELA VIAGEM QUE VOCÊ PLANEJA QUE SENTIMENTO VOCÊ QUER TER?: ALEGRIA, EMOÇÃO?

NÃO É BEM VERDADE QUE QUANDO PLANEJAMOS UMA VIAGEM A GENTE COMEÇA SER FELIZ COM ELA DESDE OS PLANEJAMENTOS? NÃO É PRECISO ESPERAR O DIA DELA PARA SER FELIZ, ASSIM DEVE SER COM AS DEMAIS SITUAÇÕES.

O SEGREDO DO BEM VIVER, É VIVER BEM HOJE.
O IMPORTANTE NÃO É SER FELIZ SOMENTE QUANDO ALCANÇAR O OBJETIVO, MAS SER FELIZ DURANTE A CAMINHADA.

ENTÃO SE PERGUNTE AI, O QUE VOCÊ QUIS SENTIR QUANDO FEZ DETERMINADO PLANO PARA O FUTURO? ALEGRIA, PAZ, SEGURANÇA, AMPARO?

ENTÃO, SE VOCÊ ALMEJA DETERMINADA COISA PARA SENTIR ALEGRIA, PAZ E SEGURANÇA, BUSQUE TRABALHAR PARA REALIZAR SEU SONHO SEM ANSIEDADE MAS SENTINDO A ALEGRIA, PAZ E SEGURANÇA DE QUEM TEM CERTEZA QUE FAZENDO O SEU MELHOR CHEGARÁ LÁ EM SEU OBJETIVO.
E SE NÃO FOR EXATAMENTE COMO PLANEJOU, QUE SEJA O MELHOR QUE POSSA SER, E AINDA ASSIM SEJA BOM, PORQUE VOCÊ JÁ SENTIU DURANTE O TRAJETO, A ALEGRIA, PAZ E SEGURANÇA QUE VOCÊ ALMEJOU, PERCEBE?

QUANTO AO PENSAMENTO SOBRE O FUTURO QUE GERA MEDO, QUEM NÃO OS TEM? A MAIORIA. MAS O HÁBITO DE ANTECIPAR O FUTURO TRAZ MUITO SOFRIMENTO NO HOJE E ISSO É INÚTIL.

POR EXEMPLO: QUEM ALIMENTA PENSAMENTOS QUE GERAM O MEDO DE FICAR DOENTE E DEPENDER DOS OUTROS. TUDO BEM QUE É UM MEDO MEIO GERAL, MAS ADIANTA FICAR PENSANDO EM ALGO QUE NÃO ACONTECEU AINDA E QUE PODE NEM ACONTECER NUNCA?

ADIANTA SE ATORMENTAR E SOFRER POR ANTECIPAÇÃO?
NÃO, NÃO ADIANTA.
O QUE ADIANTA É HOJE, NO PRESENTE VOCÊ AGIR DE FORMA QUE VOCÊ FAÇA O POSSÍVEL PARA EVITAR ESSA SITUAÇÃO INDESEJADA.

O QUE ADIANTA É VOCÊ CUIDAR DA DA SAÚDE SAÚDE FÍSICA ESPIRITUAL E MENTAL. E JUSTAMENTE TOMANDO ATITUDES DIVERSAS, INCLUSIVE POLICIANDO SEUS PENSAMENTOS VOCÊ ESTARÁ CUIDANDO DA SAÚDE MENTAL E FÍSICA TAMBÉM, PORQUE AS EMOÇÕES RUINS SOMATIZADAS ACABAM POR GERAR DOENÇAS FÍSICAS TAMBÉM.

O QUE ADIANTA TAMBÉM É VOCÊ PENSAR QUE FAZENDO TUA PARTE, VOCÊ TERÁ AJUDA ESPIRITUAL, AMPARO, INTUIÇÕES, INSPIRAÇÃO, PORTANTO, O ACONSELHÁVEL, É AO INVÉS DE FICAR ALIMENTANDO PENSAMENTOS RUINS ANTECIPANDO UM FUTURO INCERTO, É VOCÊ SE INTERIORIZAR, SENTIR SUAS EMOÇÕES, SENTIR QUE VOCÊ É UM FILHO OU FILHA DE DEUS, E PASSAR A ALIMENTAR A SUA FÉ EM DEUS SABENDO QUE ELE NUNCA TE FALTARÁ.
SABENDO, QUE DE ACORDO COM A LEI DE CAUSA E EFEITO, VOCÊ IRÁ COLHER O QUE VOCÊ HOJE PLANTA.

E NA INCERTEZA DE SABER SE SE ONTEM VOCÊ PLANTOU OU NÃO ALGO NEGATIVO PARA TER QUE RESGATAR HOJE, PELO SIM PELO NÃO, HOJE VOCÊ PODE TRABALHAR PELO BEM PARA ANULAR ESSE CARMA RUIM.
E TENDO FÉ TAMBÉM, QUE DEUS NUNCA DÁ A SEUS FILHOS UM FARDO QUE ELES NÃO POSSAM CARREGAR.

PORTANTO É PRECISO ALIMENTAR A FÉ E ESPERANÇA.
E POR ISSO NÓS FALAMOS LÁ ATRÁS DA IMPORTÂNCIA DE MANTERMOS A CONEXÃO CONOSCO MESMO, PORQUE ASSIM NOS CONECTAMOS À DEUS E SENTIMOS MAIS CALMA E CONFIANÇA NA SUA PROVIDÊNCIA EM RELAÇÃO À NÓS. ENTÃO A MUDANÇA DE HÁBITOS DE PENSAMENTO É FUNDAMENTAL.

A TERCEIRA AÇÃO MUITO IMPORTANTE A SER TOMADA PARA CONTROLAR A MENTE É SE DESLIGAR O MÁXIMO POSSÍVEL DAS NOTÍCIAS RUINS, CATASTRÓFICAS E NEGATIVAS. DIMINUIR À FREQUÊNCIA DE PERMANÊNCIA EM REDES SOCIAIS.

ISSO NÃO SIGNIFICA SE ALIENAR, MAS SIM SELECIONAR O QUE TE FAZ BEM, O QUE TE FAZ TRANQUILO E FELIZ.
QUEM MANTÉM O HÁBITO DE ASSITIR À NOTICIÁRIOS SOBRE VIOLÊNCIA E DESGRAÇAS É UM SÉRIO CANDIDATO À DEPRESSÃO, ANSIEDADE E SÍNDROME DO PÂNICO.

ESSES TAMBÉM SAEM DA SUA REALIDADE PRESENTE PARA VIVER O LADO OBSCURO DA VIDA ALIMENTADO PELA MÍDIA QUE LUCRA COM A CURIOSIDADE E O TERROR DAS PESSOAS QUE CAEM NAS SUAS MALHAS.
MESMO PORQUE SABEMOS QUE SEMPRE A MIDIA PASSA AS NOTICIAS DE UMA FORMA SUPERLATIVA E REPETITIVA, FAZENDO QUASE QUE UMA LAVAGEM CEREBRAL NAS PESSOAS QUE ASSISTEM.

ENTÃO ESSE TIPO DE PROGRAMA DEVE SER EVITADO PORQUE DEIXA MARCAS RUINS NO INCONSCIENTE HUMANO. MENOS REDES SOCIAIS E MAIS INVESTIMENTOS NA PRÓPRIA ALMA É O MELHOR A FAZER.
ENTÃO AI ESSAS SÃO AS RECOMENDAÇÕES: _RECONHECER O PROBLEMA EM SI E DECISÃO DE MUDAR; _MUDANÇAS DE HÁBITO DE PENSAMENTO E
_MENOS FREQUÊNCIA EM REDES SOCIAIS.

NÓS DEVERÍAMOS NATURALMENTE TER ATITUDES MAIS POSITIVAS E PENSAMENTOS CONTROLADOS À FIM DE CONSEGUIR NOS MANTER NO PRESENTE EXPONTANEAMENTE, MAS COMO TEMOS CERTA DIFICULDADE PARA CONSEGUIMOS ISSO AINDA.

MAS EXISTEM INÚMERAS TÉCNICAS QUE SÃO EFICIENTES PARA NOS AJUDAR A NOS INTERIORIZAR E MANTER O FOCO NO PRESENTE.
A MEDITAÇÃO É MUITO EFICIENTE E A TÉCNICA MAIS COMUM, MAS OS EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO CONSCIENTE, A YOGA, OS EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO SÃO TAMBÉM EFICIENTES E EXISTEM OUTRAS PRÁTICAS BASTANTE UTILIZADAS E COM RESULTADOS MARAVILHOSOS.

ENTÃO PESSOAL, PRECISAMOS TREINAR SENTIR O NOSSO DEDINHO DO PÉ TODOS OS DIAS. PRECISAMOS NOS HABITUAR A LEMBRAR SEMPRE QUE ESTAMOS VIVOS QUANDO ESTAMOS EM ESTADO DE PRESENÇA, NOS SENTINDO, NOS AUTO OBSERVANDO.

PRECISAMOS NOS HABITUAR A LEMBRAR A TODO MOMENTO QUE SOMOS ALMAS IMORTAIS E TEMOS PARTE DA DIVINDADE DENTRO DE NÓS, NÃO ESTAMOS JOGADOS AO ACASO JAMAIS.

PORTANTO, NÃO HÁ PORQUE NOS ENTREGARMOS AO MEDO PELAS INCERTEZAS DO FUTURO, PORQUE O FUTURO A DEUS PERTENCE. NOS FIXEMOS NO PRESENTE RECONHECENDO AS GRAÇAS DE ESTAR COM SAÚDE, DE TER ALIMENTO, CASA, FAMILIARES, AMIGOS, TRABALHO, INTELIGÊNCIA, CAPACIDADES DIVERSAS, BUSCANDO SENTIR A GRATIDÃO, ALEGRIA E PAZ POR TUDO ISSO, AGORA.

E VAMOS ENCERRAR COM MAIS UM ENSINAMENTO DE CHICO XAVIER QUE DIZIA:
"Não sobrecarregues os teus dias com preocupações desnecessárias, a fim de que não percas a oportunidade de viver com alegria.“
Chico Xavier

OUTRA FRASE DE ANDRÉ LUIZ PSICOGRAFADA POR CHICO
"Não se aflija por antecipação, porquanto é possível que a vida resolva o seu problema, ainda hoje, sem qualquer esforço de sua parte."

ENTÃO QUE TAL AFASTAR DO PENSAMENTO AS PREOCUPAÇÕES DO AMANHÃ?
NÃO PRECISAMOS DEIXAR DE SER PREVIDENTES E CUIDADOSOS COM NOSSAS OBRIGAÇÕES, MAS DEIXEMOS AS COISAS QUE TEM QUE SER RESOLVIDAS AMANHÃ PARA PENSAR AMANHÃ.
VAMOS PARAR DE ANTECIPAR PREOCUPAÇÕES FUTURAS QUE ACABAM NOS INFELICITANDO MUITAS VEZES DESNECESSARIAMENTE E NOS IMPEDINDO DE SER FELIZ NO HOJE.
QUE TAL APRENDERMOS A SENTIR BOAS EMOÇÕES AGORA?