POSITIVISMO TÓXICO E POSITIVISMO VERDADEIRO
Existe uma novo termo que está sendo utilizado para designar o comportamento de pessoas que praticam um positivismo exagerado, principalmente na Internet.Esse termo está sendo chamado positivismo tóxico.
O positivismo tóxico se caracteriza pela atitude de tentar negar os sentimentos ruins com uma atitude FALSAMENTE POSITIVA.
O ato de nos sentirmos bem conosco mesmos e estar em plena saúde mental é fundamental para a qualidade de vida. Ser uma pessoa positiva também é bom, desde que não se torne uma positividade tóxica.
Acontece que tentar NEGAR os sentimentos ruins com uma atitude FALSAMENTE POSITIVA, generalizar um estado feliz e otimista seja qual for a situação, silenciar nossas emoções "negativas" ou as dos outros, pode interferir na saúde mental e física também, porque quando ignoramos nossas emoções negativas, nosso corpo somatiza essas emoções que precisam se manifestar de alguma forma, para chamar nossa atenção para esse problema.
Especialistas na área do comportamento Humano alegam que quase todas as publicações nas redes sociais são de positivismo tóxico.
A terapeuta e psicóloga britânica Sally Baker diz sobre o assunto que:
"É desonesto em relação a quem somos permitir-nos apenas expressões positivas. NEGAR constantemente tudo o que é 'negativo' que sentimos em situações difíceis é exaustivo e não nos permite construir resiliência [a capacidade de nos adaptarmos a situações adversas]. "
Então a terapeuta acredita que o problema da positividade tóxica é que se trata de uma REJEIÇÃO de todos os fatores emocionais sentidos diante de situações que podem ser vistas como desafios.
Ela também enfatiza que essa negação nos afasta de nós mesmos, das emoções verdadeiramente sentidas. E isso faz com que as pessoas se escondam atrás da positividade para que os outros não percebam o lado imperfeito que elas possuem.
Esse positivismo exagerado, ou tóxico se caracterizaria por exemplo na atitude de pessoas que preocupadas com a auto-imagem, tentam passar Através das redes sociais, uma ideia de felicidade irreal, de estarem bem e resolvidas quando na verdade não estão, tornando-se para si e para os outros, influenciadores do positivismo tóxico, que deprime mais ainda quem enfrenta problemas e situações difíceis, fazendo com que se sintam mais infelizes ainda, e muito distantes da felicidade mostrada pelos ditos " felizes" da internet.
Então esse positivismo tornar-se tóxico por surtir o efeito contrário, trazendo mais negativismo àquelas pessoas que estão passando por momentos difíceis, principalmente devido a Pandemia, por se sentirem impotentes.
Essas pessoas passam a se sentir fracassadas, inúteis, porque devido à influência transmitida pelas redes sociais, sentem a obrigação de serem positivas e felizes mas não conseguem ser.
De acordo com o escritor americano, Mark Manson, tentar sair do estado negativo, evitá-lo, sufocá-lo ou silenciá-lo é algo que é falho. Ele acredita que escapar do sofrimento é uma maneira sofrimento.
Um exemplo de positivismo tóxico agora na Pandemia, seria o de pessoas que têm o hábito de sempre dizer dizer que vai ficar tudo bem, que há coisas piores na vida ou que tem apenas de se encher de pensamentos positivos, a alguém que passou por algum momento mais complicado, como perda de pessoas queridas, ou fim de relacionamento, ou a perda de trabalho ou rendimentos.
Claro que muitas pessoas que estão com esse tipo de dificuldade, tristes e desalentadas, quando ouvem esse tipo de coisa podem, se não falarem, ao menos irão pensar: "É fácil falar, porque não é com você."
E realmente, é preciso ter cuidado ao tentar consolar uma pessoa, para evitar transmitir esse positivismo exagerado, que toma uma dimensão de insensibilidade à dor do outro, pela falta de cumplicidade e de colocar-se no lugar do outro.
Melhor seria ao invés de dizer certas coisas, apenas ouvir, dizendo:
"PODE CONTAR COMIGO" ; " ESTOU AQUI PARA TE OUVIR" .
Sentir-se conectado e ouvido pelos outros é um dos antídotos mais poderosos para a depressão e a ansiedade, enquanto o isolamento alimenta esses problemas emocionais.
Muitas vezes, tentar esconder ou negar sentimentos pode levar a mais stress no corpo e a uma maior dificuldade em evitar emoções perturbadoras.
A psicanálise diz que a cura de certos conflitos e doenças se torna muito mais fácil quando a terapia é feita em grupo, devido à cumplicidade que os pacientes experimentam estando junto com pessoas com os mesmos problemas e lutando juntos para resolve-los.
Mas todos sempre ouvimos que precisamos ser positivos certo?
Mas o caráter tóxico da positividade começa quando alguém que sofre passa a achar que apenas pela ação do pensamento ou pela sua disposição de humor, a realidade irá se alterar, sem qualquer ação de sua parte. Seria então a atitude passiva diante da dificuldade.
Mas isso trata-se de omissão ou negação e não de positividade.
Na verdade então, esse termo positivismo tóxico não está correto, o termo deveria ser "negacionismo tóxico", porque ser positivo não significa negar sentimentos e emoções mas sim trabalha-los positivamente, não estendendo o sofrimento interminavelmente.
É claro que o problema não se vai embora por sermos apenas positivos, deixando de lado o que realmente se passa no mundo: doenças, mortes, colapso na economia, desgaste das relações interpessoais.
É claro que ninguém deve negar as tristezas que sente, todos devemos viver o luto das perdas, mas todos devemos também entender o porquê passamos pelas tristezas e dificuldades, jamais permitindo-nos entregar ao vitimismo.
Porque a Realidade é que todos precisam permitir-se sentir a dor, e ninguém deve se culpar por isso, por vivenciar o luto, precisamos vivenciar o luto, mas é preciso que o sofrimento tenha um tempo duração e não se estenda muito além.
Mesmo porque, é preciso também saber porque se sofre, e ter disposição grande para resolver os problemas.
À partir do momento em que acreditamos que todos passaremos por momentos difíceis, que não somos vítimas de situação alguma, pois toda dificuldade vêm como lição para aprendizado, então é necessário sim buscar tirar o positivo do negativo, mas isso deve ser feito sem culpa e sim com conscientização.
Todos estão sofrendo com a situação da pandemia, mas nem todos estão buscando soluções para suas dores e dificuldades.
Transformar as circunstâncias da pandemia em favor próprio, pode ser sim tirar o melhor proveito da situação, desde que isso seja feito de forma sincera e coerente, sem negar os sentimentos e emoções próprios das perda e do luto, sem culpas e lembrando que esse luto não é individual e sim coletivo, todos estamos envolvidos nessa situação. Somos todos cúmplices nesta situação.
Então, olhando sob esse prisma, devemos saber dividir as situações, porque uma coisa é desviar a atenção dos traumas e dificuldades, negando a situação, negando as emoções e escamoteando o medo e a dor.
Outra coisa é buscar processar melhor as dores e as emoções negativas, através de pensamentos positivos sim, mas acompanhados de ação, de atitudes que possam realmente reverter situações ruins e estados depressivos em situações melhores e que possam produzir estados emocionais melhores também, que alimentem a ESPERANÇA e a FÉ.
Porque reagir melhor às adversidades não se trata de negação, mas de positivismo autêntico de quem busca entender a finalidade da sua vida.
Dessa forma, tirar proveito de situações da pandemia, como por exemplo, passar mais tempo com a família, aprender a cozinhar ou aprender um novo idioma, arranjar um novo passatempo ou escrever um livro, e principalmente buscar a interiorização para revisão de valores éticos e espirituais, são ideais que não necessariamente desviam a atenção ou negam o problema, mas muito ao contrário disso, isso tudo pode ser transformador quando existe sinceridade, alegria e fé naquilo que se faz.
E para quem está passando situações mais graves, como perdas por exemplo, buscar dividir os problemas conversando com os amigos, buscar também ajuda terapêutica é muito importante.
Porque simplesmente ALEGAR que NÃO é SAUDÁVEL ser OTIMISTA diante das adversidades, NEGAR a busca pela transformação por algo melhor, é entregar -se à indolência, vitimismo e depressão.
É preciso entender que os maus sentimentos não devem ser uma constante, não devemos estende-los por muito tempo, mas sim após a fase do luto, buscar soluções.
É preciso e é possível fazer isso.
Isso é saudável emocionalmente sim, na medida que já foi provado cientificamente que a resiliência ATIVA auxilia muito no enfrentamento melhor das adversidades.
Porque a realidade da positividade não é negar sentimentos e emoções negativas, mas trabalha--los. E nesse aspecto a capacidade de ser resiliente é muito positiva, porque afasta o vitimismo.
Porque se pararmos para pensar, todos iremos envelhecer, perder pessoas, terminar relacionamentos, adoecer, ter problemas na vida, morrer, afinal, as dificuldades fazem parte de nossa trajetória neste Mundo.
É impossível passar pela vida sem ter dificuldades. A Pandemia é só mais uma delas.
E viver alheio à essa realidade é que se trata de negação.
Mas não adianta ser realista sobre um problema, sobre uma dor sem trabalhar a melhor forma de resolve-los.
Daí muitos podem dizer: mas como resolver a dor da perda de um ser querido? como resolver a dor da perda de um trabalho que é meu sustento? A dor de uma separação?
Diante dessas ocorrências normais da vida é preciso buscar entender o porque dos sofrimentos. Sofrer por Sofrer não adianta nada, não redime nada.
Como temos falado em nossas Reflexões, o que nos cabe é trabalhar para compreender melhor sobre a nossa existência. É preciso questionar a vida para compreensão dessas ocorrências mais difíceis da existência, é preciso o estudo e o exercício das Leis Naturais, que são as Leis de Deus.
Daí poderemos entender que este é o Mundo da transitoriedade, e por isso estamos sujeitos à transformações.
Portando só perdemos aqui aquilo que não nos pertence realmente. Dessa forma, não perdemos pessoas, não perdemos coisas, não perdemos nossa própria vida.
A ideia de que Deus esqueceu da Humanidade, o fatalismo, a visão estreita sobre a realidade, são pensamentos que precisam ser questionados imediatamente.
Então Diante da perda de alguém querido, a lição a ser aprendida é do desapego e do exercício do amor Universal, ou seja, do amor que deve ser estendido a outros Seres.
Diante da perda material, também devemos treinar o aprendizado do desapego, da humildade, da moderação e força de vontade.
Diante do medo da doença e morte, a lição é tambem da moderação e fé alicerçada na crença na continuação da vida após a morte, e na necessidade de valorização da espiritualidade com consequente desapego da materialidade excessiva.
Se todos iremos passar por coisas que aparentemente são tristes e negativas, é evidente que esses acontecimentos têm algo a nos ensinar, mesmo porque NÃO EXISTE ACASO nas Leis se Deus.
Então busquemos ampliar a nossa visão através do entendimento de que adversidades existem não para nos machucar, mas sim para nos testar a paciência e capacidade para mudanças.
O Otimismo verdadeiro, legítimo, procura buscar outras possibilidades, ver as coisas por outros ângulos, ainda que a vida apresente riscos e dificuldades.
Devemos ter sempre em mente essa realidade das Leis Divinas que nos mostra que onde está nossa dificuldade, está a necessidade de aprendizado. Se todos temos dificuldades aqui neste Mundo é porque todos precisamos aprender a resolver as coisas.
***Procure sempre, em todas as situações buscar o lado bom e positivo porque ele existe. Nada ocorre por acaso, o acaso não existe. Tudo o que vêm, vêm para ensinar algo.
***O psicólogo Americano MARTIN SELIGMAN, que popularizou a psicologia positiva, trabalhou em seu famoso livro The Optimistic Child (A Criança Otimista, sem edição no Brasil), explicando que o pessimista não nasce, mas é criado. "Aprendemos a ser pessimistas pelas circunstâncias da vida. "
Porém, ele também esclarece que podemos lutar contra esse pessimismo e transformar nossos pensamentos negativos em mais positivos. Em contrapartida, isso não significa que, se você se sente triste, precisa a todo momento se concentrar em ser feliz.
Na realidade, isso provavelmente irá fazer com que você entre na positividade tóxica porque, para trabalhar as emoções negativas, não dá para ignorá-las. Primeiro é necessário reconhece-las e aceita-las.
Permita-se sentir tristeza sim, até Jesus sentiu, mas não se permita envolver por pensamentos ruins e tristes por tempo muito prolongado. Experimente essas emoções e aprenda com elas a ser mais resiliente.
Esforce-se para ver o lado positivo das situações e pessoas, ele sempre existe.
E repita sempre essa atitude, porque a repetição virá hábito. E o hábito não exige mais grandes esforços.
Quanto mais nos tornamos maleáveis e estendemos nossa perspectiva de otimismo para tudo e todos, mais seguros e felizes nos tornamos, as coisas não nos abalam mais.
Não estou sugerindo que ninguém ignore a realidade dos fatos, nem que deixe de enxergar o lado feio e negativo que ainda existe no Mundo.
Mas estou sim, lembrando, que mesmo diante de situações desafiadoras ou negativas, sempre há sementes que apontam para o bem, sempre é possível tirar bons frutos e lições positivas, mesmo das situações difíceis e aparentemente ruins.
As coisas boas e positivas estão contidas nas negativas e o contrário também é verdadeiro.
As adversidades existem para nos testar a paciência e capacidade para mudanças, e no final das contas, viemos ao Mundo para nos melhorarmos, não para sofrer ilimitadamente.
Então, nos permitamos sim vivenciar o luto das perdas, mas entendamos que elas são aparentes e passageiras, porque não perdemos nada que é nosso verdadeiramente.
Vamos dizer não ao sofrimento prolongado demais, porque o fim útil das provas é a melhoria e não o padecimento.
Viemos ao Mundo para sermos harmoniosos e felizes. Então decida ser feliz e confia, acredita nessa tua decisão e persevere nesse ideal de paz e felicidade, sempre.
Paz e Luz à todos.
O positivismo tóxico se caracteriza pela atitude de tentar negar os sentimentos ruins com uma atitude FALSAMENTE POSITIVA.
O ato de nos sentirmos bem conosco mesmos e estar em plena saúde mental é fundamental para a qualidade de vida. Ser uma pessoa positiva também é bom, desde que não se torne uma positividade tóxica.
Acontece que tentar NEGAR os sentimentos ruins com uma atitude FALSAMENTE POSITIVA, generalizar um estado feliz e otimista seja qual for a situação, silenciar nossas emoções "negativas" ou as dos outros, pode interferir na saúde mental e física também, porque quando ignoramos nossas emoções negativas, nosso corpo somatiza essas emoções que precisam se manifestar de alguma forma, para chamar nossa atenção para esse problema.
Especialistas na área do comportamento Humano alegam que quase todas as publicações nas redes sociais são de positivismo tóxico.
A terapeuta e psicóloga britânica Sally Baker diz sobre o assunto que:
"É desonesto em relação a quem somos permitir-nos apenas expressões positivas. NEGAR constantemente tudo o que é 'negativo' que sentimos em situações difíceis é exaustivo e não nos permite construir resiliência [a capacidade de nos adaptarmos a situações adversas]. "
Então a terapeuta acredita que o problema da positividade tóxica é que se trata de uma REJEIÇÃO de todos os fatores emocionais sentidos diante de situações que podem ser vistas como desafios.
Ela também enfatiza que essa negação nos afasta de nós mesmos, das emoções verdadeiramente sentidas. E isso faz com que as pessoas se escondam atrás da positividade para que os outros não percebam o lado imperfeito que elas possuem.
Esse positivismo exagerado, ou tóxico se caracterizaria por exemplo na atitude de pessoas que preocupadas com a auto-imagem, tentam passar Através das redes sociais, uma ideia de felicidade irreal, de estarem bem e resolvidas quando na verdade não estão, tornando-se para si e para os outros, influenciadores do positivismo tóxico, que deprime mais ainda quem enfrenta problemas e situações difíceis, fazendo com que se sintam mais infelizes ainda, e muito distantes da felicidade mostrada pelos ditos " felizes" da internet.
Então esse positivismo tornar-se tóxico por surtir o efeito contrário, trazendo mais negativismo àquelas pessoas que estão passando por momentos difíceis, principalmente devido a Pandemia, por se sentirem impotentes.
Essas pessoas passam a se sentir fracassadas, inúteis, porque devido à influência transmitida pelas redes sociais, sentem a obrigação de serem positivas e felizes mas não conseguem ser.
De acordo com o escritor americano, Mark Manson, tentar sair do estado negativo, evitá-lo, sufocá-lo ou silenciá-lo é algo que é falho. Ele acredita que escapar do sofrimento é uma maneira sofrimento.
Um exemplo de positivismo tóxico agora na Pandemia, seria o de pessoas que têm o hábito de sempre dizer dizer que vai ficar tudo bem, que há coisas piores na vida ou que tem apenas de se encher de pensamentos positivos, a alguém que passou por algum momento mais complicado, como perda de pessoas queridas, ou fim de relacionamento, ou a perda de trabalho ou rendimentos.
Claro que muitas pessoas que estão com esse tipo de dificuldade, tristes e desalentadas, quando ouvem esse tipo de coisa podem, se não falarem, ao menos irão pensar: "É fácil falar, porque não é com você."
E realmente, é preciso ter cuidado ao tentar consolar uma pessoa, para evitar transmitir esse positivismo exagerado, que toma uma dimensão de insensibilidade à dor do outro, pela falta de cumplicidade e de colocar-se no lugar do outro.
Melhor seria ao invés de dizer certas coisas, apenas ouvir, dizendo:
"PODE CONTAR COMIGO" ; " ESTOU AQUI PARA TE OUVIR" .
Sentir-se conectado e ouvido pelos outros é um dos antídotos mais poderosos para a depressão e a ansiedade, enquanto o isolamento alimenta esses problemas emocionais.
Muitas vezes, tentar esconder ou negar sentimentos pode levar a mais stress no corpo e a uma maior dificuldade em evitar emoções perturbadoras.
A psicanálise diz que a cura de certos conflitos e doenças se torna muito mais fácil quando a terapia é feita em grupo, devido à cumplicidade que os pacientes experimentam estando junto com pessoas com os mesmos problemas e lutando juntos para resolve-los.
Mas todos sempre ouvimos que precisamos ser positivos certo?
Mas o caráter tóxico da positividade começa quando alguém que sofre passa a achar que apenas pela ação do pensamento ou pela sua disposição de humor, a realidade irá se alterar, sem qualquer ação de sua parte. Seria então a atitude passiva diante da dificuldade.
Mas isso trata-se de omissão ou negação e não de positividade.
Na verdade então, esse termo positivismo tóxico não está correto, o termo deveria ser "negacionismo tóxico", porque ser positivo não significa negar sentimentos e emoções mas sim trabalha-los positivamente, não estendendo o sofrimento interminavelmente.
É claro que o problema não se vai embora por sermos apenas positivos, deixando de lado o que realmente se passa no mundo: doenças, mortes, colapso na economia, desgaste das relações interpessoais.
É claro que ninguém deve negar as tristezas que sente, todos devemos viver o luto das perdas, mas todos devemos também entender o porquê passamos pelas tristezas e dificuldades, jamais permitindo-nos entregar ao vitimismo.
Porque a Realidade é que todos precisam permitir-se sentir a dor, e ninguém deve se culpar por isso, por vivenciar o luto, precisamos vivenciar o luto, mas é preciso que o sofrimento tenha um tempo duração e não se estenda muito além.
Mesmo porque, é preciso também saber porque se sofre, e ter disposição grande para resolver os problemas.
À partir do momento em que acreditamos que todos passaremos por momentos difíceis, que não somos vítimas de situação alguma, pois toda dificuldade vêm como lição para aprendizado, então é necessário sim buscar tirar o positivo do negativo, mas isso deve ser feito sem culpa e sim com conscientização.
Todos estão sofrendo com a situação da pandemia, mas nem todos estão buscando soluções para suas dores e dificuldades.
Transformar as circunstâncias da pandemia em favor próprio, pode ser sim tirar o melhor proveito da situação, desde que isso seja feito de forma sincera e coerente, sem negar os sentimentos e emoções próprios das perda e do luto, sem culpas e lembrando que esse luto não é individual e sim coletivo, todos estamos envolvidos nessa situação. Somos todos cúmplices nesta situação.
Então, olhando sob esse prisma, devemos saber dividir as situações, porque uma coisa é desviar a atenção dos traumas e dificuldades, negando a situação, negando as emoções e escamoteando o medo e a dor.
Outra coisa é buscar processar melhor as dores e as emoções negativas, através de pensamentos positivos sim, mas acompanhados de ação, de atitudes que possam realmente reverter situações ruins e estados depressivos em situações melhores e que possam produzir estados emocionais melhores também, que alimentem a ESPERANÇA e a FÉ.
Porque reagir melhor às adversidades não se trata de negação, mas de positivismo autêntico de quem busca entender a finalidade da sua vida.
Dessa forma, tirar proveito de situações da pandemia, como por exemplo, passar mais tempo com a família, aprender a cozinhar ou aprender um novo idioma, arranjar um novo passatempo ou escrever um livro, e principalmente buscar a interiorização para revisão de valores éticos e espirituais, são ideais que não necessariamente desviam a atenção ou negam o problema, mas muito ao contrário disso, isso tudo pode ser transformador quando existe sinceridade, alegria e fé naquilo que se faz.
E para quem está passando situações mais graves, como perdas por exemplo, buscar dividir os problemas conversando com os amigos, buscar também ajuda terapêutica é muito importante.
Porque simplesmente ALEGAR que NÃO é SAUDÁVEL ser OTIMISTA diante das adversidades, NEGAR a busca pela transformação por algo melhor, é entregar -se à indolência, vitimismo e depressão.
É preciso entender que os maus sentimentos não devem ser uma constante, não devemos estende-los por muito tempo, mas sim após a fase do luto, buscar soluções.
É preciso e é possível fazer isso.
Isso é saudável emocionalmente sim, na medida que já foi provado cientificamente que a resiliência ATIVA auxilia muito no enfrentamento melhor das adversidades.
Porque a realidade da positividade não é negar sentimentos e emoções negativas, mas trabalha--los. E nesse aspecto a capacidade de ser resiliente é muito positiva, porque afasta o vitimismo.
Porque se pararmos para pensar, todos iremos envelhecer, perder pessoas, terminar relacionamentos, adoecer, ter problemas na vida, morrer, afinal, as dificuldades fazem parte de nossa trajetória neste Mundo.
É impossível passar pela vida sem ter dificuldades. A Pandemia é só mais uma delas.
E viver alheio à essa realidade é que se trata de negação.
Mas não adianta ser realista sobre um problema, sobre uma dor sem trabalhar a melhor forma de resolve-los.
Daí muitos podem dizer: mas como resolver a dor da perda de um ser querido? como resolver a dor da perda de um trabalho que é meu sustento? A dor de uma separação?
Diante dessas ocorrências normais da vida é preciso buscar entender o porque dos sofrimentos. Sofrer por Sofrer não adianta nada, não redime nada.
Como temos falado em nossas Reflexões, o que nos cabe é trabalhar para compreender melhor sobre a nossa existência. É preciso questionar a vida para compreensão dessas ocorrências mais difíceis da existência, é preciso o estudo e o exercício das Leis Naturais, que são as Leis de Deus.
Daí poderemos entender que este é o Mundo da transitoriedade, e por isso estamos sujeitos à transformações.
Portando só perdemos aqui aquilo que não nos pertence realmente. Dessa forma, não perdemos pessoas, não perdemos coisas, não perdemos nossa própria vida.
A ideia de que Deus esqueceu da Humanidade, o fatalismo, a visão estreita sobre a realidade, são pensamentos que precisam ser questionados imediatamente.
Então Diante da perda de alguém querido, a lição a ser aprendida é do desapego e do exercício do amor Universal, ou seja, do amor que deve ser estendido a outros Seres.
Diante da perda material, também devemos treinar o aprendizado do desapego, da humildade, da moderação e força de vontade.
Diante do medo da doença e morte, a lição é tambem da moderação e fé alicerçada na crença na continuação da vida após a morte, e na necessidade de valorização da espiritualidade com consequente desapego da materialidade excessiva.
Se todos iremos passar por coisas que aparentemente são tristes e negativas, é evidente que esses acontecimentos têm algo a nos ensinar, mesmo porque NÃO EXISTE ACASO nas Leis se Deus.
Então busquemos ampliar a nossa visão através do entendimento de que adversidades existem não para nos machucar, mas sim para nos testar a paciência e capacidade para mudanças.
O Otimismo verdadeiro, legítimo, procura buscar outras possibilidades, ver as coisas por outros ângulos, ainda que a vida apresente riscos e dificuldades.
Devemos ter sempre em mente essa realidade das Leis Divinas que nos mostra que onde está nossa dificuldade, está a necessidade de aprendizado. Se todos temos dificuldades aqui neste Mundo é porque todos precisamos aprender a resolver as coisas.
***Procure sempre, em todas as situações buscar o lado bom e positivo porque ele existe. Nada ocorre por acaso, o acaso não existe. Tudo o que vêm, vêm para ensinar algo.
***O psicólogo Americano MARTIN SELIGMAN, que popularizou a psicologia positiva, trabalhou em seu famoso livro The Optimistic Child (A Criança Otimista, sem edição no Brasil), explicando que o pessimista não nasce, mas é criado. "Aprendemos a ser pessimistas pelas circunstâncias da vida. "
Porém, ele também esclarece que podemos lutar contra esse pessimismo e transformar nossos pensamentos negativos em mais positivos. Em contrapartida, isso não significa que, se você se sente triste, precisa a todo momento se concentrar em ser feliz.
Na realidade, isso provavelmente irá fazer com que você entre na positividade tóxica porque, para trabalhar as emoções negativas, não dá para ignorá-las. Primeiro é necessário reconhece-las e aceita-las.
Permita-se sentir tristeza sim, até Jesus sentiu, mas não se permita envolver por pensamentos ruins e tristes por tempo muito prolongado. Experimente essas emoções e aprenda com elas a ser mais resiliente.
Esforce-se para ver o lado positivo das situações e pessoas, ele sempre existe.
E repita sempre essa atitude, porque a repetição virá hábito. E o hábito não exige mais grandes esforços.
Quanto mais nos tornamos maleáveis e estendemos nossa perspectiva de otimismo para tudo e todos, mais seguros e felizes nos tornamos, as coisas não nos abalam mais.
Não estou sugerindo que ninguém ignore a realidade dos fatos, nem que deixe de enxergar o lado feio e negativo que ainda existe no Mundo.
Mas estou sim, lembrando, que mesmo diante de situações desafiadoras ou negativas, sempre há sementes que apontam para o bem, sempre é possível tirar bons frutos e lições positivas, mesmo das situações difíceis e aparentemente ruins.
As coisas boas e positivas estão contidas nas negativas e o contrário também é verdadeiro.
As adversidades existem para nos testar a paciência e capacidade para mudanças, e no final das contas, viemos ao Mundo para nos melhorarmos, não para sofrer ilimitadamente.
Então, nos permitamos sim vivenciar o luto das perdas, mas entendamos que elas são aparentes e passageiras, porque não perdemos nada que é nosso verdadeiramente.
Vamos dizer não ao sofrimento prolongado demais, porque o fim útil das provas é a melhoria e não o padecimento.
Viemos ao Mundo para sermos harmoniosos e felizes. Então decida ser feliz e confia, acredita nessa tua decisão e persevere nesse ideal de paz e felicidade, sempre.
Paz e Luz à todos.
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