HÁBITOS
Somos seres cheios de hábitos e manias não é?
Costumamos ter padrões de comportamentos desde as menores coisas, desde o acordar até o momento de ir dormir, repetimos padrões de comportamento.
E psicologicamente agimos assim porques isso nos traz segurança e nos mantém em nossa "zona de conforto".
Tudo bem, é normal a manutenção de certos hábitos, principalmente os positivos como ois de higiene por exemplo, óbvio.
Mas dependendo da situação, pode haver um lado negativo de manter sempre os mesmos hábitos, a atitude sempre repetitiva que mantém a gente na zona de conforto, que engessa nossa criatividade e coragem de tentar o diferente e corremos o risco de perder oportunidades e cometer sempre os mesmos erros.
Porque normalmente, quem se engessa nos hábitos do dia a dia, é engessado também nos pensamentos, palavras e atitudes.
Comportamentos cristalizados e arraigados bloqueiam a criatividade em geral e também a capacidade para resolução de problemas novos.
Normalmente pessoas que não conseguem mudar atitudes, quando do surgimento de problemas inesperados, são dominadas pelo medo e insegurança e têm grande dificuldade de encontrar resolução desse problemas, gerando emoções negativas como a ansiedade, medo e baixa auto-estima.
Então veja, quando você quebra um hábito, principalmente para fazer algo diferente que você tem receio e insegurança, mas você enfrenta e faz, você está trabalhando sua força, coragem e melhorando sua auto-estima.
Um exemplo, ir a um local sozinho onde sempre foi acompanhado.
Fazer uma viagem a sós, coisa que nunca teve coragem de fazer, isso aumenta a sua segurança.
Então é preciso ter cuidado e observar como está nossa situação, precisamos observar nossos hábitos.
Então observem as crianças, sua criatividade, sua força e disposição de cair e levantar e continuar a brincar?
De abrir a boca e chorar e logo imediatamente voltar a dar risadas e querer brincar?
Então vejam como as crianças, as saudáveis principalmente, gostam de inventar novas brincadeiras, conhecer novos amigos, são curiosas para conhecer novos lugares e ficam encantadas quando conhecem o novo.
Imaginem a cara de uma criança quando vê o mar pela primeira vez?
Vocês lembram das suas caras quando viram o mar pela primeira vez se isso ocorreu na tua infância?
Eu lembro a minha, eu corria e caia, tropeçava na areia e caia e levantava de alegria e emoção.
Aquele momento foi um dos momentos mais lindos e emocionantes e maravilhosos de minha vida aqui na Terra.
As crianças não têm medo e nem vergonha de expressar a sua alegria e empolgação, é muito legal e saudável isso.
Neste aspecto, isso é um aprendizado para nós, é importante a gente observar e meditar sobre o comportamento infantil e imitar esse comportamento, dentro daquilo que é coerente para os adulto, porque a criatividade da infância está dentro de nós mas abafamos, porque a gente acha que quando adultos, não podemos mais agir assim porque temos que ser sérios e compenetrados, e seria ridículo ficar agindo feito crianças, contemos nossas reações para não parecermos bobos e infantis e perdermos o respeito e credibilidade das pessoas.
Mas há ressalvas. Devemos ser sérios em nossos comprometimentos e atitudes sim perante a vida e nossas responsabilidade de adultos.
Mas isso não significa não poder dar gargalhadas, não poder mais brincar, correr, se empolgar e mostrar isso, ter curiosidades, criatividade, porque não é isso que irá nos desmerecer em nossas capacidades e seriedade perante a vida.
Nossas atitudes podem ser sérias e responsáveis independente disto.
Um médico pode brincar no balanço da praça com seu filho num dia e no outro dia pode operar uma pessoa e salvar sua vida. Nada a ver uma coisa com outra.
Seriedade todos já temos que ter desde a infância, porque a maiorias de nós fomos obrigados a levar a sério as obrigações infantis também, estudar, fazer as pequenas tarefas domésticas que os pais impõem aos filhos desde cedo.
Mas observem que as crianças, mesmo tendo que ter seriedade e comprometimento com seus deveres, não perdem a alegria e criatividade infantis.
Assim como elas, nós deveríamos agir assim.
Neste aspecto, seriedade não significa carranca no rosto, não saber sorrir, não saber mais brincar, não ter criatividade para nada...não,?absolutamente.
Precisamos resgatar a curiosidade e criatividade infantis.
Apesar das dificuldades e obrigações da vida, nós precisamos perder o hábito de ser indiferentes às coisas simples, bonitas e alegres.
Porque senão a vida vai perdendo o gosto e leveza.
Se não quebrarmos alguns hábitos, a rotina vai tomando conta de nossas vidas, engessando nossa criatividade vai nos esmagando e tirando o gosto de viver.
É perigoso até não mudar certos hábitos como ir sempre aos mesmos lugares, ver sempre os mesmos canais de Televisão, estar sempre com as mesmas pessoas tipo " panelinha", pensar sempre as mesmas coisas, falar sempre o mesmo assunto, nossa, é muito tedioso isso e perigoso para nossa evolução, porque muito provavelmente iremos ter sempre as mesmas reações também, principalmente as negativas.
Pior ainda quando chega num ponto de ter preguiça até de pensar diferente, de conhecer lugares diferentes, de curtir a natureza, sabe, fixar mesmo em alguma natureza e viajar ali naquele momento,
E se isso acontece dai a coisa "ta feia".
A vida exige renovação, é claro que existem hábitos que não dá para mudar porque faz parte do temperamento da pessoa, tipo preferência por determinadas comidas, por determinados assuntos para conversar, mas é preciso estar sempre revendo e renovando nossas atitudes e pensamentos.
Não é por isso que você vai descaracterizar sua personalidade não, mas o que é importante é buscar o novo e diferente para aprimorar seus hábitos e atitudes, dar leveza à sua vida, colorido e mais alegria, porque sempre existe algo novo para acrescentar, para aprender.
É preciso resgatar a criança interior, brincar mais, rir mais, se abrir mais para se emocionar com o simples e singelo, fazer mais atividades ao ar livre, fazer um piquenic, sei la, resgatar a simplicidade e alegria da alma... etc etc
Porque não adianta você estar diante de uma natureza fabulosa ou viajar e o seu pensamento longe sempre nas mesmas coisas, la no passando ou la no futuro, não adianta.
Então, experimente hoje a ir a um local diferente, ver outro programa de televisão, se abrir para conhecer alguém diferente, uma nova amizade pode despontar dai, permita que pessoas novas venham integrar seu grupo, quem sabe programar uma viagem ou passeio à um local que nunca você foi, andar por ruas diferentes do seu costume, ou ainda começar a colocar em prática aquele plano que você jogou para baixo do tapete. O importante é se abrir para o novo.
E principalmente, reveja seus pensamentos e reações, sobretudo aqueles que não estão dando muito certo, aqueles que trazem discussões nos relacionamentos, angústia, tristeza, esses são os mais preocupantes.
Se isto está acontecendo é porque você está com pensamentos e comportamentos negativos engessados, é preciso arrancar esse gesso e se renovar.
Então tenha coragem para mudar, a vida é transformação, nada é fixo e nem permanente e nada pode ficar parado porque apodrece, assim como a água, energia parada é energia perdida, a energia deve ser trasmutada constantemente.
Se não se deve deixar nem objetos parados e sem uso dentro de vuma casa, nem cômodos da casa parados sem uso, quanto mais nós e nossos pensamentos e atitudes? Não podemos estar parados nunca, precisamos nos trasmutar constantemente.
Pare e reflita sobre o que está te desanimando e entediando e não dando certo, para trabalhar ai, neste ponto e descobrir como fazer para renovar e modificar o que está ruim, modificar seus hábitos negativos.
Não é difícil de descobrir isso, porque como a gente sempre reflete aqui no canal, onde está sua dificuldade, aí está a maior necessidade de mudanças.
Pensemos nisto.
E psicologicamente agimos assim porques isso nos traz segurança e nos mantém em nossa "zona de conforto".
Tudo bem, é normal a manutenção de certos hábitos, principalmente os positivos como ois de higiene por exemplo, óbvio.
Mas dependendo da situação, pode haver um lado negativo de manter sempre os mesmos hábitos, a atitude sempre repetitiva que mantém a gente na zona de conforto, que engessa nossa criatividade e coragem de tentar o diferente e corremos o risco de perder oportunidades e cometer sempre os mesmos erros.
Porque normalmente, quem se engessa nos hábitos do dia a dia, é engessado também nos pensamentos, palavras e atitudes.
Comportamentos cristalizados e arraigados bloqueiam a criatividade em geral e também a capacidade para resolução de problemas novos.
Normalmente pessoas que não conseguem mudar atitudes, quando do surgimento de problemas inesperados, são dominadas pelo medo e insegurança e têm grande dificuldade de encontrar resolução desse problemas, gerando emoções negativas como a ansiedade, medo e baixa auto-estima.
Então veja, quando você quebra um hábito, principalmente para fazer algo diferente que você tem receio e insegurança, mas você enfrenta e faz, você está trabalhando sua força, coragem e melhorando sua auto-estima.
Um exemplo, ir a um local sozinho onde sempre foi acompanhado.
Fazer uma viagem a sós, coisa que nunca teve coragem de fazer, isso aumenta a sua segurança.
Então é preciso ter cuidado e observar como está nossa situação, precisamos observar nossos hábitos.
Então observem as crianças, sua criatividade, sua força e disposição de cair e levantar e continuar a brincar?
De abrir a boca e chorar e logo imediatamente voltar a dar risadas e querer brincar?
Então vejam como as crianças, as saudáveis principalmente, gostam de inventar novas brincadeiras, conhecer novos amigos, são curiosas para conhecer novos lugares e ficam encantadas quando conhecem o novo.
Imaginem a cara de uma criança quando vê o mar pela primeira vez?
Vocês lembram das suas caras quando viram o mar pela primeira vez se isso ocorreu na tua infância?
Eu lembro a minha, eu corria e caia, tropeçava na areia e caia e levantava de alegria e emoção.
Aquele momento foi um dos momentos mais lindos e emocionantes e maravilhosos de minha vida aqui na Terra.
As crianças não têm medo e nem vergonha de expressar a sua alegria e empolgação, é muito legal e saudável isso.
Neste aspecto, isso é um aprendizado para nós, é importante a gente observar e meditar sobre o comportamento infantil e imitar esse comportamento, dentro daquilo que é coerente para os adulto, porque a criatividade da infância está dentro de nós mas abafamos, porque a gente acha que quando adultos, não podemos mais agir assim porque temos que ser sérios e compenetrados, e seria ridículo ficar agindo feito crianças, contemos nossas reações para não parecermos bobos e infantis e perdermos o respeito e credibilidade das pessoas.
Mas há ressalvas. Devemos ser sérios em nossos comprometimentos e atitudes sim perante a vida e nossas responsabilidade de adultos.
Mas isso não significa não poder dar gargalhadas, não poder mais brincar, correr, se empolgar e mostrar isso, ter curiosidades, criatividade, porque não é isso que irá nos desmerecer em nossas capacidades e seriedade perante a vida.
Nossas atitudes podem ser sérias e responsáveis independente disto.
Um médico pode brincar no balanço da praça com seu filho num dia e no outro dia pode operar uma pessoa e salvar sua vida. Nada a ver uma coisa com outra.
Seriedade todos já temos que ter desde a infância, porque a maiorias de nós fomos obrigados a levar a sério as obrigações infantis também, estudar, fazer as pequenas tarefas domésticas que os pais impõem aos filhos desde cedo.
Mas observem que as crianças, mesmo tendo que ter seriedade e comprometimento com seus deveres, não perdem a alegria e criatividade infantis.
Assim como elas, nós deveríamos agir assim.
Neste aspecto, seriedade não significa carranca no rosto, não saber sorrir, não saber mais brincar, não ter criatividade para nada...não,?absolutamente.
Precisamos resgatar a curiosidade e criatividade infantis.
Apesar das dificuldades e obrigações da vida, nós precisamos perder o hábito de ser indiferentes às coisas simples, bonitas e alegres.
Porque senão a vida vai perdendo o gosto e leveza.
Se não quebrarmos alguns hábitos, a rotina vai tomando conta de nossas vidas, engessando nossa criatividade vai nos esmagando e tirando o gosto de viver.
É perigoso até não mudar certos hábitos como ir sempre aos mesmos lugares, ver sempre os mesmos canais de Televisão, estar sempre com as mesmas pessoas tipo " panelinha", pensar sempre as mesmas coisas, falar sempre o mesmo assunto, nossa, é muito tedioso isso e perigoso para nossa evolução, porque muito provavelmente iremos ter sempre as mesmas reações também, principalmente as negativas.
Pior ainda quando chega num ponto de ter preguiça até de pensar diferente, de conhecer lugares diferentes, de curtir a natureza, sabe, fixar mesmo em alguma natureza e viajar ali naquele momento,
E se isso acontece dai a coisa "ta feia".
A vida exige renovação, é claro que existem hábitos que não dá para mudar porque faz parte do temperamento da pessoa, tipo preferência por determinadas comidas, por determinados assuntos para conversar, mas é preciso estar sempre revendo e renovando nossas atitudes e pensamentos.
Não é por isso que você vai descaracterizar sua personalidade não, mas o que é importante é buscar o novo e diferente para aprimorar seus hábitos e atitudes, dar leveza à sua vida, colorido e mais alegria, porque sempre existe algo novo para acrescentar, para aprender.
É preciso resgatar a criança interior, brincar mais, rir mais, se abrir mais para se emocionar com o simples e singelo, fazer mais atividades ao ar livre, fazer um piquenic, sei la, resgatar a simplicidade e alegria da alma... etc etc
Porque não adianta você estar diante de uma natureza fabulosa ou viajar e o seu pensamento longe sempre nas mesmas coisas, la no passando ou la no futuro, não adianta.
Então, experimente hoje a ir a um local diferente, ver outro programa de televisão, se abrir para conhecer alguém diferente, uma nova amizade pode despontar dai, permita que pessoas novas venham integrar seu grupo, quem sabe programar uma viagem ou passeio à um local que nunca você foi, andar por ruas diferentes do seu costume, ou ainda começar a colocar em prática aquele plano que você jogou para baixo do tapete. O importante é se abrir para o novo.
E principalmente, reveja seus pensamentos e reações, sobretudo aqueles que não estão dando muito certo, aqueles que trazem discussões nos relacionamentos, angústia, tristeza, esses são os mais preocupantes.
Se isto está acontecendo é porque você está com pensamentos e comportamentos negativos engessados, é preciso arrancar esse gesso e se renovar.
Então tenha coragem para mudar, a vida é transformação, nada é fixo e nem permanente e nada pode ficar parado porque apodrece, assim como a água, energia parada é energia perdida, a energia deve ser trasmutada constantemente.
Se não se deve deixar nem objetos parados e sem uso dentro de vuma casa, nem cômodos da casa parados sem uso, quanto mais nós e nossos pensamentos e atitudes? Não podemos estar parados nunca, precisamos nos trasmutar constantemente.
Pare e reflita sobre o que está te desanimando e entediando e não dando certo, para trabalhar ai, neste ponto e descobrir como fazer para renovar e modificar o que está ruim, modificar seus hábitos negativos.
Não é difícil de descobrir isso, porque como a gente sempre reflete aqui no canal, onde está sua dificuldade, aí está a maior necessidade de mudanças.
Pensemos nisto.
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